不少孩子白天好好的,可是一到晚上就煩躁不安,哭鬧不止,人們習慣上將這些孩子稱為“夜啼郎”。這是嬰兒時期常見的睡眠障礙。
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通常情況下,寶寶夜啼大多是憋尿、大小便刺激、饑餓或是過度疲倦等所引起的。
排除了這幾種原因后寶寶依舊啼哭不止,父母就要考慮以下幾種情況了。
點到分析:缺鈣
因缺鈣引起的夜啼也是常見的,多伴有多汗、枕禿、顱骨軟化等癥狀,易識別。
父母要及時為寶寶補充維生素D,缺鈣比較嚴重的寶寶可選擇補鈣。
點到分析:腸道痙攣
這種情況多半是寶寶的腸道里有空氣聚集,引起腸道痙攣,寶寶會感覺到腹痛而啼哭。發作時寶寶會下肢卷曲,表情痛苦,啼哭聲較為尖利。
遇到這種情況,應該讓寶寶側臥,在寶寶腹部墊個枕頭,排出腸道里的空氣,方可止哭。
點到分析:寄生蟲
人們常用“肚子里的蛔蟲”來形容對一個人的了解,而蛔蟲進入體內絕不是一件好事。
蛔蟲、鉤蟲等腸道寄生蟲會引起寶寶腹痛或肛門刺癢,這種夜啼多發生在半夜,同時父母可在寶寶的肛門周圍發現蟲卵,有時也可在大便中發現活蟲。
父母如果確定是寄生蟲引起的,要立即帶寶寶就醫,在醫生指導下為寶寶服藥驅蟲。
點到分析:母乳過寒或過熱
有些媽媽在哺乳期間不忌口,以為解放了就可以想吃什么就吃什么,母乳會因此變得過寒或過熱,引起寶寶夜啼。
母乳過寒寶寶容易被寒氣侵襲肚腹,引起腹痛,寶寶的食欲一般較差,同時伴有臉色青白、四肢發涼、哭聲低微等癥狀。而過熱的母乳寶寶吃后易長濕疹,也會出現便秘等。
因此,為了寶寶,媽媽在哺乳期間一定要注意飲食,少吃生冷、辛辣等刺激性食物,以免寶寶夜啼之苦。
還有家長反映寶寶入睡前需要抱著、拍、晃、走動或含奶頭睡。剛入睡放到床上就醒了,需要長時間抱、拍、晃一直到睡熟后才能放下。這樣的孩子往往夜間醒來愛哭鬧。
實際上這是家長使寶寶養成不良的睡眠習慣造成的。因為在白天或晚上入睡前養成了抱、拍、晃或含奶頭的睡眠伴隨條件,當夜間嬰兒在睡眠周期之間醒來時,睡眠習慣好的嬰兒會自動調節自己轉入下一個睡周期,父母甚至不察覺。但養成以上伴隨條件習慣的嬰兒夜間醒來時,要求家長起來抱、拍晃才能再入睡,即使不餓,也要含奶頭,吸吮幾口就睡著了,不然就哭鬧不已。
遇到這種情況怎么辦?
家長需要耐心堅持2-3天培養寶寶自己入睡的習慣。
從白天開始,將快要入睡的寶寶放在小床上,如果他哭鬧,可以在床邊用語言和表情給予安慰,讓寶寶哭一會兒抱起來安慰,放下又哭,第二次讓他哭的時間長一些再抱起,以后逐漸延長時間再應答。
直到寶寶覺得再哭爸爸媽媽也不會抱我了,他就學會自己入睡了。戒掉含奶頭睡的習慣也同樣。一旦養成自己入睡的習慣,夜間就會睡得很好。
點到建議:認識最重要
排除疾病所致,什么原因也找不到的夜哭郎是最常見的。
因此,也就難以找到應對的辦法。即使父母從育兒書中、夜間育兒手冊中、看醫生、咨詢等得到一些辦法,用到自己孩子身上往往難以奏效。父母很難找到應對自己孩子的方法,這是事實。
疲憊的父母面對這樣的現實,會有一種教養孩子的挫敗感。事實上,夜哭郎與父母的教養沒有什么關聯。嬰兒是很難一覺睡到天明的,有的嬰兒醒后并不哭鬧,或把把尿,或喂喂奶,或干脆不用父母管,就自己入睡了。可有的嬰兒就是哭鬧,自己不哭夠,是不會停止的,盡管父母使出渾身解術也無濟于事。如果父母有這樣的認識,就不會對孩子的鬧夜感以氣憤了。
無論什么原因引起孩子夜間哭鬧,父母采取不予理睬的辦法都是不對的。哭是嬰兒的語言,孩子哭了,就是在和父母交流,而父母卻拒絕和孩子交流,這會極大地挫傷孩子的自尊心。
盡管短期可能會產生效果,可對孩子以后成長是不利的。我不贊成這種消極的方法。
有媽媽說:“昨天晚上,孩子又是醒來哭,我們不理睬,結果哭了十幾分鐘自己就睡了,這招不錯。”但是,這位媽媽沒有想到這對孩子的成長是不利的,孩子屈服是對自己不信任,也會導致對親人、別人不信任。長大以后,這種信任危機會使孩子變得孤僻,與人難以相處,社會交往能力差。
怕把孩子慣壞了,而讓孩子一味地哭個夠,是不明智的方法。實踐證明,當孩子醒來哭時,父母反應越上,孩子哭的時間越短,停止鬧夜的年齡越小。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)
9、晚上一定要喂奶的話,要注意:
盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿布時,不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態)。這樣,當喂完奶會換完尿布后,會容易入睡。 逐漸減少喂奶的次數,不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒,本人覺得應該給他用尿不濕,這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話,一定是尿不濕包得太緊。
11、發現孩子有睡意時,及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請輕輕將奶嘴抽出。
13、寶寶哭鬧,不要及時做出反應,等待幾分鐘,因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應過去安慰一下,但不要亮燈,也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒有發燒等病兆等。
建議寶寶夜里醒來時(應該都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,應該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。
大了,有時候夜里也醒,還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢,于是就在旁邊看著他,不去驚擾他,果然,一會兒,沒聲了,繼續睡了。
14、被子或者睡覺姿勢不舒服
15、分離焦慮(大家常說的'怕生',英文叫 separationanxiety).這個在寶寶9-18個月最嚴重,除了表現在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人,怕見生人,在陌生環境中自我保護意識強(我兒子的表現:在家里活躍的很,一刻不停,又笑又叫,是個小霸王;一到外邊就表情嚴肅,不茍言笑,陌生人一逗就撇嘴要哭)
晚上睡眠醒得多,睡得輕,對外界警醒(我兒子除了經常半夜啼哭(但并不醒來)之外,有時在剛睡著后不久或早晨4,5點快真正醒來之前會翻身坐起來,看不到大人就哭,我一般抱起來哄哄拍拍,不到1分鐘放到床上能接著睡。
但半夜他如果迷糊中哭起來,這一招沒用,只能等他自己鬧累了自己睡去)。書上也沒說什么有效的辦法,因為這是寶寶成長發育的一個階段(當然寶寶都有個體差異,有的寶寶就沒什么問題)
點到建議:
睡前哄,拍寶寶不要時間太長,在寶寶睡著之前離開,讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。
白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩,讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她,會給他充足的關愛
和寶寶玩捉迷藏,讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實也在ta周圍
經常帶到外邊看看,不要天天悶在家里,只熟悉家里的環境。祝寶寶健康快樂
有些小兒子夜間熟睡時突然哭鬧不休,是年輕的父母驚慌不安,不知所措。與其馬上匆匆忙忙上醫院,不如定下以來 ,認真仔細地進行觀察,找出原因所在。引起小兒夜啼的最常見原因是非病理性的。比如饑餓、口渴、憋尿或尿布潮濕,過冷過熱、衣服過緊不適、蚊蟲叮咬、尖銳的東西觸著皮膚或睡臥姿勢不好,引起肢體疼痛麻木、呼吸困難等,找到了這些原因并及時除去,孩子就可以安靜入睡了。