精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

打開(kāi)APP
userphoto
未登錄

開(kāi)通VIP,暢享免費(fèi)電子書(shū)等14項(xiàng)超值服

開(kāi)通VIP
一個(gè)最便宜的養(yǎng)生延壽法就這么簡(jiǎn)單!快收藏吧

長(zhǎng)壽者通常都有一副柔軟的筋骨。各種撐拉的方法在習(xí)武、氣功、瑜加鍛煉中一直存在。

拉筋是最便宜的運(yùn)動(dòng),而且不受場(chǎng)地限制,就連煲電視劇也能拉筋。此外,經(jīng)常拉筋還能給身體帶來(lái)6個(gè)好處。

拉筋給身體帶來(lái)好處

1、拉筋強(qiáng)身健體

腿部運(yùn)行著人體六條經(jīng)絡(luò),肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的作用就是將這些經(jīng)絡(luò)里的垃圾清除,從而起到強(qiáng)身健體的作用。

常言道“人老腿先老”,堅(jiān)持“拉三經(jīng)”,腿部經(jīng)絡(luò)通暢,氣血運(yùn)行通達(dá),讓你永葆青春,每天都能體會(huì)到身輕如燕的感覺(jué)。

2、拉筋防腰腿痛

拉筋使筋變?nèi)?,令脊椎上的錯(cuò)位得以復(fù)位,于是“骨正筋柔,氣血自流”,腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病癥因此消除、減緩。

3、拉筋加強(qiáng)腎功能

拉筋可打通背部的督脈和膀胱經(jīng),這對(duì)健康具有重大意義,因?yàn)槎矫}是諸陽(yáng)之會(huì),元?dú)獾耐ǖ溃嗣}通則腎功加強(qiáng),而腎乃先天之本,精氣源泉。

4、拉筋治愈婦科病

拉筋拉軟并改善了大腿內(nèi)側(cè)的肝脾腎三條經(jīng)。女人要想治愈各種婦科病,最簡(jiǎn)便有效的辦法之一就是拉筋。

5、拉筋診斷疾病

拉筋既是治療,也是診斷。(以上皆為網(wǎng)絡(luò)圖片)

拉筋既是治療,也是診斷。比如凡拉筋時(shí)膝痛而不直,則定有筋縮癥;如胯部、腘窩(膝蓋反面)痛說(shuō)明膀胱經(jīng)堵塞,腰有問(wèn)題;躺下后后舉的手臂不能貼到凳面,則表明有肩周炎。

6、拉筋提高身體代謝

身體伸展會(huì)讓基礎(chǔ)代謝的效果提升,所以減肥中的各位,絕對(duì)要把伸展養(yǎng)成日常生活中的習(xí)慣??!而且伸展也會(huì)幫助淋巴流動(dòng),所以能有效消除腳部水腫,使線條變得更美更漂亮。

“拉筋”還能促進(jìn)睡眠,防癌、抗癌、促進(jìn)全身氣血循環(huán)、使人返老還童、延年益壽,可普遍改善各種慢性病癥狀:如高血壓、糖尿病、心臟病、氣喘、腎病、肝病、肩周炎、失眠、個(gè)性固執(zhí)、心情煩躁,氣血循環(huán)不良,新陳代謝變緩。如果我們不希望未老先衰,就要趕緊做拉筋的功課。年紀(jì)越大的人練拉筋,練起來(lái)會(huì)越辛苦,很難忍受,成功率變低,常會(huì)半途而廢,因此拉筋健身宜早不宜晚。平日?qǐng)?jiān)持拉筋就是最好的保健法之一。    

療養(yǎng)保健

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。
打開(kāi)APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類(lèi)似文章
猜你喜歡
類(lèi)似文章
拉筋能給身體帶來(lái)的5個(gè)好處,中醫(yī),經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,拉筋方法,拍打法
床上拉筋術(shù),打開(kāi)身體所有經(jīng)絡(luò)
十二經(jīng)脈.奇經(jīng)八脈.經(jīng)絡(luò)動(dòng)畫(huà)示意圖
經(jīng)常拉筋可以讓腿變長(zhǎng)?教你簡(jiǎn)易拉伸操
三伏養(yǎng)好背,秋冬不遭罪?最好、最簡(jiǎn)單的養(yǎng)背方法是?
筋長(zhǎng)一寸,壽長(zhǎng)十年!這套簡(jiǎn)單動(dòng)作,每天做一做延年益壽!
更多類(lèi)似文章 >>
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長(zhǎng)圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服

主站蜘蛛池模板: 蒙山县| 保山市| 灵寿县| 衡东县| 鹤庆县| 宁阳县| SHOW| 永康市| 建宁县| 兴安县| 如皋市| 罗城| 房山区| 志丹县| 蚌埠市| 合作市| 当涂县| 密云县| 普格县| 大庆市| 贵港市| 子长县| 苏尼特左旗| 博客| 来安县| 阿坝县| 西乌| 乌拉特前旗| 六枝特区| 南开区| 肃南| 崇文区| 沙湾县| 吉木乃县| 赤峰市| 嵊泗县| 海南省| 平塘县| 湘潭市| 大悟县| 永兴县|