?中醫怎樣去除體內的寒氣？愛在原點的鞋子很多人親身體驗過了，為什么這個鞋子這么好，那么之前我講過，這個鞋子2541的原理，二，一個是中醫一個西醫，五，就是中醫的通調排補平，通經絡通氣血，今天講排寒。中醫說寒主凝結寒氣，雖然是無形的啊，但作用到人體后，就變成有形的了，和血液都凝結了，如果不凝結，它是無形的，如果凝結了就形成了有形的物質，那么有形的物質，在氣血的推動下就會在經絡里循著經絡的軌跡進行移動。人體在正常情況下可以人體是一部很精密的儀器，人體在這個寒濕寒氣比較重的情況下，人體自身會用什么辦法處理自身的寒氣，主要是靠發燒。所以說過去人們發燒，尤其小孩子發燒趕緊，打這個吊瓶藥退燒，為什么怕燒大勁兒燒成肺炎，燒成急性的胰腺炎，其實如果這個燒并不大的情況下，其實啊發燒的時候在某種程度來講也是一個好事，臨床上有結論說發燒是殺死壞細胞。尤其是殺死癌細胞的一個過程，如果在發燒的過程當中采取極端的措施就是來退燒，往往對身體是不利的，那么從中醫上來講哎，發燒它也是人體驅除寒氣的一個良性的運行軌跡。為什么人有平時講凍著了，人就會感冒，包括吹空調，為什么就熱傷風感冒？寒氣太重，寒氣太重人體它是有一個自愈功能的，那自己就發燒，發燒是為了驅除寒氣，人體發燒就是慢慢一點點把寒氣吸收或者排除掉這是人體的自愈力。一個人當你受了寒涼之后你能發燒，這也是正氣足的表現，就是陽氣足的表現，現在一遇到這個小孩兒發熱，那么我們家里的家長啊，尤其現在這孩子少，爺爺奶奶姥姥姥爺父母六個人圍著一個孩子轉，那么這個現在小孩一遇到有點兒發燒了，那么整個家里人呢忙的一團糟，用什么退燒藥，那么這個是不對的，因為自然寒氣凝結的東西，如果說你吃退燒藥用涼水霧寒氣都化解不開。吃退燒藥喝熱水你看發熱發燒解決掉，但是寒氣在孩子體內沒有被逼出去，日久之后寒氣就會在孩子體內造成各種疾病，包括中老年人也是一個道理，不能說一發燒馬上就是吃退燒藥強烈地阻止退燒，其實發燒不是特別嚴重不會給你造成肺炎或者是急性的胰腺炎，可以讓它燒一會兒，因為人發燒有兩種狀態，一種狀態是排寒，一種是殺死體內的不健康的細胞兒。想健康那么身體的寒氣寒濕是我們預防的主要目標，平時吹空調易感冒，在這個季節交替的時候尤其是中老年人，抵抗力下降很容易感冒，就是寒氣太大。許多人感冒的時候常常會出現身體發冷的癥狀，寒冷的感覺像是來自身體的內和身處，那么當我們感冒發燒的時候，嚴重的是不是感覺身體很冷特別冷直打抖身體里的寒氣沒有逼出去，內部是五心煩熱比較感覺的是冷。在這種情況下身體的寒氣如果沒有被排出去，就會長期存在是在身體里，那么當身體有了足夠的能量之后這個寒氣就能排出去，但是這個足夠的能量一定是年輕人，對于我們中老年來講，因為我們的體質的下降身體的衰老微循環的障礙氣血的不通，要想靠自己的自身的體能把寒氣排出去幾乎是不可能的。人體的寒氣太重的時候會出現鼻尖兒上摸起來冰冰的，打噴嚏或者是咳嗽，在這個時候所有呼出的氣體流出的鼻涕水低溫狀態，就不會像平時哈氣呼出的都是熱氣。身體寒氣重感冒的時候呼出的打噴嚏流鼻涕都是涼的，相反的話如果我們身體由弱轉強的時候會你打噴嚏呼出的這個氣體都是熱。許多從來不感冒的人，那并不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，有好多人說我從來不感冒。他很驕傲的說，我從來不感冒，你看看啊，你又感冒，我從來不感冒，他認為是個好事兒，其實錯了，人只要活著身體里多多少少啊都有寒氣，人家能感冒的人，能發燒的人證明什么身體陽氣比較足，他會啟動人體的自愈力往出排寒氣。你那些從來不感冒的人認為自己身體很強壯，其實是身體這個很差很弱，當你身體遇到寒氣的時候靠自愈力根本啟動不了。有的人天天生病一年生幾回病去好幾次醫院，但是有些人平時看著特別健康一去體檢或一有病倒下了，嚴重的沒了。吃退燒藥喝熱水你看發熱發燒解決掉，但是寒氣在孩子體內沒有被逼出去，日久之后寒氣就會在孩子體內造成各種疾病，包括中老年人也是一個道理，不能說一發燒馬上就是吃退燒藥強烈地阻止退燒，其實發燒不是特別嚴重不會給你造成肺炎或者是急性的胰腺炎，可以讓它燒一會兒，因為人發燒有兩種狀態，一種狀態是排寒，一種是殺死體內的不健康的細胞兒。想健康那么身體的寒氣寒濕是我們預防的主要目標，平時吹空調易感冒，在這個季節交替的時候尤其是中老年人，抵抗力下降很容易感冒，就是寒氣太大。許多人感冒的時候常常會出現身體發冷的癥狀，寒冷的感覺像是來自身體的內和身處，那么當我們感冒發燒的時候，嚴重的是不是感覺身體很冷特別冷直打抖身體里的寒氣沒有逼出去，內部是五心煩熱比較感覺的是冷。在這種情況下身體的寒氣如果沒有被排出去，就會長期存在是在身體里，那么當身體有了足夠的能量之后這個寒氣就能排出去，但是這個足夠的能量一定是年輕人，對于我們中老年來講，因為我們的體質的下降身體的衰老微循環的障礙氣血的不通，要想靠自己的自身的體能把寒氣排出去幾乎是不可能的。人體的寒氣太重的時候會出現鼻尖兒上摸起來冰冰的，打噴嚏或者是咳嗽，在這個時候所有呼出的氣體流出的鼻涕水低溫狀態，就不會像平時哈氣呼出的都是熱氣。身體寒氣重感冒的時候呼出的打噴嚏流鼻涕都是涼的，相反的話如果我們身體由弱轉強的時候會你打噴嚏呼出的這個氣體都是熱。許多從來不感冒的人，那并不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，有好多人說我從來不感冒。他很驕傲的說，我從來不感冒，你看看啊，你又感冒，我從來不感冒，他認為是個好事兒，其實錯了，人只要活著身體里多多少少啊都有寒氣，人家能感冒的人，能發燒的人證明什么身體陽氣比較足，他會啟動人體的自愈力往出排寒氣。你那些從來不感冒的人認為自己身體很強壯，其實是身體這個很差很弱，當你身體遇到寒氣的時候靠自愈力根本啟動不了。有的人天天生病一年生幾回病去好幾次醫院，但是有些人平時看著特別健康一去體檢或一有病倒下了，嚴重的沒了。因為身體的陽氣不足，寒氣排不出去，所以他經常不感冒，才沒有不舒服的這個感覺。臉色黑而且干明顯是這個中醫養生叫虛癥的人，這些人都是很多年沒有感冒這種人，從外表的癥狀顯現出，身上的寒氣很重卻沒有能力排除身體的寒氣，即使使用任何藥物都無法將經絡當中或者深藏這個肺臟內臟當中的寒氣排出去。好多年沒感冒那種狀態的寒氣排不出去怎么辦呢？怎么辦，你必須先養足了氣血，使身體哈具備了足夠的能量和陽氣，那么達到這種程度的時候，我們才能發動一場驅寒氣的戰爭，就是你的自愈力呀，才能怎么樣才能發揮出這個能量來，那么我們講這個經絡寒氣，經絡寒氣和肺臟寒氣的排出有三大類。寒氣的排出三大類：首先是身體背后的經絡膀胱經由于膀胱經所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位因此很多人都有大量寒氣存在，膀胱經寒氣出現整個肩背酸軟或者是酸痛，膀胱經貫穿整個頭部，因此會出現后腦腫脹，頭痛。如果你有頭痛或者是偏頭痛，再加上腰膝酸軟就是膀胱經的寒氣太重了。頭痛偏頭痛腰膝肩周酸軟是寒氣重的癥狀，還有眉頭附近的印堂兩眉中間寒氣太重人印堂這個部位會隱隱作痛，這個時候你按摩耳后的風池穴。你的隱藏的疼痛會加重，喉嚨也會出現不舒服的感覺甚至咳嗽，那么這些都是膀胱經寒氣排不出去的癥狀。在數伏時節中暑的時候，這種情況尤為明顯。兩種情形背后膀胱經阻塞的一個體現，那么排除膀胱經寒氣出現不舒服的時候其實最簡單的應對方法有兩個，第一個是刮痧，由于背部是膀胱經主要的穴位所在，幾乎整個背部的左右兩側都是膀胱經分布的這個部位，只要在頸后背部和前額刮痧，都能使這個膀胱經的經絡暢通。刮完痧之后大概再睡個覺不舒服的感覺就會沒有了。另外是當剛開始出現頭痛的時候還可以早下手，可以出去曬太陽，還有一個辦法就是喝桂圓紅棗茶，再睡個好覺。要熱一點也能消除一部分癥狀，你可以穿一穿《愛在原圓點鞋》，你試一試你不用刮痧也不用喝茶，你在穿鞋的過程中你身體好了。受涼了之后寒氣跑到胃經和大腸經里去了，所以在秋冬和冬春相交的時候，如果腳下涼胃腸不舒服是很正常的，是因為你的寒氣都在胃經里面，除了胃疼和腹部疼，經常一旦受涼之后肚子里會有脹氣嘰里咕嚕的這個氣到處串，有的人說我放個屁排出來，但是有的人還放不出來，為什么含涼，涼則凝，熱則通。身體寒氣無非就是這個三大類，要么就是說身體背后的經絡寒氣，身體前面的經絡寒氣和這個肺臟寒氣一共三類，那么身體背后的經絡主要是膀胱經，由于膀胱經所在的背部面積很大，而且在人體這個最容易受寒的部位，有人說這個后背也不能受涼，后背如果冷風一吹的話，人就會怎么樣發燒感冒，就是膀胱經的寒氣太重了，因此許多人都有大量寒氣，存在這個背部這個部位，那么膀胱經的寒氣排出的時候，會出現酸軟或者酸痛，那么由于膀胱經貫穿整個頭部，偏頭痛問題。根據中醫和道家的天人合一的這個原則，那么我們在這個寒氣開始產生的時候就要逐漸開始以養為主的保健原則，飲食上少酸多吃辣的，少吃酸的。那么G寒涼既受冷這些，都是這個避免寒氣這個侵入體內的一個表現，第二點，想避免寒氣侵入體內睡眠也要調整，怎么調整呢？一定要早睡早起，從立秋開始氣候由熱轉寒是陽氣漸收，陰氣漸長的一個季節，那么我們整體的這個環境的狀態，會由這個陽勝哈轉變為陰盛的一個關鍵時期，那么在這個時期人體這個陰陽的代謝，也開始向著什么陽消陰長的過渡，因此秋季養精神情志。飲食起居運動鍛煉都一樣，首先秋季的起居作息要調整，秋三月早臥早起，與雞俱興。聞雞起舞，早睡早起，所以叫與雞俱興，夏季人容易心血難安，睡眠不安穩或者多夢易醒，而秋季由于洋氣呀容易泄露，從養生這方面更要注重睡眠的調整，早點兒睡叫什么呢？早臥能順應這個陽氣的收斂，而早起則可以使肺氣壓得以舒展，那么對于預防這個秋冬季節的呼吸道疾病大有益處。
