良好的溝通需要有較為合適的時(shí)間安排，對(duì)于一些重要問(wèn)題，更要有專門的時(shí)間深入交談。夫妻要善于選擇和制造私自交談的機(jī)會(huì)，特別是家中人多的時(shí)候，更要留心制造機(jī)會(huì)，加強(qiáng)了解和溝通。另外，夫妻溝通需要注意對(duì)方的情緒，選擇合適的話題。例如你想告訴你太太，她買衣服已經(jīng)超支，但不敢在他買了東西興高采烈地沖進(jìn)門來(lái)時(shí)說(shuō)，這時(shí)候只會(huì)破壞她的快樂(lè)，給她造成一種傷害。
在婚姻生活中，夫妻溝通的內(nèi)涵是非常廣泛的。除了語(yǔ)言之外，一個(gè)眼神，一個(gè)表情，一個(gè)手勢(shì)，甚至身體的姿勢(shì)、吸收的節(jié)奏都可以表達(dá)出一種信息。這種溝通，大多都是善意的，或者是一些生活中的瑣碎事情。對(duì)如何交流夫妻雙方心中的不快，以及向?qū)Ψ教岢鲆螅欢ㄒ?jǐn)慎從事，選擇好交流的時(shí)機(jī)，否則可能會(huì)適得其反。
通過(guò)相互間的語(yǔ)言交談，可以了解彼此間的思想、情感和意向，消除誤會(huì)、共同生活。但夫妻共同生活的時(shí)間長(zhǎng)了，理所當(dāng)然地認(rèn)為某些事情對(duì)方會(huì)知道、能體會(huì)到，不用開(kāi)口說(shuō)明、解釋，從而引起不必要的誤會(huì)和不愉快。因此，夫妻間的溝通交流不僅需要堅(jiān)持、長(zhǎng)久和習(xí)慣化，還要學(xué)會(huì)選擇時(shí)機(jī)。
從夫妻的對(duì)話中也可以看出，妻子在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間提出的要求，最后只會(huì)引起爭(zhēng)吵。為了避免蓄積惡性能量，夫妻雙方一定要選擇好時(shí)機(jī)，巧妙而策略地進(jìn)行交流溝通。相信不少人在一些外國(guó)影視片中常常看到夫妻某一方說(shuō)：“我想找你談?wù)劇！庇谑牵p方會(huì)找一個(gè)機(jī)會(huì)把心中的不快全倒出來(lái)。但是大部分的中國(guó)夫妻卻把意見(jiàn)、不快都各自埋在心里，不挑明，還美其名曰：“脾氣好，有修養(yǎng)。”然而，相互閉鎖只能導(dǎo)致誤會(huì)加深，長(zhǎng)期壓抑等于蓄積惡性能量，一旦爆發(fā)，破壞性更大。
不同內(nèi)容的交流溝通，對(duì)時(shí)機(jī)的選擇也有不同的要求。交流溝通不愉快的話題，或向提出意見(jiàn)，在時(shí)機(jī)的把握上就要?jiǎng)右环乃肌Ｇf(wàn)不要在丈夫或妻子心情不好時(shí)提出來(lái)，特別是當(dāng)男人工作一天回到家后最想得到輕松愉快的心境是，女人最好不要提起不愉快的事情。男人喜歡事情過(guò)去就過(guò)去，你不要總是重提令人煩惱的舊話，即使有老賬也不宜在這個(gè)時(shí)間算。據(jù)婚戀專家講，此時(shí)是容易爆發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)的黃金時(shí)間。如果此時(shí)你能制造出一種愉快的氣氛，讓兩人一起回憶幸福的往事，將會(huì)度過(guò)一個(gè)美好的夜晚。
休閑類的交流，是夫妻間最常進(jìn)行的，隨時(shí)都可以溝通，特別是在溫暖的家里，男人喜歡跟妻子聊聊天，說(shuō)一些跟外人無(wú)法說(shuō)的話，或者開(kāi)個(gè)玩笑，夫妻之間怎么開(kāi)玩笑都不算過(guò)分。這時(shí)的女人不要只當(dāng)聽(tīng)眾，此時(shí)男人最需要的是來(lái)自女人富有挑逗性的回應(yīng)。
夫妻雙方只要換向維持婚姻關(guān)系，都希望繼續(xù)美滿幸福的婚姻生活，就一定要有一人先站出來(lái)開(kāi)始交流溝通，丈夫作為男人，特別要敢于擔(dān)起這副重?fù)?dān)。
夫妻間要盡量避免不信任和冷戰(zhàn)，用心去珍惜對(duì)方的感情和努力，選擇時(shí)機(jī)經(jīng)常進(jìn)行夫妻間的溝通，多給對(duì)方關(guān)心和呵護(hù)，這樣才能夠過(guò)上幸福美滿的婚姻生活。創(chuàng)造和諧的夫妻關(guān)系，具體可歸納為七個(gè)十分鐘：
早晨時(shí)提點(diǎn)兒意見(jiàn)
常言道，一日之計(jì)在于晨。兩口子起床后，交流的目的是為了一天更好地生活和工作，你對(duì)他有什么意見(jiàn)和看法，在臨上班前十分鐘提出來(lái)最好。
下班后來(lái)點(diǎn)兒幽默
一天的工作之后，雙方都很疲憊，有時(shí)還難免心情不好。夫妻回家相遇后的最初十分鐘，該是制造氣氛的時(shí)候。
飯桌上找樂(lè)子
晚飯時(shí)，夫妻倆最好在飯桌上談十分鐘的開(kāi)心時(shí)，愉快的心情可以增進(jìn)食欲，消除一天的疲憊，加深彼此的了解，這對(duì)于特別忙的夫妻更為適用。
飯后共同做家務(wù)
飯后十分鐘夫妻倆共同收拾、洗涮一番，該是一種干家務(wù)活的認(rèn)同，這至少表示做丈夫的對(duì)妻子的尊重和做妻子的對(duì)丈夫的體貼。
電視機(jī)前來(lái)點(diǎn)兒雙方服務(wù)
如今電視頻道越來(lái)越多，如果長(zhǎng)期作業(yè)，就少了夫妻間的語(yǔ)言、心理、思想交流。當(dāng)你們看完一個(gè)精彩的電視節(jié)目，最好轉(zhuǎn)換到夫妻頻道上來(lái)，關(guān)上電視機(jī)，兩口子當(dāng)一回主持人，隨意調(diào)侃上十分鐘。
入睡前的贊美
入睡前，你對(duì)丈夫的贊美無(wú)意識(shí)一首動(dòng)聽(tīng)的催眠曲。想一想吧，他在一天中，做成了那些事，有什么不平凡的表現(xiàn)，都要認(rèn)真地總結(jié)出來(lái)，給予十分鐘的贊美：你今天干的那活，真漂亮。
周末的計(jì)劃安排
周末，夫妻間應(yīng)對(duì)雙休日做十分鐘的計(jì)劃安排，說(shuō)說(shuō)明后天的打算，特別是一方有單獨(dú)活動(dòng)是，更要提前打好招呼，這是尊重對(duì)方的表現(xiàn)。
如果夫妻認(rèn)同一個(gè)事實(shí)——他們倆是截然不同的兩個(gè)個(gè)體，遇事便會(huì)考慮對(duì)方的表現(xiàn)，采取相應(yīng)的措施，互相關(guān)照，那么問(wèn)題就會(huì)輕松得多。溝通非常重要，它是相知、相通、相融的金鑰匙。
許多人只顧自己的傾訴，一吐為快，卻忽略了聽(tīng)者是否聽(tīng)得進(jìn)去。當(dāng)一個(gè)人心中郁悶的時(shí)候，將不再有心思去傾聽(tīng)那個(gè)配偶的訴說(shuō)，反過(guò)來(lái)也會(huì)使訴說(shuō)者因不受重視而心生不滿。所以，夫妻相互的溝通之際，最好選擇雙方心平氣和的時(shí)候，這樣才能產(chǎn)生好的結(jié)果。
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