蛋包飯營(yíng)養(yǎng)又健康,家里再有剩米飯了就不用只吃炒米了。
o(╯□╰)o
如有雷同純屬巧合。
材料
剩米飯一小碗,豌豆,玉米粒,肉松,蝦仁10個(gè)左右,雞蛋三個(gè),胡蘿卜丁和黃瓜丁。(除了雞蛋和米飯是必要產(chǎn)品,其他的隨便換都沒關(guān)系,就是不加也沒有問題)
做法
1.蝦仁洗干凈去掉蝦線(去蝦線就看自己了,有點(diǎn)麻煩,我是覺得那個(gè)東西黑乎乎的看著好惡心,就毅然決然的給剔出來了),切成丁,用少量的鹽和白胡椒粉腌一下。
2.豌豆放在熱水里淖一下。
3.給鍋里倒油,把除了蝦仁和米飯以外的其他食材都丟進(jìn)去炒一下,然后是蝦仁(蝦仁很好熟,變白了就ok了),接著是米飯,再撒些番茄醬,乘出來備用。
4.把那三個(gè)雞蛋打散之后倒進(jìn)平底鍋里,攤成蛋餅,把飯放在蛋餅的一次,然后把蛋餅給和上,把飯包住。蛋包飯出鍋。
tipis:包在蛋包飯里的飯不能太多,不然包不住。而且蛋餅不能熟透了,熟透了就沒辦法封口了。
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