光陰似箭，日月如梭。在時空的隧道，人生只是一瞬間。在這短短的瞬間，任何人都有過熱情，也曾有過夢想。時間是最好的導師，它能教你忘記仇恨，洗盡心靈的創傷；它能濾去你年少的輕狂，教你學會禮讓恭謙。時間是一種無聲無息的考驗，在生存中教會你曾經與現在的意義，理想與現實的距離。感悟生活，享受生活。
淡定是形容詞，不是動詞，不是一個動作，不是一種方法，而是一種自身修養。民間曾有人總結出這樣幾句格言：和氣者心常樂，能忍者身自安；讓三分心平氣和，退一步天高地闊；怕小人不算無能，敬君子方顯有德；肯吃虧不是犯傻，能受屈乃為賢士。
淡定二字，看似輕松，境界頗高。紅塵滾滾，物欲橫流、肉欲橫流，欲望一起，猶如惹惱了瘋狗，追得人屁滾尿流。人生在世，難逃三個字：名、利、情。為其生，為其死，為其追求一輩子。修行或者修煉，最忌諱的就是執著。執著，就很難看淡，所以也就無法“淡”，更是不能“定”得下來。能淡定自如，順其自然就是一種很好的心態，也算是一種很高的素質,這也是人一直追求的人生目標．
那么，人怎樣理解淡定的深刻內涵呢？個人認為：
淡定是一種美德。理解別人的做法；原諒別人無心的過錯；尊重他人的選擇。不會為一點點的不快耿耿于懷。事物的存在，必有他存在的理由，事物的消亡更有它消亡的道理。沒有了尖酸刻薄，沒有了斤斤計較，更不會自尋煩惱。寬容一切，善待自己，善待他人。用自己的達觀豁達和寬容，取得別人認同的快樂。
淡定是一種理智。能在喧嘩的人群中保持清醒的頭腦，清楚地認識自己，客觀地評價他人。君子之交淡如水。睿智的人，才知道淡才是真的道理。國人講究中庸，所謂的過猶不及是也。物極必反，只有放下浮燥，才能取得心的平和。年經才氣盛，只有時間和經驗的累積，才能取代年經時的浮燥，求得一份安寧。所以，淡定從容是一種智慧的沉淀，是一種經歷的累積。是為人的最高境界。
淡定是一種從容。這是一種由內心世界向外發散的信息，不依賴話語。是一種境界，是一種生活態度；是人生歷練后的虞智,是對生活感悟之后的態度；一個人是否能夠成就一番事業，并不在于他給自己定了多高的目標，而在于他內心是否能有一種淡定的理念，是否能把握自我。人怎么樣可以變得無畏，可以變得淡定而不倉惶，這是需要每個人在心中找到一個符號的寄托。
淡定是一種理念。人，是一種社會性的群居動物，都渴望同類的認同和理解。只有取得群體的幫助和認同，你才能找到快樂的源泉。所以要盡可能地幫助身邊每一個需要幫助的人，幫助了別人，就是快樂了自己。
淡定是一種幸福。時下最流行的莫過于“金錢幸福論”了。有錢真得就幸福嗎？也不盡然。錢能買到書本，但買不到智慧；能買到地位，但買不到尊重；能買到藥物，但買不到健康；能買到鐘表，但買不到時間；能買到別墅，但買不到溫馨的家……
那么，人怎樣做到和把握淡定呢？個人認為：
要用平和的心態來看生活。如果你的事情經歷多了，自然而然就淡定從容了。很多事情發生了也過去了，留下很多遺憾，也許還有很多回憶，一生也不會忘記。能做的不是后悔和彌補，只能珍惜現在的一切。幸福，就是能夠明白，自己所擁有的一切，并不是所有人都擁有。
要把名利得失看得淡然。這些都是身外之物，看淡些，去追尋真正生命的真諦。處世不驚，不以物喜，不以己悲。得意時，不必徹夜狂歡；失落時，更無需尋死覓活的悲傷。面對別人的夸贊和外來的誘惑，能保持清醒的頭腦，付諸一笑；面對朋友的背棄，希望的破滅也不會有過多的痛苦。
要低調做人高調做事。做人不虛張聲勢，遇事從容不迫，關鍵時刻有謀略。多讀書，好好陶冶自己的情操，提高自己的修養。要用真誠去詮釋每一個足跡，要學會用笑臉去迎接生活的風風雨雨，學會用愛心和寬容去面對一切，做事認真過細，以辦實在事贏得了別人的尊重與敬佩。
要做到遇事不慌亂。人生總是難免遇到錯綜復雜的事情，這就需要清晰的頭腦，和平靜的心態，別把事情想的太復雜，沒什么事情是嚴重的無可估計的。要知道，越是緊張，越辦不好事，先想好這事是怎么發生的，如何解決，牢牢記住必須永遠用積極而又從容地的態度去淡定人生。
要理清不必要的欲望。超越客觀規律的幻想及欲望應盡可能的將之摒棄；要疏離盲目的物質追逐，確立對社會的責任和對他人的關愛。并勸告別試圖炫耀自己，比你強的照樣瞧不起你，比你差的只會忌妒你。身份和地位往往使你無所適從，唯有一顆坦誠的心能使你悠然面對整個社會。
要正確擺正自己的位置。別把自己太當回事。我們不過是滄海一粟，浮游在天地而已。在地球上我們算什么？我們太渺小了，值不得痛苦郁悶什么。身價放低一些，目標放低一些，多感受一下生活。生命在天，富貴在命，非分之想，不要想入非非；非分之物，不要把手伸得長長的，應通過自己不懈努力，得到應該屬于自己的利益。
要忘掉心中的煩惱。煩惱往往使人情緒波動，心神不穩定，老是怨聲載道，遇事愛發脾氣，甚至大發雷霆，結果輕者若一肚子氣生，重者血壓升高，病情復發，得不償失。到大自然的懷抱暢游。同樹葉一起呼吸，聽花開的聲音。小心翼翼地為人處事，盡心盡力地做好自己的工作，想著這樣就好，日子就這樣平淡、快樂地過去就行了。
