女性，心理健康容顏美
文摘：女性養(yǎng)生堂
編輯：天天要數(shù)米
女人的心理健康和身體健康密切相關(guān)，同時還關(guān)系到女人的容貌。面對風(fēng)起云涌的美容熱，心理學(xué)家及美容專家無不憂慮地指出：當(dāng)今社會女人們大都只從化妝、整形等外在角度去膚淺地認(rèn)識美麗，現(xiàn)代美容也這是一味地注重藥物、化妝品等的美容效果，而忽視了心理健康的作用。心理健康的女人，容顏才會美麗。其中，女人的自信心和性格對容顏的影響最大。
自信的女人最美麗
人對年齡的增長比較敏感，尤其是女性。女人一旦跨入30歲，常會有“紅顏漸失”、“無可奈何花落去”的凄涼感。對于一個女人來說，當(dāng)往日的豐潤、窈窕消失，當(dāng)松弛的皮膚和道道皺紋不斷構(gòu)成新的年輪時，昨天的自信、勇氣和激情也會逐漸消失，甚至蕩然無存，這種負(fù)面的心理也會反過來加速女人容顏的衰老。每當(dāng)這個時候，女人總是試圖以化妝或整容等來留住自己的青春，卻往往會因為沒有調(diào)整好自己的心態(tài)，沒有從根本上解決問題，所以總是事半功倍，收不到良好的效果。
一般來講，女性的平均壽命高于男性，但女人的衰老速度卻比男性要快。何以女性常常是20歲春花爛漫、30歲慢慢凋謝、40歲逐漸枯萎、50歲后便衰老呢？這雖然有自身的生理特點在起作用的因素，但主要還是心理狀態(tài)作用的結(jié)果。因為女性一旦結(jié)了婚，有了孩子，便從內(nèi)心開始自我否定，不像男人會因為事業(yè)上的沖勁和成功而保持心靈的活力。女人心理的衰老勢必會反映到外貌上來，使容貌隨之老化。
男人們信奉：30而立，40不惑，50而知天命。他們越活越瀟灑、越活越自信，所以衰老的也比較慢。由此可見，一個人容顏褪色和衰老，有心理因素的潛在作用，并且這個作用還十分強大。生活中人們經(jīng)常說“經(jīng)歷坎坷的女人老得快，愛操心的女人老得快”，說的就是這個道理。只有充滿自信，保持心理健康，才能真正地幫助女人跨越年齡、容貌、形體等客觀條件的局限，青春常駐。
好性格讓女人魅力四射
俗話說：心寬體胖。當(dāng)然，女人們都不喜歡胖，說這話主要是為了證明這樣一個道理：人的性格特征能夠影響其身體健康和體型容顏的變化。
性情溫和、心地善良的女人，對人和藹可親，處事通情達理。她們面對紛繁復(fù)雜的社會和人生能做到心平氣和，活得踏實，自然也就容易身心健康。實踐證明:這些人大多數(shù)少生病，面部表情溫和，外面也常比實際年齡小得多。
俗話說：笑一笑，十年少。笑使人的面部和全身血液循環(huán)加速，經(jīng)常笑會使兩眼明亮有神，面頰紅潤光華。現(xiàn)代美容大師也說：面部按摩之所以能取得美容的效果，關(guān)鍵就在于它能使人的面部肌肉與皮膚放松，致使血液循環(huán)流暢，面部營養(yǎng)充分。由此可見，平和的內(nèi)心和經(jīng)常的微笑能起到和專業(yè)美容一樣的效果。
反之，性格不穩(wěn)定的人，容易發(fā)怒，心情也容易大喜大悲。她們經(jīng)常情緒不安、面部表情陰沉，皮膚灰暗無光澤。心情不好，會使面部肌肉緊縮，就容易出皺紋，讓人看起來未老先衰。
心理美容是容貌美的基礎(chǔ)，女人要懂得調(diào)控自己的情緒，盡量保持心理上的平衡；女人要學(xué)會開闊自己的心胸，切莫鼠肚雞腸；女人們要與人為善，要經(jīng)常性地保持微笑，不要總是抱怨。讓自己變成一個心胸寬廣的女人，讓自己變成一個善良寬容的女人，讓自己變成一個自信豁達的女人，你會變得更可愛、更年輕、也更美麗。
【健康小提示】
愛發(fā)怒的女人老得快
發(fā)怒是對容顏最大的威脅和損傷。人在暴怒時會臉紅脖子粗，血管擴張使頭頸部充血，中樞神經(jīng)對血管的調(diào)節(jié)機能失調(diào)，影響顏面健康膚色。在連續(xù)不斷的怒火刺激下，皮膚色澤會變暗，面部會失去彈性而加速松弛，出現(xiàn)皺紋，使細(xì)胞加快角質(zhì)化而衰老。生活中如果我們仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)：脾氣暴躁、愛發(fā)怒的女人。容易出現(xiàn)皺紋，老得也更快。
