造完美儀態(tài)，做氣質(zhì)女人
圖文：網(wǎng)絡(luò)
儀態(tài)美是指人的儀表、姿態(tài)所顯示出來(lái)的外在美。儀表，主要是指裝飾裝束；姿態(tài)，主要是指行為舉止的姿勢(shì)形態(tài)。大哲學(xué)家培根說(shuō)：“形體之美勝于顏色之美，而優(yōu)雅的行為之美又勝于形體之美。如果一個(gè)女人擁有優(yōu)雅的體態(tài)、敏捷協(xié)調(diào)的動(dòng)作、優(yōu)美的言語(yǔ)、行之有效而又大方的修飾、甜蜜的微笑和具有個(gè)人特色的儀態(tài)，即使容貌平平，即使青春不再，也會(huì)給人留下美好的印象。因而，對(duì)于更年期的女性來(lái)說(shuō)，提升氣質(zhì)的最佳途徑莫過(guò)于修煉完美的儀態(tài)了。要打造出完美的儀態(tài)，那么下面幾個(gè)方面，你可千萬(wàn)不可忽視哦。
吃的儀態(tài)美
現(xiàn)代社會(huì)的職業(yè)女性一切求快，往往忽視了吃東西的藝術(shù)，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。因?yàn)橛沙缘膬x態(tài)可看出一個(gè)女性的家教修養(yǎng)。
一，在公共場(chǎng)合吃飯時(shí)切忌高談闊論，影響鄰桌的客人。
二，在飯桌上切忌談?wù)撘恍┎谎诺氖虑椤?/font>
三，切忌吃飯時(shí)發(fā)出聲音，這樣會(huì)讓人覺(jué)得你沒(méi)有教養(yǎng)。
四，要注愈拿筷子的樣子、喝湯的姿態(tài)、嗯飯菜的口形、章碗的動(dòng)作等，均應(yīng)以自然為主，千萬(wàn)不可為了“美”而做作，否則將會(huì)適得其反讓別人惡心別扭。
立的儀態(tài)美
一，正式站姿。這種站姿一般適合于在正式場(chǎng)合，肩線、腰線、件線與水平線平行，全身對(duì)稱，目光直視，所表達(dá)的是一種坦誠(chéng)的、謙和的、不卑不亢的形象。
二，隨意站姿。這種站姿要求頭、頸、軀干和腿保持在一條垂直線上，或兩腳平行分開(kāi)，或左腳向前邢于右腳內(nèi)側(cè)，或兩手互搭，或?qū)⒁恢皇执褂隗w側(cè)。這種隨憊站姿是一種隨性的站姿，表達(dá)了椒女的含蓄、羞澀、收斂，徽微含胸、雙手交叉于腹前，手微曲放松，則表達(dá)了一種性感女性的曲線之美。傾斜的肩、分開(kāi)的腳、突出的胯，無(wú)論從哪個(gè)方向來(lái)看都具有一種動(dòng)感美。有時(shí)又表達(dá)了一種健壯的肢體美，讓人有一種上升的感覺(jué)，力量從內(nèi)向外慢慢滲透出來(lái)。
坐的儀態(tài)美
優(yōu)美的坐姿，要求上身挺直，兩眼平視，下巴徽收，脖子要直，挺腳收腹，脖子、脊椎骨和臂部成一條直線。另外，一切優(yōu)美的姿態(tài)要讓腿和腳來(lái)完成。上身要隨時(shí)保持端正，如為了尊重對(duì)方談話，可以側(cè)身聆聽(tīng)，但頭不能偏得太多，雙手可以輕搭在沙發(fā)扶手上，但不可手心向上。雙手可以相交，擱在大腿上，但不可交得太高，段高不超過(guò)手腕兩寸。左手掌搭在大腿上，右手掌搭在左手背上，也很雅致。不論坐何種椅子，何種坐法，切忌兩膝蓋分開(kāi)，兩腳尖朝內(nèi)，腳跟向外。蹺大腿坐時(shí)，尤其是一腳挨地，一腳懸空時(shí)，懸空的一只腳的腳背盡量伸直，不可腳尖朝天。女人最忌兩腳成“八”字張開(kāi)而坐。
雖然這些坐姿做起來(lái)都很簡(jiǎn)單，但是要做得習(xí)慣、自然，絕不是一兩天的工夫所能做到的，時(shí)時(shí)注意，久而久之，也就習(xí)慣成自然了。
行的儀態(tài)美
走路時(shí)要想保持良好姿態(tài)，可遵循以下原則：
一，上半身挺直，下巴微收，兩眼平視，挺胸收腹，兩腿挺直，雙腳平行。
二，邁步時(shí)，應(yīng)先提起腳跟，再提起腳掌，最后腳尖離地。落地時(shí)，應(yīng)腳尖先落地，然后腳掌落地，最后腳跟落地。
三，走路時(shí)膝蓋和腳踩都要富有彈性，否則會(huì)失去節(jié)奏，顯得渾身僵硬，失去美感。一腳落地時(shí)，臀部同時(shí)做輕微扭動(dòng)，但幅度不可太大，當(dāng)一腳跨出時(shí)，肩膀跟著擺動(dòng)，但要自然輕松，讓步伐和呼吸配合成有韻律的節(jié)奏。
總之，現(xiàn)代女性要學(xué)會(huì)運(yùn)用美的微笑、美的肢體語(yǔ)言、美的表情、美的儀態(tài)來(lái)展現(xiàn)自己的風(fēng)采，而且這些是不會(huì)隨著時(shí)光的流逝而發(fā)生改變的，即使到了白發(fā)蒼蒼的時(shí)候，它們還可以讓自己看起來(lái)那么富有魅力。因此更年期的女性也要注意修煉自己美的微笑和美的儀態(tài)，這是女人一生的財(cái)富，可以讓你成為有氣質(zhì)、有修養(yǎng)、有風(fēng)度、有魅力的女性，以贏得他人的尊重，獲得事業(yè)和人生的成功。
