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長(zhǎng)了白發(fā)不要染，4種食物讓你的頭發(fā)慢慢黑回來(lái)，不信就試試，下面與51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來(lái)看看。

1、薺菜：多食薺菜可使你的秀發(fā)烏黑靚麗。薺菜的清熱解毒、涼血止血作用，對(duì)防止頭發(fā)早白也十分有益。

2、馬齒莧：有著豐富微量元素銅。缺銅是會(huì)導(dǎo)致黑色素減少的。而經(jīng)常吃馬齒莧可以增加表皮的黑色素，使黑色素的細(xì)胞，從而能讓皮膚光潔，對(duì)于治療白發(fā)也尤其有益。

3、古古丁茶：古古丁具有清熱解毒、抗感染的作用，清胃火，卻不傷脾。經(jīng)常喝可以使頭發(fā)慢慢變黑。

4、黑芝麻：想必很多人都知道這個(gè)，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的作用。對(duì)于肝腎不足引起的須發(fā)早白有一定的作用。