大家好，我是強子。我們人體是離不開水的，身體缺少后造成體內電解質失衡，代謝出現問題，血液流動慢等等各種問題，危害健康。我們成人每天的的攝入水量應該是1500-2000ml左右，當然也可以多喝，而相對應的就是我們每天的排尿量應該是4-8次，這樣才能保持人體的體液平衡。但是我們每個人的體質是不一樣的，有的人一喝水就會排尿，而有的人喝完水卻呆很長時間也不排尿，哪種身體健康？還有的說尿多是腎虛的表現，今天簡單說一下：
一． 喝水后排尿快和慢
其實出現這種差異的原因是很多的，但是主要有這幾點：
1. 膀胱大小因人而異：膀胱大的人，儲存的尿液就多，尿液積累到很多之后才會刺激到膀胱，產生排尿的感覺，所以會很長時間不排尿，而相對的膀胱小的人，一有尿液刺激有產生尿意，想要排尿。
2. 括約肌松弛度不同：膀胱的括約肌的松弛程度也影響了一個人的排尿頻率。對于一個人來說，若他的膀胱括約肌的肌肉很強大，收縮能力自如，這樣就是有尿意也可以很輕易地憋住，所以可以很長時間不上廁所。而有的人括約肌比較松弛，所以膀胱兜不住太多的尿液，就會想要上廁所。
3. 習慣不同：有的人習慣稍微有尿意就去排尿，而有的人習慣尿意比較強烈的時候做再去排尿，由于排尿習慣的不同，個人排尿的頻率也就會有所不同。
所以說一喝水就有尿的人和喝水沒尿的人根據情況的不同，身體的排尿情況也會不同。在正常的情況下不要過于擔心，如果實在不放心，最好的還是去醫院檢查一下。
二． 尿多就是腎不好，腎虛嗎？
尿多不代表腎不好。如果腎不好反而會更多地出現尿少的現象，尿多的情況只有在一些急性腎功能損傷的過程中短暫出現。還有一些疾病會讓尿液增多，比如糖尿病，尿崩癥等，但不一定是腎病。人可以一天不排便，卻無法忍住一天不排尿，畢竟每天喝進肚子里面的水，除了被身體吸收一部分之外，其他的都被腎臟過濾過成為尿液了。尿液發生的變化和腎臟健康息息相關，雖然不一定都是腎不好引起的。
三． 一天排尿幾次正常：
無論你是一喝水就有尿，還是喝了很多水都能很長時間不上廁所的人，只要你一天的排尿次數在4~8次之內，都是正常的排尿頻率。其中1-2次是夜尿。但是若你總是無尿，或者是每天排尿的總次數超過了8次，特別是夜尿次數很多，每天會夜尿2次以上，那么你就要注意了，你多半是腎臟或者是其它泌尿系統出現了問題，要及時的找找原因，以免身體受損。
四． 經常憋尿會有哪些危害？
1. 尿路感染：長期憋尿，尿液無法將細菌沖走，大量細菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又與陰道鄰近，更易受污染。
2. 膀胱炎：憋尿時膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低時，細菌就會乘虛而入，造成急性膀胱炎。
3. 腎盂腎炎：膀胱內貯尿過多而壓力升高，可導致尿液逆流回輸尿管和腎盂，假若尿液中有細菌的話，便容易引發腎盂腎炎。
4. 前列腺炎：有研究表明，泌尿系統的細菌通過前列腺管逆行至前列腺，可引起前列腺感染。
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