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陽春美食---韭菜盒子

基本簡介

韭菜盒子,膠東地區(煙臺.青島)也稱“哈餅鋤板 ”、鍋貼,是一種以面粉,

韭菜或者生豬肉為主要原料加工制作而成的食品小吃。素餡的韭菜盒子,不肥膩,口感很好,而且很有營養。

飲食文化

據說佛祖釋加牟尼因女尼向農夫討吃韭菜的行為不太循規蹈矩,就制定了禁止所有的僧尼吃韭菜和大蒜等葷辛菜的戒條。

做法一

主料;精粉500克,生豬肉500克,韭菜200克。

輔料;醬油50克,花椒油70克,熟豬肉150克,水125克,味精、姜末、精鹽各少許。

做法:

1.將生豬肉去皮用刀切成米粒丁,韭菜洗凈切成小段。將瓢坐在火上,放入花椒油 ,待油熱后,先將豬肉、姜末一并放入翻炒填充豬肉變色發白后加入醬油、味精、煸炒即可出瓢,盛入盆內再放入韭菜拌勻成餡。

2.將白面分成325克和175克兩份,先把多的一份倒入盆內,加熟豬油75克,用搓勻,然后倒入溫水(邊倒水邊攪)打起穗子,揉好扎光,制成皮面。再將175面粉與熟豬油75克和起,搓成酥面。

3.將兩種面上案搓長條,揪成相同數量的5個劑子,把皮面劑子壓成圓皮,包入酥面劑子,用手壓扁,拿搟面杖向一個方向搟成長方形,再卷起用手壓扁,再搟開,這樣反復搟卷兩次,最后卷成6厘米長的卷,用刀在中間切成相等的兩段,刀胡向下,在案上豎起,用手壓扁,成兩張直徑約8厘米的花紋圓片。然后將制成的餡包入圓片中間,再用手將邊對折捏成月牙形,并將邊捏成花邊上烤爐,用小火約烤幾分鐘即成。

做法二

原料;中筋面粉700克(并非固定根據你的需要)

韭菜;500

雞蛋; 4個(也可以用粉絲)

蝦米; 100

做法:

面的準備工作.

將面倒進一個容器中,將70-80度的開水一點一點撒入到容器中,這是用筷子,攪拌,當60-70%的面粉變成面團時,將其放在一邊10分鐘左右,等待受熱面粉不再燙手時,加入溫水繼續活面。

將和好的面,蓋上蓋子“醒”一個小時。

餡的調制:

韭菜洗凈放在干凈的漏筐里,瀝干水分。切成0.5厘米。

蝦米洗干凈待用。

炒雞蛋:炒鍋中放入比平時多一倍的油(推薦用花生油,豆油有豆腥味),燒至8成熱的時候,改小火倒入蛋液,注意一定要用小火,不要讓雞蛋全熟,要很嫩的那種。

將韭菜,蝦米,雞蛋倒入一個容器中,放入精鹽適量,雞精2茶勺,和80ml的花生油,拌勻。

做法三

面的做法與上同

餡料的做法可根據自己喜歡的去做如:

白菜粉條肉沫加油鹽味精佐料調好餡,用和好的面包好,平鍋內放油適量,兩面塌即可

做法四

食材明細 :韭菜 雞蛋 木耳 海米

1.韭菜切好。炒好的雞蛋,木耳,泡發的海米。調成餡。

2.韭菜盒子包好了。

3.平底鍋燒熱,放點油,把韭菜盒子放在里面煎。

4.煎熟一面,翻過來繼續煎另一面。煎熟裝盤即可。

食用指南

主要功效

韭菜根味辛,性溫;入肝、胃、腎經。

有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效。  

韭菜葉味甘、辛、咸,性溫,入肝、胃、腎經。溫中行氣,散瘀解毒。

韭菜種子味辛、咸、性溫,入肝、腎經。補肝腎,暖腰膝,壯陽固精。

全韭可補腎益胃,充肺氣,散瘀行滯,安五臟,行氣血,止汗固澀,干呃逆。

主治陽痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉白濁、經閉、白帶、腰膝痛和產后出血等病癥。

適宜人群

一般人群均能食用。

適宜便秘、產后乳汁不足女性、

寒性體質等人群。

韭菜吃法

1.韭菜可以炒、拌,做配料、做餡等。

2.春節食用有益于肝。初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說。

3.隔夜的熟韭菜不宜再吃。

4.韭菜與蝦仁配菜,能提供優質蛋白質,同時韭菜中的粗纖維可促進胃腸蠕動,保持大便通暢。

5.食療若用鮮韭汁,則因其辛辣刺激嗆口,難以下咽,需用牛奶1杯沖入韭汁2030克,放白糖調味,方可咽下,胃熱熾盛者則不宜多食。

禁忌與副作用

多食會上火且不易消化,因此陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。?

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