飲食預防
飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生積熱），所以在日常生活中，根據生活小常識知識做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。
二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。
姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，沖入沸水200至300ml，加蓋浸泡5至10分鐘趁熱飲用。
桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。
薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個（削皮）、大棗6枚（切開去核），加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。
鮮魚腥草30至60g，蒜汁加醋涼拌。
鮮敗醬草30至60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
鮮馬齒莧30至60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
赤小豆、綠豆適量熬湯服用。
綠豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用。
若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用。
藥物預防
成人
1．太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g
適用人群：素體虛弱，易于外感的人群。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服為宜。
2．大青葉5g、紫草5g、生甘草5g
功能：解毒清熱
適用人群：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服為宜。
3．桑葉10g、白茅根15g、金銀花12g
功能：清熱宣肺
適應人群：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服為宜。
4．蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g
功能：健脾化濕
適應人群：面晦無光，常有腹脹，大便偏溏。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服為宜。
建議不同人群在執業醫師的指導下使用，在流行期間可連服用3至5劑。
兒童
藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g
功能：清熱消滯
適應人群：兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3至5服為宜。
服用中藥預防感冒需要注意事項：
1．老人應在醫師的指導下適當調整用量服用；
2．慢性疾病患者及孕婦慎用；
3．預防感冒的中藥不宜長期服用，一般服用3至5天；
4．服用期間或服用后感覺不適者，應立即停止服藥并及時咨詢醫師;
5．對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質慎用；
6．不要輕信所謂的秘方、偏方和驗方。
其他
根據中醫和民間傳統，多用具有芳香化濁類中藥，制成香囊或香薰，具有除瘴避穢的作用，如蒼術、艾葉、藿香、當歸、白芷、山柰等。
北京公布的兒童、老人、成人、孕婦預防甲流中藥配方
近日，北京市中醫管理局公布市民居家預防甲流的中醫藥方案，其中四份中草藥飲片組方，分別針對成人、兒童、孕婦和老年人，幫助他們在冬季來臨時，抵御甲流及其他流感病毒的侵襲。
1.成人預防甲流中藥配方
【藥物組成】金銀花6克、大青葉6克、薄荷3克、生甘草3克
【適用人群】易患咽喉腫痛或與流感病例有密切接觸史的成年人
【用量頻率】每日1劑分早晚2次服，連用7天。
【注意事項】請在醫師的指導下服用；本品為預防用藥，不宜久服。
2.老年預防甲流中藥配方
【藥物組成】太子參10克、蘇葉6克、黃芩10克、牛蒡子10克
【適用人群】適于老人及體虛，易于外感人群
【用量頻率】每日1劑，水煎分2次服，連服5天；集體服藥參照此方藥物比例。
【注意事項】請在醫師的指導下服用；本品為預防用藥，不宜久服；體質強壯者不宜服用。
3.孕婦預防甲流中藥配方（更詳細的關于孕婦如何預防甲流知識）
【藥物組成】白術6克、黃芩6克、蘇葉3克、銀花6克
【適用人群】孕婦
【用量頻率】每日1劑，水煎分2次服，連服5天。
【注意事項】請在醫師的指導下服用；本品為預防用藥，不宜久服。
4.兒童預防甲流中藥配方
【藥物組成】蘆根10克、桑葉5克、豆豉5克、銀花5克
【適用人群】兒童
【用量頻率】每日1劑，水煎分2次服，連服5天，學齡前兒童減半。集體服藥參照此方藥物比例。
【注意事項】請在醫師的指導下服用；本品為預防用藥，不宜久服。
江蘇公布的兒童防御甲流中藥配方
江蘇省衛生廳發布了《江蘇省兒童甲型H1N1流感中醫藥防治技術方案（試行）》，為當前兒童甲型H1N1流感提供了預防和防治方法。
由于甲型H1N1流感同樣是病毒性感冒，中醫專家專門在該《方案》中開出了防治藥方。
一般兒童預防甲流中藥配方
【藥物組成】金銀花5g、大青葉10g、藿香5g、生甘草3g
【適用人群】一般兒童，與甲流無密切接觸
【用量頻率】每日1劑，水煎二次后合并藥液，分早晚二次服用
【注意事項】3歲以下兒童減半，連服3日；或直接口服中成藥板藍根沖劑
密切接觸者預防預防甲流中藥配方
【藥物組成】紫蘇葉、荊芥、藿香各5g，金銀花、貫眾、板藍根各10g
【適用人群】與甲流病毒感染者有關接觸
【用量頻率】每日1劑，水煎二次后合并藥液，分早晚二次服用
【注意事項】3歲以下兒童減半，連服5日；或服用中成藥：銀黃顆粒、清開靈顆粒、藍芩口服液
陜西公布的成人和兒童預防甲流重要配方
陜西省衛生廳中醫管理局近日下發通知，建議各級衛生流調人員、定點醫院醫務人員等高危人群或密切接觸者預防性服用中藥，對有疫情的學校、社區，在開展中醫藥預防知識宣傳教育的同時，也要提供預防中藥供群眾選擇。
據了解，專家研究確定的處方分成人、小學生兩種。顆粒制劑分為成人、小兒(6-12歲)兩種，省中醫醫院以成本價銷售。
專家強調，沒有癥狀、日常接觸環境較好的市民沒必要服用預防甲流的中藥。
成人預防甲流中藥配方
【藥物組成】生甘草6克、金銀花15克、玄參10克、陳皮6克、大棗5枚
【適用人群】成人，與甲流無密切接觸
【用量頻率】每日1服，清水煎，每劑水煎300-400毫升，150-200毫升/次。早晚各一次
【注意事項】該類藥并不是服用越多越好，不宜長期服用，每一階段(通常一個月)連續3-5天即可；用于治療時，要在醫生指導下使用；有條件可飲用湯劑，湯劑效果更好、費用更低廉，醫生可根據患者身體是否屬脾胃虛寒等情況酌減藥量。
兒童預防甲流中藥配方
【藥物組成】金銀花3克、焦楂10克、生甘草3克、薄荷3克
【適用人群】兒童、小學生
【用量頻率】每日1服，清水煎，每劑水煎300-400毫升，150-200毫升/次，早晚各一次
【注意事項】建議預防性服用3-7天
江西公布的成人和兒童預防甲流中藥配方以及藥膳配方
日前，國家中醫藥管理局制定了《甲型H1N1流感中醫藥預防方案》，對此，很多讀者很關心，記者昨日就此采訪了江西省中醫院的黃仲峰主任。黃主任說，《甲型H1N1流感中醫藥預防方案》對時行流感的療效是肯定的，或者做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。
成人預防甲流中藥配方一
【藥物組成】太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g
【適用人群】素體虛弱，易于外感的人群
【用量頻率】每日1服，清水煎，早晚各一次，3至5服為宜
【注意事項】建議預防性服用3-7天
成人預防甲流中藥配方二
【藥物組成】大青葉5g、紫草5g、生甘草5g
【適用人群】面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃
【用量頻率】每日1服，清水煎，早晚各一次，3至5服為宜。
【注意事項】建議預防性服用3-7天
兒童預防甲流中藥配方
【藥物組成】藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g
【適用人群】容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥
【用量頻率】每日1服，清水煎，早晚各一次，3至5服為宜。
【注意事項】建議預防性服用3-7天
飲食預防甲流
藥膳一：二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。
藥膳二：姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，沖入沸水200至300ml，加蓋浸泡5至10分鐘趁熱飲用。
藥膳三：綠豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用。
藥膳四：鮮馬齒莧30至60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
藥膳五：薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個（削皮）、大棗6枚（切開去核），加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。
湖南預防甲流中藥方
當前全國上下均在積極抵御甲型H1N1流感病毒的侵襲，甲流疫苗的出現無疑是最大的阻擊利器。然而疫苗數量有限，普通人群暫時還無法享用，那么老百姓該如何積極預防？中藥預防或許是個不錯的選擇。
近日，湖南省中醫院（中醫附二）由多名具有豐富臨床和科研經驗的專家組成的研制小組，根據衛生部和國家中醫藥管理局下發的防治甲流方案中的中藥預防和治療處方，結合湖南省中醫院專家臨床實踐經驗和實驗室及湖南地區的氣候特點反復研究，推出了預防甲流系列方藥，包括內服中藥湯劑、外用香囊和空氣消毒藥粉。
根據不同人群的特點，湖南省中醫院推出了三種不同內服中藥湯劑。分別是預防兒童甲型H1N1流感的1號方，預防成人甲型H1N1流感的2號方和預防老人甲型H1N1流感的3號方。市民在流行期間可每天早晚各服一包，連續服用3-5天。
為了解決小孩服藥困難的問題，湖南省中醫院的醫生還手工制作了一批預防甲流的精美香囊，香囊內裝有蒼術、艾葉、藿香等近十種中草藥磨成的粉末，它們都有較濃烈的氣味，具有殺菌抗病毒的作用，藥效可以持續10―20天。小孩可以方便地佩帶，也可掛在車里和家中，可以有效預防包括甲型H1N1流感在內的各類流感病毒（孕婦禁用）。
甲型H1N1流感病毒主要通過空氣和接觸傳播，因此預防甲流除了勤洗手，避免前往人群擁擠場所外，做好空氣消毒非常重要。該院推出的空氣消毒藥粉能有效殺滅空氣中的甲型H1N1流感病毒，切斷病毒傳播途徑。
河南公布的三個預防甲流中藥配方
9月7日，河南省政府新聞辦召開甲流疫情新聞發布會，并發布了預防甲流的中藥處方，供老百姓參考使用。新聞發布會公布三個中藥處方：
預防甲流中藥配方
【藥物組成】金銀花15g，桑葉10g，蘆根10g，生苡仁15g，杏仁5g，甘草3g
【適用人群】未密切接觸甲流感染者
【用量頻率】水煎服，日一劑，早晚各1次；兒童減量
【注意事項】預防處方以3天左右為一個周期，不宜長期服用，所需飲片請從正規醫療機構或藥房購取
【主要功效】清熱解毒，宣肺祛濕
治療處方一
【藥物組成】牛蒡子15g，桔梗10g，二花20g，連翹15g，黃芩15g，橘紅12g，僵蠶15g，甘草6g
【適用人群】咳嗽、咯痰，咽紅腫痛，小便黃，舌質紅，苔黃，脈數
【用量頻率】水煎服，日一劑，早晚各一次，兒童減量
【注意事項】胸悶、喘息者，加麻黃、杏仁；高熱痰稠者，加生石膏、魚腥草；高熱持續不退者，加羚羊角；痰量較多者，加川貝、葶藶子
【主要功效】熱毒內蘊，痰熱壅肺
治療處方二
【藥物組成】白叩仁10g，杏仁10g，薏苡仁30g，滑石30g，川樸15g，藿香15g，黃芩15g，竹葉10g，半夏15g
【適用人群】發熱、胸悶，食欲不振，腹脹、便溏；舌質偏紅，苔白膩或薄黃，脈滑數
【用量頻率】水煎服，日一劑，早晚各一次，兒童減量
【注意事項】不宜長期服用
【主要功效】化濕清熱
山西省研發的預防甲流藥物
山西省衛生廳11月6日傳來消息：山西中醫學院第二中醫院研發的預防流感Ⅰ號、Ⅶ號等2種中藥制劑獲得省藥監局批準文號。
中醫認為"正氣存內，邪不可干"，主張預防甲流時辨證使用補益正氣、清熱解毒、清咽利喉的中藥，在科學篩選的基礎上、按照中醫傳統理論進行配伍。據悉，這兩種制劑是根據衛生部、國家中醫藥管理局頒發的甲流中醫藥預防方案研制的，充分考慮了甲流疫情特點，參考了以往中醫藥防治流感的有效經驗，經過了嚴格的藥理實驗，確保了有效性和安全性。
預防流感Ⅰ號由太子參、蘇葉、黃芩等組成，適用于平時體質虛弱、容易感冒的人群。預防流感Ⅶ號由魚腥草、金銀花、菊花等組成，適用于普通人群。
海南的兒童預防甲流中藥配方
為嚴防甲型H1N1流感擴散，加強民眾對甲型H1N1流感防控和自我保護能力。省甲型H1N1流感防控工作領導小組辦公室于今天下發通知，公布預防流行性感冒中藥湯劑處方。市民可根據自身條件和需要，選擇服用該中藥湯處方。
據了解，該處方為省、市中醫院專家擬定，對甲型H1N1流感有一定的預防和治療功效。市民可根據自身條件和需要，選擇服用該中藥湯處方。該處方具有清熱解毒、祛濕固表的功效，用于預防流行性感冒。據介紹，預防流行性感冒中藥湯劑處方分幼兒和成人兩種
兒童預防甲流中藥配方
【藥物組成】貫眾5克、金銀花10克、蘇葉5克、黃岑5克、白茅根10克、甘草5克、藿香5克
【適用人群】兒童
【用量頻率】用水煎服，每次50 ml，一天兩次
【注意事項】素體虛寒者應慎服
成人以及中學生預防甲流中藥配方
【藥物組成】貫眾10克、金銀花15克、蘇葉10克、黃岑10克、白茅根15克、甘草5克、藿香10克
【適用人群】成人 ，中學生
【用量頻率】用水煎服，一次150ml，一天兩次。
【注意事項】素體虛寒者應慎服
