一杯清酒你的情感經(jīng)歷是不是這樣的？
起初，剛在一起的時(shí)候，不論你給他發(fā)什么消息，他都秒回，而時(shí)間長了，他回復(fù)的消息很慢，到了他提出分手的那段時(shí)間，他故意冷淡你，長時(shí)間你不給你回復(fù)，甚至不再回復(fù)。
哀莫大于心死，你也無法接受他的冷淡，在他提出分手后，也無奈的接受了這樣的現(xiàn)實(shí)。
兩人的情感破裂，但在你看來，卻沒有完全走到老死不相往來的地步，所以你想著挽回。
可是在挽回這件事上，你毫無經(jīng)驗(yàn)，甚至有些抵觸，因?yàn)樵谀憧磥硪磺卸籍惓＠щy，無論是他的冷淡態(tài)度，還是他所表現(xiàn)出來的絕情，當(dāng)然還有在分手之后，你陷入無限的自我否定……
關(guān)于挽回，你有太多太多的問題，你也一定希望得到解答，今天這篇文章的目的就是答疑解惑，幫你消除關(guān)于挽回的那些疑惑和顧慮。
1.我這段感情值得復(fù)合嗎？需要復(fù)合嗎？
任何的一件事，都是事出有因的。
當(dāng)你想挽回，當(dāng)你希望著兩人重新回到曾經(jīng)的狀態(tài)，再一次擁有美好時(shí)，也一定會思考這樣的問題：值得嗎？需要嗎？
當(dāng)然，你內(nèi)心很不舍，不愿意就此放棄，因?yàn)樵谀阈闹羞€有無數(shù)憧憬，關(guān)于你們的情感，你還有很多想法，希望有美好的未來。
當(dāng)然，最關(guān)鍵的還是你的內(nèi)心深處，非常自信，覺得自己有著重新接受愛情的勇氣和能力。
若你有這樣的想法，那情感自然是可以挽回，也是值得你挽回的。
當(dāng)然還要看一些其他因素——
如果你們之間是因?yàn)槟承┛陀^因素導(dǎo)致，而無論兩人如何努力，都無法解決這些問題，那即使你想挽回，但彼此糾纏下去也只會越陷越深。
或者你們之間有著無法調(diào)和的矛盾，不論怎樣都難以解決，哪怕通過各種技巧，最終兩人重新走到一起，但依舊會走原來的老路子。
又或者你們曾經(jīng)的情感處于高低位，即使你變得卑微，但也無法彌補(bǔ)差異帶來的長期差異。
若都是這樣的因素，那不建議你挽回，畢竟沒有任何挽回的意義。
2.真性分手，還是假性分手？
兩人出現(xiàn)矛盾，最終情感破裂，到底是真性分手還是假性分手呢？
如果是真性分手，那不論你如何低頭認(rèn)錯(cuò)，不管你怎樣解釋，最終你都很難達(dá)到想要的結(jié)果。
若是假性分手，那他提出分手一定是帶有目的性的，只要你能滿足他的目的，就很容易重新走到一起。
3.你是否真的了解對方？
你真的了解對方嗎？
也許在你看來，作為他曾經(jīng)最親密的人，你是相當(dāng)了解他的。
可是你有想過他為什么跟你提出分手嗎？難道僅僅是因?yàn)榍楦械耍?div style="height:15px;">
實(shí)際上，你并沒有多了解他，如果你真的了解他，也不會在他對你們情感有意見時(shí)，選擇視而不見，或者干脆都意識不到。
如果你真的了解他，也應(yīng)該能清晰的意識到，他希望你前進(jìn)的方向，否則也不會因此而陷入困境。
在這個(gè)時(shí)刻，與其想著如何挽回，不如想想曾經(jīng)的戀人，在情感方面的真實(shí)需求到底是什么，這樣一來反而會收到意想不到的效果。
4.為什么會分手？
任何情侶的分手，都不會是一件事導(dǎo)致的（出軌家暴除外），但大多數(shù)人都不清楚分手的原因，尤其是男性，都以為是單件事情導(dǎo)致的分手。
我記得很清楚，有個(gè)男生找我咨詢：我女朋友就因?yàn)橐淮我共粴w宿就和我分手，老師，我們倆談了很久了，差不多到了談婚論嫁的地步了？您說至于嗎？男的，多少會有應(yīng)酬，都是大老爺們，又沒做什么出格的事，就這就跟我分手。”
我一聽，說這不可能啊。都到談婚論嫁的地步了，兩個(gè)人肯定是有感情基礎(chǔ)的，就算女生再作，也不會因?yàn)檫@就分手吧。
細(xì)問之下，女生那天來例假了，她屬于生理期肚子特別痛的那種，就是會臉色發(fā)白，在男生都知道的情況下，還去和朋友在外面玩了一宿。男生多次對女生照顧不到位，一些關(guān)鍵時(shí)候缺位。
女生積累的負(fù)面情緒太多了，終于無法忍受，才選擇結(jié)束這段戀情。
男生卻一臉懵逼，以前的事，不都過去了嗎？
看吧？你連分手的原因都不知道，還怎么談挽回？即便是晚會成功了，還會重蹈覆轍的。
所以挽回之前，先想清楚，為什么分手？追根溯源，才能解決問題。
分手后，你是怎樣挽回對方的呢？0 贊同 · 0 評論回答看完上面這些，再次認(rèn)真回答下這幾個(gè)問題：
挽回是一條艱難且孤獨(dú)的路，當(dāng)你開始走這條路之前，不妨問問自己：
猶豫是否挽回的點(diǎn)是什么？
既然分手，不說肯定有一方犯錯(cuò)，但絕對有不足之處，如果挽回成功，自己真能接受這個(gè)“污點(diǎn)”的存在嗎？
真能釋然嘛？
分手的原因到底是什么？
復(fù)合后，這個(gè)問題能解決嗎？
如果不能解決，那么是否會因?yàn)檫@個(gè)問題再次分手？如果此刻你還是決定去挽回，那接著往下看：
關(guān)于能不能挽回成功？
任何對你打包票能挽回的人，都是不負(fù)責(zé)任的！
情感挽回是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，抽絲剝繭，逐步推進(jìn)解決，能不能成功，主要看你自己對這段戀情愿意付出多少，對自己和對方的認(rèn)知是否準(zhǔn)確，沒有能百分百挽回成功的人。
如何挽回？
一：首先，要擺正挽回的心態(tài)
1.接受你們已經(jīng)分手的事實(shí)，你們現(xiàn)在不是情侶關(guān)系，你沒有資格再以女朋友的身份要求TA做什么了。
2.你給他發(fā)消息，他可能會不回復(fù)，甚至可能出言不遜。
3。挽回就要態(tài)度堅(jiān)定
二：規(guī)避錯(cuò)誤的挽回方法
“憑什么我付出了這么多，做了這么多的努力，但最終還是以失敗而告終呢？”
是他太絕情了嗎？
除非你做的事情，真的傷透了他的心，讓他一想到和你“重歸于好”這件事，就會心生芥蒂。否則他是不會如你想象的那般絕情的，畢竟他曾經(jīng)愛過你，他還是很在乎你的感受的。
你之所以會出現(xiàn)這樣的感慨，是因?yàn)槟悴捎昧藷o效的挽回方法，有時(shí)不僅無效，還是錯(cuò)誤的，這只會讓他離你越來越遠(yuǎn)，更會讓你丟掉本來有希望挽回的愛情。
常見的挽回錯(cuò)誤方式有哪些呢？
1.死纏爛打
有的姑娘不愿意接受分手的事實(shí)，更不希望眼睜睜的看著他離去，于是不停的打電話、發(fā)短信，在這些方式毫不奏效時(shí)，還會在他的樓下或者必經(jīng)之路上圍追堵截。
是啊，在你看來可能只有這樣死纏爛打，才能向他表明心意，讓他意識到你離不開他，但你有換位思考過嗎？你這樣只會讓他覺得難堪、尷尬，甚至壓力倍增，于是開始躲避你、徹底厭惡你。
他提出分手時(shí)，就是在否定你的一切，你做的越多，他對你的否定越多，于是會更加認(rèn)可自己分手的決定。
想想看，這不是在給你自己制造挽回的難度嗎？
2.一再承諾
在經(jīng)歷分手的痛苦之后，有些姑娘終于意識到，原來自己在曾經(jīng)的愛情中做的不多，他倍加失望，才選擇轉(zhuǎn)身離去。
于是，拼命的挽留他，不斷的道歉，說自己錯(cuò)了，自己愿意做任何事情，愿意承諾變得更好，不會再讓他失望。
起初，可能這樣的說詞會奏效，他的情緒和態(tài)度有所緩和，但沒過多久，你會發(fā)現(xiàn)他又變成原來的樣子。
難道是他太絕情，根本不給你機(jī)會，只是在用緩兵之計(jì)嗎？
不是的，完全是他在意識到，你只是在嘴上說說，并沒有真正的做出改變，即使他愿意回來，但一切還是老樣子，這才會讓他失望。
一再承諾，但根本沒有任何的改變，只會讓你們的愛情變成“狼來了”的故事。
3.尋求外力
可能在你嘗試幾次挽回之后，發(fā)現(xiàn)絲毫不起作用，于是希望借助外力，通過朋友的話語來告訴他你多不舍，借此說服他。
但實(shí)際上，愛情就是兩個(gè)人的事情，包括你們的分手，也僅僅是你們兩個(gè)人的事，若你一味的尋求幫助，把朋友也拉進(jìn)你的愛情中，只會讓他覺得你們的情感受到了過分的關(guān)注，倍增壓力。
男性最擔(dān)心的就是壓力，在這種情況下，他只會想著逃離。
4.過激舉動(dòng)
任何過激的舉動(dòng)，任何不恰當(dāng)?shù)耐旎匦袨椋紩屇銈兊膼矍楹茈y再有翻身之地。
不少姑娘在分手之后，內(nèi)心接受不了分手的事實(shí)，整日以淚洗面，企圖用只來博取他的同情，但他并沒有如你所愿。
于是，你只能用自殘自虐的方式，讓他可憐你，讓他同情你，希望用這種方式來讓前任內(nèi)心產(chǎn)生愧疚，不再選擇離開你。
但這根本無法讓他回心轉(zhuǎn)意，也只會讓他意識到，跟你分手是一件正確的選擇，看不到希望和未來，只感受到你給予的壓力，他怎么可能同意你的復(fù)合呢？
挽回的道路是艱辛的，歧路多，每一步都需要格外的小心，但這不代表你就無路可走。
有時(shí)候，挽回是需要做排除法的，你需要避開錯(cuò)誤的挽回方式，調(diào)整好自己的心態(tài)，找到真正屬于自己的挽回之路，毫不猶豫的踏上去，堅(jiān)定不移的邁步，才能少走彎路，盡快和前任重歸于好。
三：把握挽回的三個(gè)階段，把握越到位越容易成功
只要你愿意，就有挽回的可能性。不過，復(fù)合成功的前提是：正確的時(shí)機(jī)，合適的對策。
雖然現(xiàn)在前任對你的態(tài)度是異常冷淡，甚至很絕情，但至少你們之間還沒有到老死不相往來的地步。實(shí)際上，換個(gè)角度看看，這也是暫時(shí)情況，你們上一段情感雖然宣告失敗，但兩人的關(guān)系并沒有徹底破裂。只要你抓住時(shí)機(jī)，在每個(gè)不同的時(shí)期用對方式，挽回就會變得很簡單。
1.冷靜期
起初，在剛分開的時(shí)間段，是彼此的冷靜期。現(xiàn)在兩人的狀態(tài)都異常糟糕，若是在此刻你貿(mào)然前去挽回，只能讓彼此情感變得更差。
他之所以抵觸你，并非不愛你，而是抵觸你們曾經(jīng)的情感。兩人的上一段情感，給他帶來異常糟糕的體驗(yàn)，他想著通過將之結(jié)束的方式，來減少內(nèi)心深處的壓力。不過，他也會把種種情緒，施加在你身上，甚至?xí)e(cuò)誤的覺得一切都是你的錯(cuò)，才會給你冷淡的態(tài)度。
冷靜期，最好的處理方式，就是盡量避免接觸，最大程度的減少你的負(fù)面情緒，更不要表現(xiàn)出你的復(fù)合欲望。這個(gè)時(shí)期，就是少提及情感，不要表達(dá)任何負(fù)面的，如果有必要的話，暫時(shí)斷聯(lián)一段時(shí)間。
給彼此一個(gè)冷靜的時(shí)間，就是在給你后期的挽回做鋪墊。
2.試探期
冷靜期一過，兩人之間的狀態(tài)就會有所緩和，在一定程度上，他已經(jīng)開始有所反思，也會意識到做出的決定很沖動(dòng)，對你的態(tài)度有些過，但礙于面子，他不會輕易的低頭。
于是，你們之間就會過渡到觀察試探期，他會觀察你的近況，不會表現(xiàn)的非常明顯，但會悄悄的看你的近況。
在試探期，你需要做的是學(xué)會表現(xiàn)自己的變化。自冷靜期開始，你就要意識到，愛情之所以會出現(xiàn)問題，你自己也存在一定的問題，所以你也需要意識到問題，開始改變。
在改變過程中，要適當(dāng)?shù)脑囂剑磳Ψ降膽B(tài)度，至少要在他不抵觸的情況下，重新接觸，建立聯(lián)系感，讓彼此關(guān)系重新拉近。
3.曖昧期
在進(jìn)入曖昧期之前，不要過早的提及情感相關(guān)的事，否則可能會讓他對你再次引起抵觸。
當(dāng)然，只要你們接觸時(shí)間稍長，你處理方式得當(dāng)，彼此之間營造的氛圍合適，逐漸升級。兩人關(guān)系就會順利的過渡到曖昧期。
曖昧期時(shí)間不要太長，要學(xué)會找到突破點(diǎn)，讓你們的關(guān)系再一次進(jìn)階。而解決這一事情的最佳方式，就是：開展線下邀約。找個(gè)合適的理由，比如你可以告訴他：“最近路過以前常去的餐廳，發(fā)現(xiàn)在轉(zhuǎn)讓，是不是以后就沒機(jī)會再去了？”
這些話語不會有多突兀，但也會有暗示和引導(dǎo)，讓你們有機(jī)會線下見面。而在線下時(shí)，就是你突破曖昧的好機(jī)會：展示你的改變，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)對曾經(jīng)情感的回憶，讓他隨著你一起帶入情感，稍微引入競爭機(jī)制，或適當(dāng)?shù)暮鼋鲞h(yuǎn)，讓他開始患得患失，你們的關(guān)系就很容易突破了。
四：改變自我，展示自我
哪怕你再怎么不舍，即使你再如何表達(dá)自己的歉意，都很難有所成效。但你要明白，你是思路是對的，你也意識到自己的犯錯(cuò)了，兩人之間存在矛盾，你需要的是表達(dá)歉意，讓他看到誠意，然后才有復(fù)合的機(jī)會。
不過，你展示自我的方式是不正確的，你一直只是在道歉，也只是口頭給予承諾，但絲毫沒有實(shí)際表現(xiàn)，更未讓他看到你有所改變，或者為兩人關(guān)系修復(fù)做了什么。
不要害怕被對方遺忘，也不要擔(dān)心無法挽回前任。任何內(nèi)心的憂慮，都是紙老虎，當(dāng)你真正去做時(shí)，你會意識到，其實(shí)并沒有那么困難。
暫時(shí)把你們的關(guān)系冷凍，讓彼此之間的情緒都穩(wěn)定下來。現(xiàn)在不僅是他，情緒糟糕，抵觸是和排斥你，還有你的狀態(tài)也不夠好，否則又怎么會想不清楚那些簡單的問題，總在糾結(jié)和折磨彼此呢？
1.修復(fù)正面形象
前任狠心跟你提出分手，證明這樣一個(gè)事實(shí)：現(xiàn)在在他的心中，對你的負(fù)面情緒更多。
想讓兩人的關(guān)系得到緩和，就要最大程度的消除其心中存在的負(fù)面情緒，提升自我的正面形象。
當(dāng)然，這就需要你從各個(gè)方面有所突破：外在形象，內(nèi)在氣質(zhì)，情緒管理，溝通技巧……
不要覺得這些都離你很遠(yuǎn)，也不要認(rèn)為他愛過你，在他的心中你就一直是完美的，這些都只是想當(dāng)然。只有當(dāng)你狠心在上面幾個(gè)方面下功夫，做出改變和提升，才能修復(fù)他對你的負(fù)面情緒。
兩性吸引，存在于方方面面，只有重塑魅力自我，達(dá)到自我提升，才能讓他意識到：“哦，當(dāng)初我排斥的那個(gè)她，已經(jīng)不見了，現(xiàn)在的她已不再一樣，很有魅力，不應(yīng)該再用原來的觀念去對待她。”
2.自我展示
酒香也怕巷子深，雖然當(dāng)你有所改變，終于突破自我，但下一步更關(guān)鍵的，還是展示。
展示自我的時(shí)期，要選在他不再排斥你的階段。分手的初期，當(dāng)然不是最佳時(shí)機(jī)了，畢竟他還處于情緒糟糕的頂點(diǎn)，況且即使你愿意展示，也還沒有達(dá)到徹底有所改觀的地步。
最佳的自我展示時(shí)機(jī)，當(dāng)然是在他的情緒已經(jīng)緩和時(shí)刻，同時(shí)你也有所改變，能展示自己的新形象。
如何展示自我呢？有這樣幾種方式，要結(jié)合自己的實(shí)際情況，以及他對你的接受程度，來進(jìn)行決定——
①社交平臺展示
這是最容易操作的一步，只要你們之間還有聯(lián)系，社交賬號相互關(guān)注，就很容易操作。
時(shí)不時(shí)曬一些自己最新的興趣，或豐富多彩的生活，曬曬自己的美照，讓他放下戒備心理，意識到你已經(jīng)改變，重新對你產(chǎn)生興趣。
②間接展示
你們一定有共同的圈子吧？雖然不一定會再接觸，但至少有共同的好友，多參加圈子的聚會，或者線上互動(dòng)，讓你們共同的好友意識到，你變得不再一樣，即使分手也沒給你再大的打擊，因?yàn)槟愀觾?yōu)秀了。
相信我，當(dāng)圈子里不再議論你們的八卦，而是開始討論你的變化時(shí)，這樣的話語一定會傳到他的耳中。
③面對面展示
最簡單最直接的，當(dāng)然是面對面展示，讓他真真切切的感受到你已不一樣。
但這是有觸發(fā)前提的，至少要讓他不排除你，愿意接受你的線下邀約。這就要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，先在線上培養(yǎng)良好的氛圍，最大程度的減少他對你的抵觸情緒，適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)出自己的不一樣，讓他對你產(chǎn)生好奇心，增進(jìn)聯(lián)系感，增加親密度，直至達(dá)到情感共鳴，再發(fā)出你的邀約。
下面這些更詳細(xì)的挽回方法，希望能幫到你。
大家是怎么挽回前男友的？25 贊同 · 9 評論回答經(jīng)常吵架的情侶要不要挽回？
怎么挽回一個(gè)已經(jīng)堅(jiān)決離開的男生？
