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信任是感情的基礎，失去信任的愛情終將破裂。一段感情若是因為信任崩塌而導致了分手，想要再次挽回女人的心意，就必須重新獲取女人的信任，否則男人怎么挽回都是白搭！
莎士比亞曾經說過：“真正的愛情是不能用言語表達的,行為才是忠心的最好說明”。今天，橘子君就來和你看一下感情中失去信任的幾種原因以及男人在挽回中的正確的行為。
感情中導致信任崩塌的第一種原因就是欺騙。
欺騙，分為兩種類型，一種是“善意的謊言”，另一種就是“惡意的欺騙”。通常情況下，“善意的謊言”比較容易進行挽回，找機會解釋取得女人的諒解即可，在這里我們不多加贅述。下面，我們主要來探討一下“惡意的欺騙”。
“惡意的欺騙”指男人出于自身利益考慮，而選擇對女人說謊的行為，它本質上是帶有一定惡意的。男人因為自己出軌而選擇欺騙女人，或者不對女人坦白自己的真實情況，夸大自己的家庭、收入情況，以及經常對女人開“空頭支票”，只想承諾卻不想做到等等。
這些欺騙行為一旦被女人發現，就會讓女人對男人不再信任，最終導致感情終結，男人挽回起來也異常艱難。這種情況下進行挽回，你要做好這幾件事情。
正確做法
第一，擺正心態。要知道感情里需要彼此坦誠，才能取得雙方的信任。有了信任，感情才會有修復的可能。你需要調整好自己的心態，她是將要陪伴你一生的伴侶，你應該對她坦誠，哪怕做了對不起她的事情，你最應該做的是取得她的原諒，而不是靠欺騙她來掩蓋矛盾。
第二，言出必踐。男人長期對女人失信也是一種“惡意欺騙”的行為。在感情里，你要有一個正確的自我認知，清楚地認識到自身的能力。對于女人的要求，不要只為了彰顯自己的男友力就不走心的胡亂許諾，自己不想做的事情要學會拒絕，答應了的事情就一定要做到。只有做到了言出必踐，女人才會相信你。
男人對待感情不夠忠誠是導致感情因為信任喪失而分手的第二種原因。
男人對待感情不忠誠，一般情況下有兩種表現：出軌或者和其他女人曖昧不清。這兩種表現都會降低女人在愛情中的安全感，消耗女人對男人的信任，導致感情矛盾的產生。一旦信任完全耗盡，女人就會選擇分手。
因為這種原因導致感情結束的情況，挽回起來是比較有難度的。挽回之前，你需要做好下面的事情，才有可能讓女人對你重新建立信任。
正確做法
第一，端正感情態度。挽回之前，你首先要端正自己對感情的態度，提高對愛情的忠誠度，給女人足夠的安全感，讓她能夠信任與你。在意識到自己的錯誤的之后，真誠的向女人進行道歉。斷絕和出軌對象或者曖昧者的來往，保證自己不會再犯同樣的錯誤。
第二，改變自己，重建信任。如果你真的想要挽回她，你就必須改掉自己和其他女人曖昧不清或者想要出軌需求刺激的想法。對其他女人的示好，堅定的拒絕，雖然不容易。增加和她相處的時間，讓她更多的掌握你的行蹤。只有讓自己變得自律了，她才會對你放心，才會愿意信任你。
缺乏溝通和理解是導致信任崩塌的第三種原因。
溝通和理解不夠，感情中很容易出現隔閡和誤會，最終導致信任缺失，感情終結。因為這個原因導致分手的情侶，主要有以下三種。
第一種：普通情侶 第二種：異地戀情侶 第三種：因為上段感情受傷嚴重的情侶
這三種類型的情侶都會因為溝通和理解不到位的原因而出現信任喪失最終導致分手的情況。其中，異地戀情侶因為距離的因素，溝通可能無法那么及時和方便，關懷也可能沒法那么到位，所以挽回起來相較于其他兩種情況更艱難一些。
但是，這三種情況都是因為溝通和理解而導致的信任喪失，所以，在挽回做法上基本是共通的。挽回的過程中，要重新取得信任，你要做好以下的事情。
正確做法
第一，建立正確的溝通模式。溝通是解決感情矛盾的重要手段。挽回的過程中，你需要建立正確的溝通模式。盡可能的選擇面對面的溝通方式，便于隨時掌控女人的情緒從而進行下一步的溝通話題。尤其對于異地戀來說，面對面能讓女人更清楚的感受到你的態度。
其次，溝通的過程中盡可能的保持一種輕松無壓力的氛圍，讓女人有想要和你溝通下去的欲望。挽回的過程中，通過溝通，來解決你們之間的誤會和隔閡，讓她知道找回對你缺失的信任。
第二，建立友誼，重獲信任。在獲取信任的過程中，最有效的一個辦法就是和她建立友誼，從朋友開始做起，在這期間，慢慢的獲取她的信任。
在以朋友相處的這段時間里，盡可能的對她多加關心和照顧，但是要掌握好度。畢竟她已經不是你的女朋友了，太明顯的關心，會讓她產生壓力，太過疏于的關心，會讓她感受不到你的存在。利用這段時間，重新獲取她的信任，升級你們之間的關系，讓她變得離不開你。
當然，情況不同我們不能一概而論，如果您有任何情感方面的問題，一定不能盲目操作，不然只會導致情況更加惡劣。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收獲幸福。我們的專業導師需要根據具體情況進行分析，才能最終確定最有效的解決方案，幫助您成功挽回愛情。
橘子情感（juziqinggan012），您身邊的愛情指導挽回專家。
