夫妻生活是夫妻間的私有時間，夫妻生活不僅有益身心健康，還能促進夫妻感情，一些年輕的夫妻結婚后迫不及待的體驗夫妻生活，一晚上進行多次夫妻生活，他們覺得這是一種新的體驗，覺得自己身體好，年輕，結果導致生活質量嚴重下降，身體出現問題，夫妻生活是我們身體的需求，那么夫妻生活多久一次合適呢，一晚的次數是不是越多越好呢？其實不是這樣的，很多男性存在誤區！很多女性表示一晚不要超過兩次，最好是一次。那么，夫妻生活過度會給女性身體帶來哪些危害呢？
1.會使體質變差
中醫養生強調節欲養精，如果恣情縱欲，可能導致體內的精氣過多外泄，從而使機體抗病能力下降，引發各種疾病。嚴重者會出現腰酸腿軟，嚴重時還會出現耳鳴、全身不適等癥狀。與此同時，思維能力、記憶力也會每況愈下。所以說夫妻生活不能過度。
2.降低房事滿意度
對于一些年輕的夫妻來說，在同一天的不同房事中，第一次滿意度最高，以后每一次滿意度都會有所下降，甚至會引起一方反感。長時間就會使彼此厭倦夫妻生活，所以說細水長流的房事才讓人期待。
3.降低懷孕幾率
房事生活過頻會增加女性不孕不育的幾率，因為男性精液長時間的消耗，導致男性精液變稀，長時間的射精導致好的精子流失，精子質量下降。所以說如果是在備孕期間的夫妻，最好不要一天進行多次夫妻生活，這樣不僅會使懷孕幾率降低，還會使精子質量降低。
綜上所述，這是夫妻生活過度對男性的危害，同樣的夫妻生活過度對女性也有不可避免的傷害，所以在生活中要做到健康的夫妻生活，一般來說，夫妻生活的頻率不能按照每晚幾次來分析，要按照每周幾次來說，對于20-30歲的夫妻，一周3-6次；31-40歲的夫妻，一周2-3次；40歲以上的夫妻，一周1次即可。所有的夫妻生活都要建立在夫妻身體健康，夫妻雙方意愿的情況下，只有健康的夫妻生活才會使夫妻的生活質量越來越高。
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