流鼻血是很常見的現象。流鼻血的原因有很多，不少人以為流鼻血不足為慮，可事實上，流鼻血既可能由單純的鼻腔疾病引起，也可由全身疾病如高血壓、急性發熱性傳染病、血液病等引起，所以，經常流鼻血就應該測測血壓。
很多老年朋友不知道，老年人流鼻血，與血壓有一定的關系。血壓升高，可使患者鼻腔血管脆性增加，特別是在血管彎曲度較大的鼻腔后部，一旦出現血壓波動，血管就可能發生破裂出血。
此外，長期高血壓，可使鼻腔血管處于淤血及擴張狀態，受到外力沖擊或血壓波動時，非常容易破裂出血，甚至誘發腦卒中的發生。有研究報道，臨床上因高血壓導致的流鼻血占了近10%～25%左右。
因此，老人如果經常流鼻血，出血量較多且不易自止、出血前鼻部有搏動感等癥狀，一定不能掉以輕心。可以用手指按壓兩側鼻翼5分鐘左右，通過壓迫出血部位達到止血目的；也可以用棉花或手紙塞住鼻孔，幫助止血。同時，最好到醫院檢查一下，排查是否有高血壓，并及時服用降壓藥進行調整。
此外，生活中老年人要定期測量血壓，特別是疲勞過度、受涼感冒、氣溫變化較大時更應注意血壓的變化；少做屏氣動作，如吹喇叭、搬重物、用力大便等；鍛煉時頭部活動幅度不要太大太猛，以防血管過度擴張引起破裂；少吃辛辣等刺激性食物，天熱時及時喝水以防止流鼻血。
經常流鼻血應該怎么處理呢？
1、鼻子出血時，可以用衛生棉球將鼻子堵住，頭部可以采取后仰的方式，以便盡快止血。與此同時，還可以用涼毛巾敷在額頭或鼻部，降低頭部和鼻子的溫度，以減輕出血癥狀。如果鼻腔內流血過多，很難止住，就應該及時去看醫生了。
2、鼻子出血與肺熱有關系，人就應該在飲食，生活上盡量避免導致肺熱的情形發生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來泡水喝，可以達到清熱降火的目的。
3、大人首先要盡力鎮定自己的情緒，切勿慌亂，才能安撫被出血驚嚇的小孩。
4、頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢。
5、用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部（軟鼻子處），似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部份病人都可以此種方法簡單地來止血。而另一側未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。
6、如果壓迫超過了十分鐘后血仍未止，則可能代表著嚴重的出血，或有其它問題存在著，此時就須要送醫做進一步的處置。
7、“冰敷額頭”的作用是希望藉額頭的皮膚遇冷時，能達到鼻部血管收縮以止血，但其效果并不好，因為距離出血的鼻孔部位太遠，且局部過于冰冷會引起頭部不適，所以正確的方法是可直接冰敷在“鼻根”及“鼻頭”（即整個鼻子）上面。
