嚴重的低血糖可能危及糖尿病患者的生命！
張俊清 主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
低血糖
低血糖是糖尿病患者的一種急性并發癥！如果糖尿病人血糖控制不理想、藥物治療不當、飲食和運動與服用藥物不匹配，就有可能導致低血糖！
低血糖的表現
如果糖尿病患者出現心慌、出汗、手腳冰涼等癥狀，就有可能是發生了低血糖，需要及時地進食葡萄糖或快速升糖食品，預防嚴重低血糖的發生；
如果出現低血糖癥狀，但沒有得到糖分補充，緊接著就會出現頭暈、意識模糊、反應遲鈍、頭痛等癥狀，嚴重時，還可能導致意識障礙、癲癇發作、昏迷，甚至造成死亡！
發生低血糖怎么辦？
補充糖分15分鐘以后，如果通過血糖監測發現癥狀沒有改善，需要重新補充15克葡萄糖。
專家提醒：服用含糖苷酶抑制劑等藥物的糖尿病患者，建議隨身攜帶葡萄糖粉或其他快速升糖食品。
如果您也是糖尿病患者，快來跟著專家測一測是否存在低血糖風險~
低血糖風險測試
測試一：主食量是否達標？
食物中的碳水化合物是能夠維持人體血糖正常的重要成分，如果碳水化合物攝入過少會導致葡萄糖供給不足，就有可能會出現低血糖癥狀。推薦平常中等活動量的糖尿病患者，每人每天進食4~6兩的主食。
專家提醒：老年人、身材消瘦的人，自身升糖能力相對較弱，發生低血糖的風險較高。
小貼士
飲酒，尤其是空腹飲酒，有可能會引起嚴重的低血糖！酒精在代謝分解的過程中需要消耗大量的葡萄糖，如果在空腹狀態下飲酒，葡萄糖消耗得過快卻得不到有效補充，就會導致血糖下降，進而引發低血糖！
測試二：運動量是否合適？
推薦糖尿病患者，每天保證中等度的運動量。推薦老年的糖尿病患者，每日步行5000~10000步即可。
運動的持續時間
建議糖尿病患者每次運動30~45分鐘即可，如果超過1個小時，就有可能導致低血糖。
運動的時間
推薦糖尿病患者飯后1~2個小時進行運動，每周至少鍛煉5天。
測試三：降糖藥物
在降糖藥物當中，胰島素是引起低血糖風險最大的藥物；
磺脲類藥物或格列奈類藥物，會刺激胰島素分泌，有可能會引發低血糖；
二甲雙胍、西格列汀類的藥物，不會引發低血糖。
專家提醒：服用會刺激胰島素分泌的藥物時，要注意在餐前服用；如果需要1天服用2次，最后一片藥要盡量在晚飯前服用，預防夜間低血糖發生。
糖尿病患者要注意：隨身攜帶快速升糖食品、正確服用降糖藥物、保證合適的飲食量和運動量，可以預防低血糖的發生！
