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讓面包多汁,只需一步,還悄沒聲的,讓家人多吃些粗纖維

讓面包多汁,看似天方夜譚。

其實也不是啥難事兒,多做一步即可。

就是把生的面粉烤熟,蒸發些水份。

然后做面包和面時,配方中的液體量就可以多加些了。

有關熟面粉,看這里: 揭秘烘焙新方法,發酵更快,面包更香

若第一次烤面粉把握不好尺度,可以低溫稍烤,至能聞到面香味了即可。目的是蒸發水份,尤其是夏天的面粉,潮氣重些。

液體量可以是水,還可以是牛奶、南瓜泥、椰汁、胡蘿卜汁啥的。或者雞蛋也能算液體,只是做面包可不能放太多雞蛋,那樣面包會硬的像石頭。

最好是蔬菜汁或者牛奶,代替水用來做面包,這樣既豐富了面包的風味,還不聲不響的給家人增加了營養。

我喜歡用南瓜泥和面,一滴水不加,面團的保濕性也好。

南瓜的優點很多,水份大,還是最柔軟的粗纖維食物。

甭管家里的大人還是孩子,用這個方法多吃點南瓜挺好。

【熟粉南瓜面包】

原料:熟高筋面粉250克,南瓜泥160克,雞蛋1個,白糖45克,鹽3克,酵母粉3克,奶粉15克,無鹽黃油25克。

烤面粉:

1.將高筋面粉放入面包機,(可以一次多烤些)開啟烘烤功能鍵烘烤,不要蓋蓋子,有利于蒸發面粉內的水份。

2.烤面的中途要多次的用筷子攪拌面粉,以防面粉因水份過大而凝結成塊狀小疙瘩。

3.大約烤半小時左右,當能聞到面香味,或者看到面粉的顏色稍稍發黃時即可取出晾涼待用。

上次面粉是用烤箱烤的。看這里: 揭秘烘焙新方法,發酵更快,面包更香

做法:

1.南瓜切成大塊放蒸鍋里蒸熟。

2.將黃油除外的所有原料放入面包機,并用筷子攪拌均勻。

3.開啟揉面程序,揉成光滑面團后加入黃油繼續揉面。

4.揉至面團能拉出薄膜后,讓其發酵至原來的兩倍大。

5.將發酵好的面團取出,搟開卷起,再搟開卷起,搟去氣泡后再醒面10分鐘。

6.然后將面團分成4個小面團,分別搟薄后卷起兩到三個來回。

7.將面卷按照模具的寬度大小,卷好后放入土司盒。

8.讓面包坯做二次發酵,面卷漲至原來的兩倍大即可。

9.放入烤箱,170度,25分鐘烤焙;取出晾涼至手溫后密封保存。

小貼士:

1.烤面粉,可以一次多烤些,烤好涼透后用不完的放密封袋保存,下次隨用隨取。

2.烤面粉時,一定要多次的攪拌面粉,不然凝結的小面塊會很硬的。烤好后若有小的面塊顆粒,可以隔著密封袋用搟面杖搟開。

3.這個配方,一開始和面的時候面團很濕粘,等揉面至出筋后就會自然成團,一發好了面團特別柔軟,整形時也不黏手。

4.熟粉的發酵過程,若溫度適宜,發酵速度會很快,比生面粉發的要快,所以要時刻觀察著。

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