2021年10月8日是第24個全國高血壓日，今年的主題是“血壓要知曉，降壓要達標”。
血壓的準確測量是高血壓診斷、高血壓防治效果評估以及血壓監測的基礎和關鍵。今天咱們就跟著這組圖片和視頻，一起學習血壓的規范測量方法吧！
血壓測量的正確姿勢
? 身體挺直
? 袖帶氣囊中部放置于上臂肱動脈的上方，袖帶邊緣不要卷起以免袖帶起止血帶的作用。袖帶下緣在肘窩的上方2~3 cm。袖帶綁得太緊，測出的收縮壓、舒張壓都偏低；綁得太松會導致血壓偏高。一般認為能塞進2個手指時松緊合適。
? 測量血壓時氣囊位置應與右心房水平同高。
? 桌子和椅子的理想高度差是25~30 cm。
測量時使用的桌子高度應能使血壓計本體與心臟高度保持一致。
袖帶氣囊與右心房高度保持一致，手心向上，身體自然放松。
測量時不要讓挽起的衣服進入袖帶。
氣管的出口應與手掌面的小指對齊。
測量血壓的7個細節
測血壓看似簡單，但其中門道不少。除了測量時做對了姿勢，還有很多細節的問題，比如：
選擇電子血壓計還是選擇水銀血壓計？
量左手還是量右手？
