每一個人都知道生命的可貴性，每一個人都知道健康的重要性。但是在這個物欲橫飛的年代里，每一個人都在不同程度地透支著自己的健康，而渾然不知。即使有些現(xiàn)知現(xiàn)覺的人知道自己的健康在透支，而不聞不問，任其自由發(fā)展。為什么？為什么有這么多的人無知就犯？為什么有這么多的人明知故犯？ 談到這里，我就要問了，人的健康真的重要嗎？人的生命真的可貴嗎？其實很多人的健康和他們口袋里金錢比起來就微不足道了，有些人把錢看的比自己的命還重要，健康透支了渾然不知，帳戶透支了清清楚楚。知道自己健康透支的人不加調(diào)理和保養(yǎng)，等于不知道，和渾然不知的人沒啥區(qū)別。這些人一邊拼命地工作賺取金錢，一邊拼命地透支健康，用健康換取金錢，到以后身體支撐不了，出現(xiàn)重大疾病才去看醫(yī)生，才開始住院治療，然后大把大把地花錢買健康，是否能買回這條小命還是未知數(shù)。這些人活在世上多可憐多可悲啊！
大多數(shù)人對自己健康問題存在僥幸的心理，認為癌癥是別人得的，認為糖尿病是別人得的，認為中風是別人得的，好像這些病與自己太遙遠，豈不知疾病對每一個人是很公平的，它不會因為你是皇室貴族就不會得病，也不會因為你是平民百姓就不會瞻顧。平時的四季養(yǎng)生它不會立竿見影，但長治才能久安。其實身體的保養(yǎng)和治理一個國家，管理一個公司，養(yǎng)護一部車一樣，要有先知先覺的神經(jīng)觸角，要有發(fā)現(xiàn)問題及時處理的果斷精神，要有防患于未然的思想境界，要有預(yù)防勝于治療的知識觀念。只有這樣才能健康長壽，只有這樣才能提高生活質(zhì)量，只有這樣才能減少因疾病所帶來的身心痛苦和財產(chǎn)損失。人要懂得自救和自我保護，要懂得養(yǎng)生，要懂得自我調(diào)養(yǎng)。如果把自己的健康交給醫(yī)生，就等于把自己的財產(chǎn)交給醫(yī)院。
講到這里，有些人就問了，我們每天自由自在的生活慣了，現(xiàn)在要刻意講究營養(yǎng)的均衡，每天早睡早起，不斷地調(diào)適平衡自己的心態(tài)，又要堅持不懈的鍛煉身體，太麻煩了，我們根本做不到。其實這四條是健康的最基本原則，就像一個桌子的四條腿，缺一不可。壞習(xí)慣的養(yǎng)成只需要三天，好習(xí)慣的養(yǎng)成卻需要三個月。為什么新兵軍訓(xùn)要三個月？因為三個月是考驗一個人耐力和毅力的最佳時間段，如果一個人做任何事情，“簡單的動作重復(fù)做”堅持三個月，就能養(yǎng)成一生的習(xí)慣。健康的生活習(xí)慣和生活方式也一樣。為什么有的人不原意堅持，就是因為健康的觀念淡泊，健康意識還不夠，千萬不要用深刻的病痛教訓(xùn)來增強自己的健康觀念，這個代價太過于慘重，我們承擔不起，甚至再也沒有機會讓自己重新再來。
人的生命很偉大，世代繁衍，創(chuàng)造了現(xiàn)代文明，成為地球的主宰，但同時又很脆弱，瞬間就會灰飛煙滅，無聲無息。回憶曾經(jīng)在自己身邊的些人和一些眼前熟悉的公眾人物，不是被突如其來的疾病無情地奪去生命，就是飽償慢性病的折磨。其實很多人不是死于疾病，而是死于無知,或者是死于對生命的放縱。我們究竟什么時候才能覺醒呢？
（文章摘自強師論壇 作者：shenmihuoxing文章標題是轉(zhuǎn)載者加的特此說明。并向原文作者shenmihuoxing 致謝！）
