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思緒的每一次跳動，

都是能量在活躍。

當你靜下來，

專注做喜歡的事情。

不評判自己。

輕松愉悅去生活，

每一天都是重生。

很多人都有體會，一坐下、躺下來，頭腦里面就吵翻天，各式各樣的聲音和念頭都有，很不容易靜下心來，坐個十幾分鐘就坐不住了。

深入一點來看，每一個念頭、聲音、想法都會分散你的能量。

因為它們本質上就是能量，是你的能量！