現如今人們的養生意識真的是越來越強了，就最近這幾天的時間，就有很多人來咨詢這個藥到底能不能吃？那個食物到底能不能吃？吃完了對于身體有哪些好處？
其實這也是一個非常好的現象，只有大家在日常生活中注意保養自己的身體，注意養生才能夠及時修復受損免疫屏障，提高抵抗力與免疫力，讓大家的身體越來越健康。
只有有了一個健康的身體，大家才能夠去做自己想做的事情，無論是詩還是遠方，用自己健康的身體去努力，最終都能夠得到。
雖然全社會的養生意識增強了，但這也讓很多不良商家抓住了把柄，多分生產大量的劣質中藥或者是劣質養生方法，來忽悠老百姓，讓大家上當受騙。
前段時間在山東的一個農村中就有一個大媽，由于她常年患有高血壓，所以一直在尋求降低血壓的方法。
然而就在前幾天村里來了一個面包車，上面寫著某某醫院定期體檢，大媽看到這幾個字，以為是醫院中來關心老年人身體健康，所以就和其他的老姐妹湊了上去。
但卻沒想到這是一商家所做的一個騙局，他們通過打著某某醫院的旗號，吸引了大量的老年人，讓他們去購買降壓、降糖的藥物，而且藥物非常昂貴，幾百甚至上千一盒。
但是很多老人沒有防范的意識，購買了很多，甚至有的老人拿出了自己養老的錢，這件事情被當地網絡曝光之后，警方將人依法懲處，把錢還給了老人。
像這樣的案例在我們的社會上是非常常見的，很多人打著養生，打著醫生的名號，去售賣假藥，或者是售賣一些毒性大的藥材。
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盲目用藥，適得其反
老人們都常說，“是藥三分毒”，無論是多好的藥，無論是多么有營養的藥，它對于身體都會有一定損害，都會給身體帶來一些毒素的。
因此無論是中醫還是西醫，無論是中藥還是西藥，大家在服用藥物的時候一定要謹慎，在經過醫生的診斷之后再去服藥。
千萬不要盲目服藥，有些藥雖然看起來非常滋補，但是它可能與身體中的某些元素相沖，從而損傷身體，不僅達不到養生保健的效果，還會增加患病的幾率。
02
這4種中藥不建議長期服用，經常服用中藥的人不妨過來看看
※含朱砂成分的藥物
很多喜愛看古裝電視劇的人，應該都聽說過周莎這個名，古代的人不僅可以用朱砂來治病，還喜歡把朱砂做成顏料來繪畫描摹。
但是大家也要知道朱砂這種藥物是有毒的，盡管他能夠治療一些疾病，那也是在醫生的謹慎指導下帶去服用，如果盲目服用，就導致大家患上嚴重的肝臟疾病，甚至直接休克死亡。
由于朱砂這種藥物比較廉價，所以許多不良商家喜歡把它摻在藥物中，但是人們的見識是比較短淺的，買了藥，服了藥之后，就會讓身體產生很大的不適。
※甘草
相信大家小時候都應該吃過甘草片吧，在老一輩人年輕的時候，甘草片這種藥物是非常盛行的，一旦身體中出現咳嗽、感冒的現象，就會含幾片甘草片。
但是這幾年甘草片這種藥物在我們社會上幾乎消失了，去藥店中也買不到，這是因為甘草片所帶來的副作用是非常大的。
雖然吃下去之后可以幫助大家緩解疼痛或者是緩解咳嗽，但是它可能會導致大家出現四肢無力和高血壓的現象，因此他漸漸退出了市場。
※番瀉葉
番瀉葉有治療腹瀉的作用，因此很多治療腹瀉的藥物中，都含有番瀉葉這種中藥，但是他們所含的番瀉葉含量是比較少的。
因為如果人服用大量的番瀉葉，就會讓腸道受到刺激，增加患上腸胃疾病的幾率，而且也會導致肝臟受損，副作用是非常大的。
因此大家在日常生活中千萬不要擅自服用番瀉葉，則會給大家的身體帶來不可逆轉的傷害。
※雄黃
看過《新白娘子傳奇》的人都知道，蛇是非常懼怕雄黃的，在電視劇中，許仙用雄黃酒讓白娘子像出蛇身，給大家留下了非常深刻的印象。
雄黃是一種大補的中藥，他對身體的滋補作用是非常好的，它不僅有解毒的功效，還能夠驅除蚊蟲，是很多蚊蟲的天敵。
但與此同時大家也需要知道，雄黃中含有汞和硫化砷，這兩種元素都是有劇毒的元素，食用到身體當中能夠讓大家瞬間中毒，甚至直接死亡。
因此大家日常生活中要遠離雄黃，即使是喝雄黃酒也需要少量喝，不能夠和啤酒與白酒一樣無節制的喝。
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吃中藥的注意事項
※盡量在早上吃
早上是人體剛剛蘇醒的時間段，整個身體都百廢待興，這個時候來一碗滋補的中醫藥，可以讓大家保持神清氣爽，還能夠及時保養身體中的患病處。
像滋補藥、壯陽藥、催吐藥、治療風濕的藥，都建議在早上服用，這樣效果是最好的。
※不要吃太辣的食物
大家在服用中藥的時候，一定要注意自己的飲食習慣，遠離辛辣食物，除了各種火鍋、麻辣燙等食物之外，像辣椒、茄子、白蘿卜也要遠離。
這些辣元素含量過高的食物，進入到身體當中，會分解中藥藥性，導致中藥功效下降。
※注意購買渠道
大家可不要像案例中的大媽一樣，從一些小攤小販或者是下鄉的商家手中去購買中藥，這些中藥沒有正規生產聲名，屬于“三無產品”，安全得不到保障。
因此大家需要購買中藥的時候，可以去一些中醫院或者是中醫藥店去購買。
※禁止吃海鮮
服藥的時候海鮮類食物也要少吃，像螃蟹、蝦，這種海鮮都是一些寒性的食物，對人體的刺激都是比較大的。
因為很多人對于海鮮這類食物是比較敏感的，一碰到海鮮食物就會出現過敏的現象，這樣對于自己的病情恢復是非常不利的。
※注意服藥頻率
一般情況下，大家在服用中藥的時候都是每日一劑，一劑分為兩服或三服，對于一些重癥疾病患者來說，他們服用的次數是比較頻繁的。
無論是大家患上了哪些疾病，都需要根據醫囑來服藥，不要擅自增加服藥量，服藥頻率也不要擅自減藥量，減少服藥頻率。
【寫在最后】：
大家在日常生活中有沒有服用過中藥呢？很多人對于服用中藥都是比較抵觸的，因為中藥的味道比較大，很難聞，很難下咽。
但是大家要記住，“良藥苦口”，中藥是幫助大家調養身心，治療根本的藥物，大家到服用的時候一定要小心一些。
