2009年8月22-23日，我和幾位朋友再度來到巴馬長壽之鄉，上一次是去年的“三八”節，單位組織活動，游覽了巴馬的百鳥巖、百魔洞、長壽鄉（甲篆鄉巴盤屯）以及鳳山的三門海，這次的游覽景點完全相同。關于幾處景點的情況，過去在我的博客中已經作了詳細的介紹，這里不再多說，只是說一下景點周邊的環境已經有了改善，特別是百魔洞在入口處建了一條安全通道。
巴馬瑤族自治縣是世界五大長壽之鄉之一，百歲老人分布率居世界第一。在這塊神秘的土地上，還具有豐富而獨特的旅游資源，如桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風光、被英國探險隊稱之為天下第一洞的百魔洞、令人如夢如幻般經歷三晝夜的祈壽宮（百鳥巖）水上溶洞；還有美如西湖的賜福湖風光、弄友原始森林、龍洪田園風光、龍洪天然八卦景觀、東山瑤族風情、瑤族競技大觀及好龍天坑等。在巴馬游覽，當地導游總要給游客介紹巴馬當地的風俗——裸浴，每當天氣暖和時，在盤陽河谷常可見村民野浴其中，無論男女老少，悠然似神仙。在展覽圖片中和旅館的電視介紹中也有相關的介紹，在一部介紹巴馬的系列片中，有青年男女裸泳的鏡頭，甚至在一首叫《人活百歲也平常》的MTV中，也穿插有青年女性裸浴的鏡頭，但在真實的生活中，只是推介旅游的噱頭而已。這次在百鳥巖旅游碼頭，看到一大幫少女不斷從石階上跳入水中，瘋瘋癲癲，無所顧忌，但都是穿著衣褲的，倒是在百魔洞口，更多的童男童女在盤陽河中戲水，有幾個男童光著身子，也有兩三個童女光著上身，其中有一些光著身子的男童勇敢地從幾米高的石橋上跳下，一個光著上身的女童在橋上猶豫了好久才敢跳下。
盤陽河是巴馬壽鄉的母親河、長壽河。由北向南悠然而下將巴馬一分為二，更是巴馬境內石山區和土山區的界河。盤陽河在其82公里的流程中有四段是伏于地下的暗河，河水四進四出于地下溶洞，其中三出地面分別是在三門海、百魔洞和百鳥巖，在這三處游覽，可見水清見底，色如綠玉。每當春、夏、秋三季，兩岸鳳尾竹的娑婆風姿更給沿岸帶來了盈盈綠意，兩岸群山如黛，翠竹倒映在河里，如夢幻般美麗。因四進四出地下溶洞而被礦化，盤陽河水中含有十分豐富的礦物質，水溫一般在17-18度左右，不冷不熱。長期裸浴，不僅可使肌膚滑嫩，而且可以驅疾健身。因此有人說，裸浴這一巴馬村民返樸歸真的古風，也是幾千年來這里人們長壽的秘訣之一。研究表明，巴馬人長壽的主要原因是這里自然環境好，水和空氣質量上乘，無污染，長壽老人大多長期食用無任何激素的天然生態食品，素多葷少。巴馬長壽老人有一個共同的特點，從不擇吃、偏食，平時家里有什么就吃什么，要說最喜歡吃的，那就是當地野菜和玉米粥等。他們晚婚晚育，生活有規律，性格開朗，熱情好客，團結友愛，鄰里關系好。他們熱愛勞動，少一天不勞動就感覺身體不舒服。
巴馬人長壽古之有名。清朝嘉慶皇帝曾為142歲的瑤族老人藍祥高壽賜詩祝壽。1991年9月，日本國際自然醫學會確認廣西巴馬為世界第五個長壽之鄉。巴馬的長壽老人以素食為主，常以玉米粉輔以青菜、豆類和薯類，煮成糊，以茶籽油和火麻仁粉煮菜。食粥長壽是巴馬與其他四個世界長壽鄉最大的區別。現在，縣里每年定期為百歲老人體檢，每月都給百歲老人發放生活補貼費。在長壽村，年過百歲的老人，也另有了致富的門道，每天來這里旅游的人們，一般都要來壽鄉走訪百歲老人，都要送上封包，讓老人摸摸頭，拉拉手，沾些壽氣。今年111歲老人黃卜新，去年我們來看他家時，家中的房屋還比較破舊，墻壁的磚是裸露的，今年房屋已經修善一新，貼上了漂亮的瓷磚，裝上高檔次的防盜門，開設了壽星之家養生館,房間里擺上了嶄新的家具。他還做起了長壽刀的代言人，墻上貼有廣告。
黃卜新老人1898年3月12日出生（日期寫得好具體，去年校慶時游同學陪全國僑聯主席莊培炎來巴馬參觀，在縣里參觀展覽時，拍的照片說明上寫的是1900年生），是壯族人，1927年曾參加過韋拔群領導的盤陽河起義，當過聯絡員、通訊員，是老革命了，他生育了三男四女，現還健在的一男一女。這次，我們見到了他80歲的兒子，就住在他這棟有幾層高的樓房的旁邊的小破房間里，留著小胡子，但愿他健康長壽，也能活過100歲。
