【秘方1】
配方：黃芪50克，白芍30克，甘草10克，川斷12克，秦艽、威靈仙各10克，川牛膝20克，延胡索15克，乳香、沒藥各10克，大棗6枚。
服法：水煎服，每日1劑。
功能：本方具有益氣生血，祛風除濕，通脈止痛之功。
【秘方2】
配方：狗脊12克，淫羊藿20克，杜仲15克，獨活10克，木瓜、巴戟、骨碎補、木香各10克，雞血藤15克，熟地15克。
服法：水煎服，每日1劑。
功能： 本方具有補益肝腎，養血活血，舒筋活絡，理氣止痛之功。
骨關節炎
骨關節炎是常見一種關節病變，其患病率隨著年齡而增加，女性比男性多發。骨關節炎以手的遠端和近端指關節節、膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕踝關節較少發病。骨關節炎的主要病理改變為軟骨退行性變性和消失，以及關節邊緣韌帶附著處和軟骨下骨質反應性增生形成骨贅。骨關節炎現代醫學認為主要與患病年齡增大，內分泌紊亂有關，也可由外傷，姿勢不正造成，遺傳因素對本病也有一定因素。 骨關節炎的名稱極多，如肥大性骨關節炎、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎或骨關節病。經常用一些通經活絡的按摩膏進行疏通也能起到很關鍵的作用，比如我知道有一個益安康的活絡膏就挺好用，淘寶上找一下。
骨關節炎日趨年輕化 冬季愛美女性少穿長筒靴
導讀：對于年輕人和久坐辦公室的人來說，不健康的生活方式和缺乏鍛煉是關節炎發病的罪魁禍首。
骨關節炎是老年人、重體力勞動者的常見病，但是近年來年輕人、辦公室工作人員患關節炎的也越來越多。對于老年人和重體力勞動者來說，骨關節隨著年齡的增長而逐漸發生的退行性變、關節長期過度負重是導致關節炎的主要原因；而對于年輕人和久坐辦公室的人來說，不健康的生活方式和缺乏鍛煉是關節炎發病的罪魁禍首。
冬季天氣寒冷，但是擋不住一些女士愛美的熱情。一雙漂亮的長筒高跟皮靴，可以使身材顯得更加高挑，又顯時尚，但是膝蓋常常不在長筒靴的保護之列。穿高跟鞋時，人體為了維持平衡就要改變姿勢，膝關節面受力加大。一般來說，穿高跟鞋時關節負重可以增加三倍，穿高跟鞋上下樓梯時更能增加7～9倍。重體力勞動者膝關節炎高發的原因就是因為長期關節負重大，關節面磨損加快；經常穿高跟鞋使膝關節長期處于過量負重的狀態，也會加快關節面的磨損，穿高跟鞋增加美感的同時，也使自己的膝關節成了“重體力勞動者”。另外冬季如果不注意關節保暖的話，關節周圍局部血液循環變慢，滑膜液的分泌就會受到影響，是誘發關節炎的原因之一。因此，穿平底鞋、冬季注意保暖可以預防關節炎，有膝關節、肘關節炎的人還可以戴護膝、護肘保護關節。
“用進廢退”是生物進化的規律，對于關節功能來說也有相似之處。關節囊可分為外表的纖維層和內面的滑膜層，纖維層有豐富的血管、神經和淋巴管分布，滑膜層可分泌滑液，除具潤滑作用外，還是關節軟骨和關節盤等進行物質代謝的媒介。對于長期坐辦公室的人來說，關節活動過少，關節周圍的血液淋巴循環變慢，不但會影響到關節周圍肌肉、韌帶的力量，還會影響滑膜液的分泌，關節面相互接觸摩擦使摩擦力增大，會加快關節的磨損而產生關節疼痛等發炎癥狀。還請大家多多注意，畢竟身體健康是最重要的。
