別看人體的脾很小，像是胃的小跟班，實際上卻是胃的最佳搭檔，它們共同作用將吃進嘴的食物轉化為氣血能量。脾胃好了，身體才會運行順暢，孩子的免疫系統才能恰如其分的發揮作用。要是孩子的脾胃功能虛弱，病菌很容易沖破身體的防線，影響孩子的健康。
脾胃虛弱的孩子，身體信號都寫在臉上。脾胃不好，孩子的消化系統就會亮紅燈，唇色發白、干燥、容易脫皮裂口，有口氣，睡覺時候還容易流口水。而胃氣所生的舌苔，受脾胃不好所影響，會有舌上無苔、潰爛、變色等癥狀。除了臉，冰涼或者汗濕的小手、排便異常不規律也是孩子脾胃虛弱的表現。家長經常做這些“糊涂事”，寶寶的脾胃會越來越差，建議媽媽收藏。
一、讓孩子吃太飽
脾胃是肩負著消化吸收的重任，但也有量的上限，畢竟它們要持續不斷的為人體工作幾十年。只有能被身體吸收消化的食物才是正解，多余的和垃圾無異。孩子們的身體還在生長發育當中，消化系統并不完善，需要匹配相當的食物量，一旦超過，身體就負荷不了，只剩下額外的負擔。因此，對于孩子的飲食量，家長要嚴格的控制，給脾胃足夠的休養空間和時間。
二、強迫進食或者追喂
家長們總希望孩子的食欲能有保持著很好的狀態，只要孩子表現出丁點不想吃東西的狀態，家長們就緊張兮兮，強迫進食或者追喂。對于食量的感知，沒有誰比孩子自己更精確。家長不顧孩子的身體需求，勉強他們多吃，只會傷了孩子的身體。和成人一樣，孩子們也會有胃口不好的時候，被迫輸入，是雪上加霜。
三、讓孩子吃生冷食物
孩子們的胃腸功能還在完善中，任何刺激都能引發腸胃運行的紊亂。寒傷脾，如果家長沒有特別注意，孩子身體受涼或者貪冷食，吃了不少寒涼食物，脾胃就容易受損引起疾病。冬天一定注意孩子的保暖，別讓冷風鉆了空子，注意別給孩子吃生冷的食物。
想讓孩子的脾胃功能良好運轉，就要讓孩子規律的生活。充足的睡眠加上定時定量科學的飲食，脾胃才能很好的工作，同時也有時間休養生息。良好的飲食習慣也得跟上，油膩不易消化的食物少上孩子們的餐桌。每頓飯八分飽的量不給脾胃增加負擔。
