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試試把握這“黃金60秒”，也許你能控制自己的壞脾氣。

當(dāng)孩子做了不好的事情——

先把所有責(zé)罵的話(huà)語(yǔ)都吞進(jìn)肚子，試著深呼吸，平穩(wěn)自己的壞情緒。

判斷孩子做的事情是否安全，一定要保證孩子安全第一。如果孩子正在做的事情容易造成人身傷害，那家長(zhǎng)一定要快速反應(yīng)，馬上制止。如果是非安全類(lèi)的生活瑣事，家長(zhǎng)不妨冷靜一下，觀察下孩子的行為。

當(dāng)你調(diào)整情緒后，不妨像往常一樣走到孩子身邊，輕描淡寫(xiě)地問(wèn)一句：'你在做什么？'盡可能用語(yǔ)氣和眼神去吸引孩子的注意力，讓他停止剛才做的舉動(dòng)。不管你再怎么想發(fā)作，都一定要告訴自己：這是件小事，我不能太生氣。

可以在孩子沉默或者回答的時(shí)候，想清楚孩子這么做的原因是什么。如果一個(gè)孩子平時(shí)不愛(ài)收拾，可能是因?yàn)樗蕾?lài)父母，認(rèn)為父母肯定會(huì)包辦一切；如果一個(gè)孩子大半夜就想要吃零食而哭鬧，那你就要反思是否平時(shí)會(huì)因?yàn)楹⒆涌摁[而遷就對(duì)方，導(dǎo)致孩子變本加厲。只有了解問(wèn)題，找到源頭，你才能更有針對(duì)性地解決問(wèn)題。

告訴孩子做錯(cuò)了什么，同時(shí)補(bǔ)充怎么做才是對(duì)的，然后趁機(jī)阻止他的錯(cuò)誤行為。比如當(dāng)孩子看動(dòng)畫(huà)片看得著迷，家長(zhǎng)可以說(shuō)：'不能再看動(dòng)畫(huà)片了，先把作業(yè)寫(xiě)了，免得待會(huì)還熬夜，寫(xiě)不完就不好了。'然后趁機(jī)把電視關(guān)掉，再鼓勵(lì)孩子：'你是個(gè)好孩子，爸爸媽媽相信你愿意去寫(xiě)作業(yè)。'

比如孩子起床很磨蹭，家長(zhǎng)可以說(shuō)：'我們弄完就出發(fā)了。不然遲到了，讓老師批評(píng)就不好了。'然后趁機(jī)給孩子設(shè)置個(gè)'人工倒計(jì)時(shí)'（如兩分鐘倒計(jì)時(shí)要穿好衣服，兩分鐘倒計(jì)時(shí)要收拾好書(shū)包），慢慢有意識(shí)地引導(dǎo)孩子把握好時(shí)間，并且鼓勵(lì)他完成得很好，讓孩子更有自信。

當(dāng)孩子有些猶豫，甚至試圖反抗時(shí)，一定要強(qiáng)調(diào)你的規(guī)則。比如孩子貪圖看電視不去寫(xiě)作業(yè)，當(dāng)孩子處于三年級(jí)以下時(shí)，比如當(dāng)家長(zhǎng)關(guān)掉電視后，孩子卻掙扎著重新打開(kāi)電視，或者哭鬧時(shí)，一定要告訴他：'我現(xiàn)在再說(shuō)一次，先把作業(yè)完成了，不可以看電視了。'

如果孩子已經(jīng)讀三年級(jí)或以上，你還可以跟他談條件：'如果你繼續(xù)看電視，那我只能懲罰你了，你上次說(shuō)要去游樂(lè)場(chǎng)，我就不帶你去了。你想想，要不要為了看電視接受這個(gè)懲罰，而且作業(yè)寫(xiě)不完還會(huì)被老師批評(píng)，這個(gè)是你自己的事情了，爸爸媽媽已經(jīng)提醒過(guò)你了。'當(dāng)孩子出現(xiàn)片刻猶豫時(shí)，立馬抓住機(jī)會(huì)再鼓勵(lì)他：'你是個(gè)好孩子，爸爸媽媽相信你不會(huì)為了看動(dòng)畫(huà)片忘記寫(xiě)作業(yè)的。'