國人到底有多累？看完數據驚呆了...
在生活中，不少人因為壓力過大、焦慮叢生，而后又沒有很好地排解這些焦慮，逐漸轉化為抑郁。
前一陣子微博熱搜上最火的話題就是：中國抑郁癥人數全球第二，現有患者已達9,000萬人。很多時候，甚至可能只是一件雞毛蒜皮的小事，但在那一瞬間，情緒就能崩潰如洪水決堤，讓人淹沒。之前為了照顧孩子，一直沒上班。去年，她重新上班了。本來，人快40歲，在職場就夠窘迫了。為了應對職場，出社會多年的她只得重新報考各種職稱考試。家人的不理解，上年紀的疲憊，讓王姐哪怕每天都看書學習，依舊都效率很低。陷身于僵局，她心中衍生了一系列的負面情緒，最后甚至干脆就躲在辦公室不想回家，和家人的關系也陷入了冰點。直至她偶然學習了一門國學課，在課程中，在那些國學經典中，她才意識到，這分明是情緒問題。這些人生難題也并非無解，答案就在國學智慧的經典中。她意識到：對自己有要求，追求更美好的生活這沒有問題。既要職途順暢，又要兼顧家庭，把家人照顧妥帖……稍微一樣不行，就陷入無止境的焦慮情緒之中，最后更用逃避的方式拒絕家人的關心。認識到實際情況，她就跟著這門課程，從國學經典的智慧中，先接納自我，承認人不可能萬事完美。就像壇經中，這句經典名言一樣：
“何期自性，本自清靜；何期自性，本不生滅；何期自性，本自具足；何期自性，本無動搖；何期自性，能生萬法。”——《壇經 · 行由品》
在紛繁復雜的生活中，沒有迷失在壞情緒中，也沒有迷失于現實困苦的執迷中；
尋回自己的本心，用更透徹智慧的眼光，去看待自己和自己所生活的社會，找到自己應該追求的東西，提升自己生活的境界。
沒想到，通過慢慢學習下來，王姐反而沒那么焦慮和緊張了。和家人的關系，也慢慢緩解。據她說，后來還順利獲得公司的優秀員工，和家人的關系也重歸于好，好消息不斷！其實不光是婚姻，人與人之間的相處，更需要控制情緒。人際交往出問題，你能從國學的智慧中學會為人相處之道，讓你如魚得水；遇到小人，你能從古人的名言警句中得到指引，誰可交，誰不可交，立馬看透；生活遇上煩惱困惑，從禪佛經典中收獲修心的訣竅，讓煩躁焦慮的心安頓下來，學道家的真言，讓思緒重回清凈自在......歷時數百小時打磨、反復精修了多次書稿精心打磨而成。
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