今天張煥可是遇到一件新鮮事了，買菜回家的時候恰好遇到了隔壁大姐，和大姐聊天恰好說到了大姐的女兒正在“排毒”。吃一些在網上學會的“排毒餐”這些東西啊排毒沒什么用，到是把人餓得頭暈眼花。
張煥對于這些情況真的無可奈何了，因為網上很多所謂的排毒教程往往是把氣血排掉了，毒還在。
今天，張煥就和大家來聊聊如何排毒
首先要排毒，就要弄清楚自己身上到底有哪些毒，如果亂排一通，那傷的可是你的氣血啊。說心里話，由于時代與生活習慣的巨變，現在的中國人基本上都是五毒俱全，區別就是有的人多有的人少。
這五毒是：濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒。
今天張煥就給大家講一講濕毒。
什么是濕毒
濕毒這個概念已經深入人心了，我們再來復習一下。
有了濕毒身體會有如何的表現呢？
濕邪是一種阻礙的力量，濕氣重的人覺得自己的身子怎么那么沉呢，不想動，只想歇著，有時候雙腿像灌了鉛一樣。胃口也不好，總想吃點麻辣的或者口味重的食物。全身都比較油膩，頭發出油很多，臉上出油更多，大便特別粘馬桶，要浪費好多手紙。
濕氣重的人總是睡不醒，早上起來頭重如裹，尤其是夏天，還有腳氣，濕疹也常常來襲。濕氣重的人慢慢就會形成痰濕，會打呼嚕，口臭，痰多，特別不喜歡陰雨天。濕氣重的人多數都有脂肪肝或者脂肪瘤。濕氣重的人舌頭伸出來，齒痕多，舌苔滿布，又厚又膩，嚴重的人上面還飄著一層水濕。
有了濕毒怎么辦？
除了我們之前講到過的承山穴，張煥再給您介紹3個穴位
第一個穴位：豐隆穴
豐隆穴是足陽明胃經的穴位，位于外膝眼和外踝尖連線的中點。
這個穴位對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用，是除濕祛痰主要的穴位，每天多按一按這個穴位啊，不僅能去濕氣還能夠調和胃氣、補益氣血、醒腦安神等功效。
這平時在辦公室坐、或者是在家閑著的時候都能夠按一按，長期堅持下來濕氣就會排出體外。
第二個穴位：曲池穴。
曲池穴位于肘關節，彎曲胳膊肘時，肘橫紋末端的凹陷處即是。
曲池穴是大腸經的濕濁之氣聚集的地方，此穴為手陽明大腸經合穴，可以清利濕熱，調理大腸氣血。我們手指按壓住這個穴位，稍用力揉捏此處就可以啦
第三個穴位：陰陵泉穴。
要想找這個穴位也很簡單，順著小腿內側往膝關節方向摸，膝窩下凹陷處即是。
這個穴位能健脾益氣，促進脾運化水濕，經常按揉陰陵泉可健脾化濕，解決體內有“濕”或者水腫的問題。
隔壁大姐聽了張煥說這么多，若有所思啊，說要孩子學習一下。那么大家學會了嗎？
大家平時是否會有這樣的疑惑呢？
最近總是會感到腰背冷痛、失眠多夢、
脫發掉發、腰膝酸軟無力？
可能是你腎虛了！
那到底什么才是腎虛？
為什么很多人稍有不適就認為自己腎虛呢？
如果您有這些疑惑不要擔心
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