藉著聆聽這首瑜伽語音冥想曲，我們就能將壓力焦慮拋諸腦后，悠然自得地徜徉在具有安撫作用的超然語音之水中。

蕙蘭老師的這則冥想指導(dǎo)將帶著我們一起配合著呼吸做。每次吸氣，在心里默念“奧姆 哈瑞 奧姆”；每次呼氣，出聲念“奧姆 哈瑞 奧姆”。

這則指導(dǎo)能夠幫助我們配合呼吸誦念瑜伽語音,盡量把語音配合著完全的瑜伽呼吸。瑪?shù)つ悄獫h那......

獅子充滿力量，自信滿滿，它們心中沒有恐懼。將心思意念沉浸在瑜伽語音冥想中，我們的心也會(huì)變得無畏并充滿自信。

讓思緒沉浸在這些超然的聲韻中，我們與生俱來的智慧和精神之愛就會(huì)在內(nèi)心盛開。

當(dāng)我們?cè)阼べふZ音冥想的溫馨摯愛中敞開胸懷，就能體驗(yàn)到內(nèi)心祥和喜悅的甜蜜。

伴隨著舒緩的節(jié)奏和歡快的旋律，這首超然的瑜伽語音曲寄托了我們最深摯的期望，愿瑜伽讓人體驗(yàn)到心中的安寧與喜樂。

感官享樂、物質(zhì)財(cái)富、名利地位等，滿足不了內(nèi)心深處對(duì)快樂的渴求。瑜伽語音冥想?yún)s能完全地消解我們精神上的干渴。

無需任何的旅行，就能沐浴在這美妙的湖水中，需要的只是將思緒內(nèi)心沉浸在瑜伽語音冥想中，陶醉在那精神之愛的甘露泉源。