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艾學堂 2023-06-14 08:00 發表于江蘇

夏天來了，不少人都知道“冬病夏治”，但還是有不少人會感覺摸不著頭腦，不知道怎么灸，今天就來講講：夏天究竟能給我們帶來什么好處！

夏天艾灸的好處？

1、通經活絡

中醫認為，經絡是運行氣血、聯系臟腑和身體各部分的重要通道，是人體功能的調控系統。

因而經絡通暢，則利于氣血運行。一些寒濕邪氣往往導致經絡閉阻，從而誘發疾病。

艾灸可通十二經，入三陰，溫熱機體穴位及其經脈，從而活絡血氣，調理寒凝血滯、經絡痹阻等引起的各種疾病。

2、行氣活血

中醫認為，氣、血是人體的基本物質，氣、血的調養對女性來說尤為重要。

只有在氣血充足的條件下，人才可以保持正常的生命活動。

艾灸不但可以疏理氣機，還可提升中氣，從而達到養生保健的目的。

3、祛濕散寒

中醫認為，血見熱則行，見寒則凝，因而侵犯身體的寒氣將會阻礙氣血的運行，從而引發一系列疾病。

艾灸可以通過對經脈進行溫熱刺激，從而起到溫經通絡、散寒除痹的作用，以利氣血順暢運行。

4、調節陰陽

中醫認為，人體陰陽平衡，表示身體健康，而陰陽失衡會引發人體各種疾病。

通過艾灸療法，可以達到調節陰陽、補益身體的作用，最終使其恢復平衡，改善身體健康狀況。

5、回陽救逆

中醫認為，陽氣虛弱不固，輕者下陷，重者虛脫。正所謂'藥之不及，針之不到，必須灸之'。

古書有載: “氣陰兩脫急取神闕、關元艾灸以回陽救逆。

艾灸有回陽救逆的作用。艾葉性屬純陽，火本屬陽，兩陽相合，可益氣溫陽，升陽舉陷，扶陽固脫。

6、防病保健

醫學證明，艾灸法可增強白細胞的吞噬能力，可加速機體中某些抗體的產生，從而提高機體的免疫力。同時艾灸法還能有效改善人體各個系統的功能，提高人體的抗病能力，從而有效預防和調理疾病。正是艾灸的這種調和氣血、驅寒扶正的作用，使其可以有效地達到防病治病、保健養生的目的。

夏季艾灸項目

1、督脈灸

“督脈，是人體的陽脈之海，督脈灸可以協調身體諸條經脈，發揮溫補督脈、溫通氣血、溫腎壯陽、調整虛實、平衡陰陽、防病保健的調理和預防疾病作用。

臨床常用督脈灸調理強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出癥、骨性關節炎、骶骼關節炎、女性痛經、閉經、不孕、黃褐斑、男性的精冷不育、滑精等陽氣虧虛性病癥。

因為長期熬夜、勞累過度、精神壓力過大、嗜食寒涼的飲食物等原因，耗傷身體陽氣，都可以通過督脈灸來調整身體狀態，使身體恢復健康水平。

2、暖宮灸

女性宮寒則氣血淤滯、不孕不育、婦科疾病等發生。

艾灸對于女性胞宮的保養是很好的，特別是長期月經不調、情志意抑、易怒或月經服痛、腹脹、腰虛酸軟等婦科疾病,通過艾灸通經絡，調氣血，祛濕寒效果都很好。

夏天艾灸注意事項

1、做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹電風扇，吹空調，艾灸后2到3小時后才能使用空調；

2、做灸后不能沾涼水，不能馬上洗澡，半小時內不能用涼水洗手;4小時內不能沖澡;

3、做灸后不能吃冷飲和瓜果，防暑降溫;
4、做灸時出汗，灸后要擦干汗水，換上干爽的衣服;

5、空腹或剛吃完飯，不能馬上做灸

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