歲月荏苒，時(shí)光匆匆，轉(zhuǎn)眼間，已是人到中年。
網(wǎng)劇《我是余歡水》播出之后，引起了大眾對(duì)中年生活的重新思考，“中年危機(jī)”頻繁地出現(xiàn)在每個(gè)中年人的心里，有多少中年人，為了家庭，事業(yè)，疲于奔命，不得休息；有多少中年人周旋在房貸、車貸、育兒、養(yǎng)老的人情世故里；有多少中年人把自己活成了油膩男、邋遢女…
無論生活多么艱難，無論社會(huì)給予多少責(zé)任，中年人都應(yīng)該不慌不忙，不緊不慢，把自己的人生過得精致一些。
過精致的生活要照顧好自己的健康。
昨日，去中醫(yī)院，看見候診室長椅上坐著四個(gè)中年男人，本應(yīng)該是健康強(qiáng)壯的四個(gè)男人，頹廢，萎靡地做在那里，拖著病態(tài)的身體，臉上朝氣全無。像這樣人到中年，就疾病纏身的中年人，還會(huì)有多少？
沉重的壓力，無聊的消遣，忙碌的工作，正在消耗著中年人的生機(jī)。
老子說：名與身熟親？身與貨熟多？得與亡熟病？在老子看來，金錢、名利、欲望的得失都屬于身外之物，豈能和健康相比？泰戈?duì)栐凇讹w鳥集》中寫道：休息之隸屬于工作，正如眼瞼之隸屬于眼睛。只有休息好，才能更好的工作。美國好萊塢影星利奧.羅斯頓在演出時(shí)，因心臟衰竭被送進(jìn) 醫(yī)院，搶救人員用了最好的藥，最好的先進(jìn)的設(shè)備，仍沒有挽回他的生命，臨終前，他說：你的身軀很龐大，但你的生命需要的僅僅是一顆心臟。
健康是人生的根本，失去了健康，其他的一切都是無源之水，無本之木。
中年人更應(yīng)該照顧好自己的健康，不能放縱欲望，過簡單質(zhì)樸的生活，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持怡然自得的心情，隨遇而安的心境，讓生活無所畏懼。
過精致的生活要學(xué)過忙里偷閑
生活每天都有干不完的事，但你有沒有想過，如果天天為工作疲于奔命。最終，這些讓我們焦頭爛額的事情，也會(huì)超過我們所能承受的極限，尤其是在當(dāng)今社會(huì)，生活節(jié)奏不斷加快，似乎對(duì)每個(gè)人都不再留情面，于是超負(fù)荷的工作給人造成不可避免的疾患，因?yàn)槿藗兩顩]有了規(guī)律。
有關(guān)統(tǒng)計(jì)，在美國有一半成年人的死因與壓力有關(guān)，企業(yè)每年因壓力造成的損失達(dá)1500億美元，在挪威，每年用于職業(yè)病治療的費(fèi)用達(dá)國民生產(chǎn)總值的10%，在英國，由于壓力造成1.8一個(gè)勞動(dòng)日的損失，60%的缺金是由于壓力過大引起不適。
人生就像登山，不是為了登山而登山，而應(yīng)著重于攀登中的觀賞，感受與互動(dòng)。如果忽略了沿途風(fēng)光，也就體會(huì)不到其中的樂趣，工作時(shí)全身心投入，高效運(yùn)轉(zhuǎn)，放松時(shí)，徹底放松，把工作放在一邊，不要牽腸掛肚，去釣魚，去登山，去看海，找到自己的休閑娛樂方式，把生活過得恬淡一 些，愜意一些。
人生應(yīng)該有張有弛，也應(yīng)該忙中有閑，人生就像條弦，太松了，彈不出優(yōu)美的樂曲，太緊了，容易斷，只有松緊合適，才能奏出舒緩優(yōu)美的樂章。
偷得浮生半日閑，中年人更應(yīng)該有忙里偷閑的智慧。
過精致的生活，要活出自我。
很多時(shí)候，我們?yōu)橥馕锼诒危松粝略S多遺憾：在學(xué)業(yè)上，由于我們不會(huì)傾聽內(nèi)心的聲音，所以盲目的選擇了別人所選定的；在事業(yè)上，我們故意不去關(guān)心內(nèi)心的聲音，去選擇最為眾人看好的熱門職業(yè)…，在別人的評(píng)價(jià)中，中年人漸漸失去了自我。
中年人，你完全可以活出自我，活得別具一格，活得獨(dú)一無二，對(duì)于生活里的是是非非，可以一笑置之，所謂“是非終日有，不聽自然無”，你只需對(duì)對(duì)自己對(duì)生你的人生負(fù)責(zé)，對(duì)你愛的人和愛你的人負(fù)責(zé)。
不取悅別人，不有意疏離，一切隨心，順其自然。
中年人應(yīng)該學(xué)會(huì)與生活和解，不慌不忙，不緊不慢，活得精致一些。
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