“駐顏”是古人的稱謂，現(xiàn)代稱為顏面保健，又可稱美容保健。中國傳統(tǒng)美容保健有廣義和狹義之分，廣義的顏面保健實質(zhì)上是抗衰老，狹義者是專指用傳統(tǒng)方法護養(yǎng)容顏，永葆“青春容顏”。本文所談內(nèi)容也僅指狹義范圍。顏面的生理特點面部是臟腑氣血上注之處，血液循環(huán)比較豐富。《素問·痿論》說：“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血氣皆上于面而走空竅”。顏面是反映機體健康狀況的一個窗口，故凡養(yǎng)生者皆重視顏面保健。外邪侵擾、情志過極，超過人體正常生理范圍，會導(dǎo)致人體氣機紊亂，臟腑陰陽氣血失調(diào)，郁阻于面部經(jīng)絡(luò)，影響面容。顏面保健手段的使用上，也應(yīng)注重整體采取綜合調(diào)養(yǎng)，著眼于臟腑、氣血，充分調(diào)動人體自身的積極因素，從根本上保證面容不衰。
顏面皮膚衰老的原因
面部皺紋的出現(xiàn)是人體衰老的一個綜合標志，其原因是多方面的。
隨著年齡的增長，機體生理老化。皮膚逐漸變粗、變干、彈性減小、皺紋增多。人體的各種疾病，特別是多種慢性疾病，長期耗損氣血、精力，導(dǎo)致身體虛弱，面部皺紋出現(xiàn)的較早。飲食失調(diào)，肌肉失養(yǎng)，可加速皮膚的老化速度。外界邪氣侵襲，防護不周，皮膚易變得粗硬老化，尤其是陽光暴曬，最易使皮膚老化。顏面部的不良動作和姿勢，如經(jīng)常蹙眉、托腮、瞇眼睛、吹口哨、臉貼枕頭睡覺等，可加深面部皺紋線條，加速老化。另外，不良習(xí)慣也是促使皮膚早衰的一個原因。吸煙、熬夜都能使皮膚血管收縮，減少營養(yǎng)和氧氣對皮膚的供應(yīng)，影響皮膚代謝，加速皺紋出現(xiàn)。顏面保健方法1按摩美容美容按摩可分兩類，一類是直接在面部進行的，即直接按摩美容法；另一類是通過按摩遠離面部的經(jīng)絡(luò)而達美容效果的，即間接按摩美容。按摩方法很多，現(xiàn)僅舉一種傳統(tǒng)按摩保健美容法——彭祖浴面法（《千金翼方》）：此法可使顏面氣血流通，面有光澤，頭發(fā)不白，且可預(yù)防頭病。清晨起床用左右手摩擦耳朵，然后輕輕牽拉耳朵；再用手指摩擦頭皮，梳理頭發(fā)；最后把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下14次。2飲食美容為了預(yù)防顏面皮膚早衰，應(yīng)注意飲食營養(yǎng)平衡，適當增加對皮膚有益的保健食品。從中醫(yī)角度講，要進行飲食美容，須遵循飲食勿偏，飲食勿過，飲食有宜忌等有關(guān)飲食保健的原則。
中醫(yī)古籍中記載有很多“駐顏”、“耐老”、“返老”等食品，如芝麻、蜂蜜、香菇、人乳、牛乳、羊乳、海參、南瓜子、蓮藕、冬瓜、櫻桃、小麥等。現(xiàn)代科學(xué)研究證實，這些食品營養(yǎng)極為豐富，含有多種維生素、酶、礦物質(zhì)，多種氨基酸等，不僅可使面色嫩白、紅潤光澤，而且還能延年益壽。
食療藥膳美容保健也是很好的方法，下面推薦幾種。食療藥膳美容保健方法胡桃粥（《海上方》）：胡桃、粳米適量，早晚空腹食用，可潤膚益顏。
燕窩粥（《補養(yǎng)篇》）：粘米、燕窩（干品）適量，有潤肺補脾，益顏美容之效。
紅棗粥：紅棗、大米適量，可健脾補血、悅澤容顏。
蘿卜粥：胡蘿卜、粳米適量，有健胃補脾、潤膚美容作用。
薏仁百合粥：薏苡仁、百合適量煮粥，可清熱潤燥，治療面部扁平疣、痤瘡、雀斑等。
3藥物外用美容外用美容品包括美容粉、美容液、美容軟膏、美容糊劑、美容面膜等，常用于撲、搽、涂敷于面部或洗面，通過皮膚局部吸收，達到疏通經(jīng)絡(luò)、滋潤皮膚、除去污穢、增白除皺、防御外邪侵襲的目的。從現(xiàn)代研究角度分析，大多數(shù)美容中草藥都含有生物堿、氨基酸、甙類、維生素、植物激素等，有滋養(yǎng)皮膚的作用，能增強皮膚的免疫力，保護表皮細胞和皮膚的彈性。現(xiàn)舉外用方二例，供大家參考：
玉容西施散三花除皺液
玉容西施散（《東醫(yī)寶鑒》）綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g，甘松、三奈、茅香各15g，零陵香、防風、藁本各6g，肥皂莢二錠。諸藥研為細末，每次洗面用之。該散能祛風潤膚、絡(luò)香肌，令面色如玉。
三花除皺液（《秘本丹方大全》）桃花、荷花、芙蓉花等量，煎湯洗面部。可活血散瘀、潤膚除皺。
