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登山鞋是登山者優(yōu)先考慮采購的登山裝備，選一雙合尺寸，舒服、高品質(zhì)與合理價位的登山鞋是非常重要，但如何選擇一雙合適自己的登山鞋，重要于適合自己的腳和自己登山路線。

　　早期的登山鞋皆屬皮革制品，目前的制鞋技術(shù)已改革許多，輕便的徙步鞋與塑膠鞋已加入登山行列，雖然皮革制品的鞋子依然是登山者的優(yōu)先選擇，但鞋子必須硬度夠能抗拒巖石的刮磨，硬度能將硬雪踢出臺階，徙步亦能相當舒服，單日活動過程可能會面對溯溪、爛泥、巖屑地、倒木、硬雪與陡峭巖壁。 選擇合適的登山鞋是相當重要的事，從外觀與鞋底設(shè)計和消費者自認的登山計劃目的如何使用之用途，在器材店試穿數(shù)分鐘，感覺足部的適應(yīng)程度：有無不舒服的接縫線感到會摺到腳，讓腳筋感到太緊。腳后跟可以緊貼于鞋內(nèi)，固定于空間內(nèi)，而腳趾有多余的空間擺動不會讓你攀登前進腳趾緊塞于前端，鞋子太緊會引發(fā)血液循環(huán)不良，造成腳太冷而出現(xiàn)凍傷，若鞋子太松會引起水泡。

　　什么是理想的登山鞋 開口須足夠的空間，即使是潮濕或雪地亦能穿脫容易。鞋舌須足以防水侵入。縫合線距需窄能避免水入侵。腳趾與腳后跟需2～3層的皮革或織品保護。腳趾前端較硬，不會因穿著冰爪扣帶而擠壓或踢踏硬冰雪造成腳趾受傷。腳后跟比較硬增加行進期間，腳的穩(wěn)定度，雪期下坡才能踩出立足點。 登山鞋的用途與選擇考量保持平衡、支撐身軀、軟墊的緩沖能力、堅硬的鞋底、抗水性、鞋的適合重量、如輕便鞋合適行走于傳統(tǒng)路線的輕便之路，而非傳統(tǒng)路線會躦行于樹林或攀巖須選擇較硬點的鞋，一般而言，輕便的鞋無法提供足夠的平穩(wěn)度于背負較重的背包，同時行走于困難地形更須要保護自己的腳踝、腳后跟與腳趾的支撐力。

　　登山鞋的分類 從事戶外活動所需要的鞋的種類繁多，除競擠類、技術(shù)類（如攀巖鞋）外，主要用于山地活動的鞋子的分類，概念如下：
　　1、健行鞋 Trail shoes
　　適合于環(huán)境平坦，一天左右的且負重輕的健行徒步活動，即使在山地活動 ，其地形環(huán)境也是有明顯平坦的路徑。由于GOTE-TEX面料應(yīng)用十分廣泛，即使 是健行鞋，在雨雪天氣也會使穿用者在潮濕的環(huán)境中，保證腳部的干燥舒適。

　　2、徒步穿越鞋 Hiking boots
　　用于兩天或兩天以上的純山地活動，甚至活動區(qū)域直達雪線以下的山地區(qū) 域，某些品牌的產(chǎn)品甚至可以從事雪線區(qū)域的山地活動，即使氣候惡劣也表現(xiàn) 的十分出色。

　　3、重型登山鞋 Trek king
　　適用長途山地活動，活動環(huán)境區(qū)域一定是多陡坡、多碎石及冰雪巖混合地 形。活動區(qū)域在雪線以上，表現(xiàn)十分優(yōu)秀。

　　4、重型攀登鞋 Mountaineering
　　主要用于堅冰、積雪、峭壁混合地形的高海拔區(qū)域，氣候條件極端惡劣。
　　以上這些登山鞋的差異，主要在其軟硬度上，軟硬度由鞋面、鞋底中層及鞋底、框架支撐的材料和結(jié)構(gòu)來決定。由于這些因素的存在，各類登山鞋在性能上會因此有不同的表現(xiàn)，即使同一類型的登山鞋，也會因成本和設(shè)計理念的不同而存在差異。

　　登山鞋的結(jié)構(gòu) 鞋子的結(jié)構(gòu)是為使用者提供更好的登山技術(shù)支持，一雙專業(yè)的登山鞋的結(jié)構(gòu)如下:
　　大底結(jié)構(gòu)：主要有大底橡膠材料和機織碳素板構(gòu)成，以使在攀登時敏感，正確度 高，同時保證鞋底的硬度。
　　中底結(jié)構(gòu)：由連體支撐或整體尼龍預(yù)成型內(nèi)撐墊微孔減震緩沖材料構(gòu)成，進一步 增強鞋子的堅硬穩(wěn)固，保證了扭力的硬度。
　　鞋墊結(jié)構(gòu)：是一種為腳部提供柔軟舒適的，最后一層中底結(jié)構(gòu)，好的鞋墊會對足 弓，足跟多提供一種保護。
　　腳踝結(jié)構(gòu)：這是一種為腳踝提供支撐保護的設(shè)計，在腳踝保護結(jié)構(gòu)的設(shè)計上，多 采用針對腳踝形狀的不同規(guī)則來設(shè)計保護結(jié)構(gòu)。所以專業(yè)登山鞋的外 型結(jié)構(gòu)多為高腰，一般鞋腰會有5--7.5英寸高。
　　鞋舌結(jié)構(gòu)：鞋舌內(nèi)墊的設(shè)計要高，要厚，更要緊貼腳面。鞋舌應(yīng)不易移動，不錯 位。穩(wěn)定自如，并且鞋舌開口足夠大，穿脫自如。同時鞋舌的制造應(yīng) 采用整體摺疊制作工藝。
　　鞋帶結(jié)構(gòu)：鞋帶結(jié)構(gòu)的樣式，主要有傳統(tǒng)對稱結(jié)構(gòu)和不對稱結(jié)構(gòu)兩種，前者注重 牢*美觀，后者更注重鞋帶與腳趾角度的配合。
　　鞋面鞋形：舒適的柔和又堅固的鞋面設(shè)計，會提供重量輕且耐磨并與腳形符合構(gòu) 造，前腳掌空間余度合理，腳跟穩(wěn)固牢*。制造中盡量使用整體材料 ，提高設(shè)計上的優(yōu)點，同時鞋縫的處理一定要根據(jù)鞋內(nèi)所承受的壓力 ，確保鞋面在壓力下不變形。
　　大底紋路：專業(yè)登山鞋的大底紋路設(shè)計十分講究。猶如F1方程式賽車的輪胎，在 不同的氣候條件和路礦選用不同的輪胎一樣。專業(yè)的登山鞋由于類型 的不同，在大底紋路的設(shè)計上截然不同。當然還有另外一種情況，就 是即使同屬一個類型的登山鞋，由于設(shè)計的理念不同，造價不同，大底的紋路就會受到影響，也就說，造價低廉時，只要防滑就行，大底紋路就不會講究精細了。但是只要是專業(yè)的大底紋路設(shè)計一定是這樣 的：
　　1）前后腳掌的前后邊緣紋路的設(shè)計是為了更加牢固的抓緊地面和巖面
　　2）之后的紋路主要作用是起到制動和有效推動行走
　　3）左右兩側(cè)紋路是用來防止側(cè)滑的
　　4）大底的中間部分和腳后跟前部紋路是轉(zhuǎn)向平衡制動區(qū)
　　5）大底紋路導(dǎo)排槽，高效地將雨雪，水分，泥沙導(dǎo)排出大底，進一步 提高大底的防滑、減震緩沖作用

　　生產(chǎn)登山靴有兩種方法:
　　一 用尼龍線縫制 做法：這種方法也是生產(chǎn)鞋子的最傳統(tǒng)工藝。它是在平面的鞋楦頭上由機器或手工縫制而成，靴面和靴底*尼龍線縫合。 優(yōu)點：這樣生產(chǎn)出的靴子結(jié)實耐用，靴子里的空間較大，穿起來比較舒適。如果靴子底磨壞了，還可以更換一個新的底。 缺點：問題在于如果縫線的針眼較大，則鞋子較容易因磨損而開線，或因水的滲入而腐蝕尼龍線。為了解決這個問題，一些制造商在生產(chǎn)中面與靴底的封口外再加一層皮面，以加強縫口的耐磨和密封性，同時，也增加了腳在靴里的舒適性，如意大利的公司產(chǎn)品，均是采用這種工藝并由手工縫制而成的。 另外這些公司為滿足市埸的不同需求，根據(jù)其長期制鞋經(jīng)驗，針對亞歐人種及男女腳形的不同特點，而設(shè)計出不同款的鞋楦，以生產(chǎn)出不同人種及性別的鞋型 。

　　二 采用整體粘合法 做法：靴面與靴底由機器整體粘合。 優(yōu)點：這種工藝方法生產(chǎn)成本低，生產(chǎn)量大，價格也較低廉。 缺點：其結(jié)實性差異較大，這主要取決于生產(chǎn)過程中所用的工藝及粘合劑的品質(zhì)。一些低檔的登山鞋或靴，均是采用此種工藝生產(chǎn)。

　　登山鞋鞋面材料 在鞋面的用料上，純牛皮最受登山愛好者的偏愛，這是因為，純牛皮具有足夠的強度，不怕巖石的摩擦，材料加工的工藝更使得鞋子有足夠的硬度，即使踢到堅硬的物體也不會弄傷腳趾。

　　鞋或靴子采用不同面料將決定鞋子本身的重量、透氣性能、耐用磨程度及防水性能，生產(chǎn)登山靴的靴面通常采用以下幾種面料： ·尼龍織布與小塊皮相拼接-- 優(yōu)點：重量輕，透氣性能好，在正常的氣候下具有較好的保暖性，穿起來比較柔軟方便，適用于進行短途野外跋涉，且攜帶較少的登山器材的登山者，而且價格低廉。 缺點：是防水性能差，雨水較容易滲透尼龍面料。

　　例如杜邦公司的Cordura布，一種非常結(jié)實的紡織合成布料，重量輕、耐磨、透氣性好、方便等，許多日常用的輕型登山鞋面均是采用這種材料與真皮相拼接制成。 ·純皮面料-- 優(yōu)點：防水性能好、耐磨程度高、對腳面的保護程度好于尼龍，適合于長途野外跋 涉、攜帶較重的登山器材、登比較堅硬的山地登山者。 缺點：其自身重量較尼龍重，透氣性能也不如尼龍靴子，穿鞋時比較費時。

　　例如意大利皮革公司生產(chǎn)的涂硅牛皮，采用特殊工藝加工處理，皮面具有良好的防水性和透氣性，結(jié)實耐磨。 該公司生產(chǎn)的產(chǎn)品還包括，Nabuck皮面，厚度2.8-2.9mm，柔軟性接近紡織面料，表面涂有防水層，Suede皮質(zhì)耐磨；皮面，厚度2.1-2.8mm，柔軟性好，經(jīng)過必水處理；Nepal翻皮面，未經(jīng)過磨沙處理，經(jīng)過防水處理，厚度2.8-3.0mm。

　　中高檔登山靴均是采用上述皮面制成。而意大利CRISPI、LASPORTIVA等公司的純皮面登山靴均是選用該公司生產(chǎn)的高品質(zhì)的牛皮，且每雙靴子都是采用整塊皮子制成，無接縫。 ·硬塑樹脂-- 優(yōu)點：比較堅硬，具有較好的硬性，可有效的保護腳部安全，高山登山靴均是采用這種樹脂材料做面。 缺點：體積大、自重重、穿脫比較笨重費時費力。 例如，Asolo、Scarpa等公司生產(chǎn)的雪山登山靴，Crispi、Garmont等公司生產(chǎn)的滑雪板用靴都是采用此種材料。

　　登山鞋內(nèi)襯材料 靴里的內(nèi)襯材料通常采用合成紡織布料，重量輕、內(nèi)含防水分子，可防止水浸入鞋里，同時材料還需有透氣性，能夠保持腳面皮膚干爽。目前常用的面料有以下幾種： Gore-Tex--一種特殊布料，非常柔軟舒適、透氣、防水、防風、耐磨，由美國Gore-Tex公司生產(chǎn)。中高檔的登山靴均采用這種材料。 Gore-Tex材料與傳統(tǒng)的做鞋材料橡膠和皮革都不同，它是一種采用高科技工藝生產(chǎn)的復(fù)合材料，布的外層可防止雨水浸入和風的透過，布料內(nèi)含防水的透氣載體，可揮發(fā)內(nèi)層的汗氣，具有由里向外的透氣性。由于其重量輕，此材料被廣泛應(yīng)用于制造鞋的里襯、野外運動服裝、手套等。

　　Sympa-Tex--一種防靜電的多層無孔結(jié)構(gòu)布料，經(jīng)過特殊化學(xué)和物理處理，可防止雨水和風的浸入；具有透氣性，能快速吸收皮膚表面汗水，并迅速揮發(fā)，內(nèi)有合成分子，防止霉菌及氣味浸入布料。其性能及原理與Gore-Tex基本相同，由意大利SympaTex公司生產(chǎn)。許多高中檔的登山靴均采用此種材料。
　　Gambrelle--一種合成的化纖布料，具有防霉衛(wèi)生、耐磨等特性，可快速吸收腳汗及氣味，揮發(fā)快，保持腳面的干爽，其性能優(yōu)于上述兩種面料，許多高山登山靴均采用此種面料。此產(chǎn)品由美國杜邦公司生產(chǎn)。
　　Vertigo Grip--其性能與Cambrelle基本相同，只是其柔軟性要比Cambrelle更好，應(yīng)用范圍比較廣。 羊皮--具有良好的柔軟性，也是一種傳統(tǒng)的里襯，比較舒適，但是透氣性不如上述的合成面料。 Air Tech--一種合成材料，含有多種孔隙結(jié)構(gòu)，可吸收皮膚表面的汗氣，透氣性能好，衛(wèi)生、輕便，通常用于做靴幫的內(nèi)襯。

　　登山鞋底材料選擇
　　靴底包括內(nèi)底和外底 內(nèi)底：直接接觸人的腳板，通常是由較軟的尼龍材料制成，形狀設(shè)計是根據(jù)人的腳型特點，有的還在內(nèi)底與外底之間嵌進一條薄的鋼板，并涂有一種防腐涂料，上面再襯墊一塊皮子。 不同型號的登山靴，其內(nèi)底的設(shè)計和材料也各不相同，其舒適性也不一樣。也有的高山登山靴除有內(nèi)底外，在內(nèi)底與外底之間，還增加中底，中底也是由尼龍合成材料制成，其中含水量有防震的緩沖微孔結(jié)構(gòu)。 外底：直接接觸地面，通常是由合成橡膠材料制成，不同的制造商，采不同的合成材料，但其目的都是有效地保護腳部，增加防舒適性，而鞋跟都比較低、輕、防滑，底面均有防止下滑的不規(guī)則凹槽。

　　·Vibram鞋底

　　目前，中高檔的登山靴均采用意大利Vibram公司生產(chǎn)的外鞋底。因為Vibeam除提供專業(yè)的材料，更提供專業(yè)的大底紋路設(shè)計。由于每年Vibeam都會有新的材料被開發(fā)應(yīng)用，所以Vibeam一直就是高性能、高技能、高舒適的待名詞。因此Vibeam在戶外行業(yè)中享有很高的聲譽和可信度。 Vibram鞋底是由堅硬的合成橡膠材料制成，其最大的特性是防滑和減震，同時橡膠還具有不粘油、防燃等特性。橡膠本身就是一種防滑材料，再根據(jù)工程學(xué)原料，壓成不規(guī)則的形狀，產(chǎn)生凹凸不平的底面，以產(chǎn)生較大的摩擦力。 Vibram底面有不同的設(shè)計款式，其底的凹槽方向、深度、材料都是以不同類型的登山靴需要而設(shè)計，例如，不粘油和防燃底是為工程鞋設(shè)計，堅硬和抗磨的底是為登山靴設(shè)計，可裝冰爪槽的底是為雪山登山靴設(shè)半，較軟的底是為平時穿的便鞋設(shè)計等等，Vibram公司還應(yīng)用現(xiàn)代最新技術(shù)，在底內(nèi)加入減震微孔、高強度的碳纖維等高技術(shù)材料。

　　專業(yè)登山鞋的特征
　　1、高腰，5--7.5英寸，對在復(fù)雜地形行走，起到保護支撐腳踝的作用。
　　2、意大利Vibeam大底，利于在濕滑環(huán)境和惡劣的地形中行走。
　　3、鞋子的中層結(jié)構(gòu)需相當堅固，并且具有極好的減震緩沖結(jié)構(gòu)。
　　4、接縫少，盡量使用整塊材料制造鞋面結(jié)構(gòu)。
　　5、鞋舌設(shè)計的厚實，緊貼腳面，同鞋面摺疊連接，開口夠大，穿脫自如。
　　6、鞋面和鞋底為U型邊條密封，強化結(jié)構(gòu)和防水功能。
　　7、鞋尖、鞋跟有加強材料保護，并且鞋尖突出，保護足部。腳跟略鼓，加強鞋子 的穩(wěn)定性。在上下陡坡和安裝 冰爪時，減低減少對腳部的壓迫感。
　　8、半皮鞋與全皮鞋優(yōu)缺點對比：
　　1）重量減輕
　　2）舒適，縮短了磨合期
　　3）清理后易干燥
　　4）價格便宜
　　5）在難走的地形會顯得穩(wěn)定性較全皮鞋差。惡劣的高海拔環(huán)境不適用。
　　6）沒有防水結(jié)構(gòu)的半皮鞋，防水性能差。但可以在行走時將鞋內(nèi)水分擠壓排除。
　　7）使用壽命比全皮鞋短
　　8）重量硬度不足以應(yīng)付堅硬的物體撞擊，不能有效的符合冰爪的重量。

　　購買登山鞋注意事項
　　1、 購買時最好下午試鞋，因為下午通常腳會比較大些
　　2、 試鞋時穿著厚襪子，然后再能從后跟處塞進一至兩個手指較好。因為長時間徙步行走后腳會有些腫脹，必須留出空間來。
　　3、 一般情況下，上午試鞋時穿厚襪可塞進兩根手指。下午或晚上試鞋時穿厚襪可塞進一根手指。這樣的鞋比較合適。
　　4、 行走時，登山鞋的鞋帶可分作兩截系帶。可根據(jù)不同的地形來控制鞋面和鞋幫系帶的松緊。