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現(xiàn)在是夏季，今天我們接著聊一下夏季養(yǎng)生還有哪些需要注意的。
夏季，我們身體最明顯有什么改變呢？出汗多，沒有食欲，易疲勞，體倦乏力，氣短懶言，咽干口渴等。其中最最最明顯的就是出汗多。
中醫(yī)歷來就有“汗為心之液”之說。什么意思呢？意思是說：汗是心的心精、心血化生的液體。出汗過多，津液大傷，必然耗及心精、心血，容易出現(xiàn)心慌、心悸的癥狀。大汗可致心氣、心陽暴脫而出現(xiàn)氣脫或亡陽的危候。所以又有“血汗同源”，“汗為心之液”之說。
我們知道，正常的出汗既可以滋潤皮膚，又可以排泄人體代謝的廢物。如果出汗過多，就會過多消耗正常的心精、心血，從而使心的心的主血脈與藏神功能生理功能受到影響，出現(xiàn)易疲勞，體倦乏力，氣短懶言等癥狀。
總之，出汗過多會對人體造成不同程度的傷害，有的甚至?xí)＜吧绯龊固撁摰取Ｑ谉嵯募颈厝怀龊贡容^多，那么，我們怎么在夏季保養(yǎng)一下我們的心臟呢？其他人我不知道，我個人選擇的是生脈散！因為生脈散就是古人為了預(yù)防夏季炎熱出汗多對人體的傷害所研制的。預(yù)防保健也非常好，適合大部分人服用，有興趣的朋友可以搜一下生脈散的功效。
生脈散服用不方便，可以選擇生脈飲口服液，最好是人參方的生脈飲，黨參方的不是很適合。
人參方的生脈飲其實(shí)有很多功能的，并不只是治療說明書上的那幾種癥狀，生脈飲在補(bǔ)益心臟方面效果還是很好的，我經(jīng)常建議身邊的家人朋友可以常服用生脈飲，用來預(yù)防心腦血管疾病。這是心主血脈的功能體現(xiàn)。
什么是心主血脈？就是說，心臟是血和血管的最高管理者，心臟好，管理能力就強(qiáng)，血和血管就不會出問題，現(xiàn)在朋友們想一想，腦血栓、腦出血等心腦血管疾病都是什么地方出的問題？
【健康小貼士】
心主血脈和主藏神：心（指的是中醫(yī)的心）好，就不容易患心腦血管類的疾病。
汗為心之液：出汗過多會損害心臟，影響健康，盡量避免多出汗，如果出汗過多，應(yīng)盡快補(bǔ)益一下。
