01
在這紛亂繁雜的社會中，很多人覺得快樂是件奢侈品，很想擁有，卻總也抓不住。
既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變這一切 。
可以像只豬一樣懶，卻無法像只豬一樣懶得心安理得。
間歇性躊躇滿志，持續性懶惰等死。
為現狀感到焦慮，卻沒有毅力踐行自己的決定。
無奈只能用一些雞湯文來麻痹自己，做思想的巨人，行動的矮人。
之所以活的不快樂，或許究其原因是你沒有做到自律。
自律是一個人最好的修行，你有多自律就有多優秀，快樂也會油然而生。
02
人生最好的的狀態，是在一片絢爛中能保持冷靜，是在各種喧囂中聽從內心，是在紛繁的誘惑中堅持自律。
身材好，說明你在嘴上自律；氣質好，說明你在學習和修心方面自律；人緣好，說明你在脾氣上自律；
事業好，說明你在時間、精力、體力、心力上自律；什么都好，說明你在覺醒上自律 ；自律，才能每天都遇見更好的自己。
美國姑娘ellie記錄了自己早起的日常：
5：00起床，第一件事就是打開窗簾，整理好床鋪，克制自己不再躺回床上；
5：05洗漱，涼水能讓自己瞬間清醒過來，潔面后做些簡單的面部保濕，然后準備一大杯水；
5：15閱讀，回到房間閱讀或寫筆記，用讀讀寫寫的方式放松自己；
6：00運動，換上運動服，去戶外跑步或者散步，用心感受美好的大自然；
6：30早餐，做自己喜歡的早餐，健康美味有營養，吃早餐的同時安排今天的日程；
7：00準備出門，沖個澡，換衣服，化妝，出門，開始日常生活。
很多人覺得早上五點起床是件瘋狂和荒誕的事情，但她做到了。早上的時光是她最開心的時間之一。
當別人還在被窩里呼呼大睡的時候，她已經把自己調整到最佳狀態。或許你從來沒想到，早起可以做這么多事，清晨的戶外有這么美好！
很多人都想在有限的生命里體驗豐富多彩的生活，卻因為做不到自律，只能把同樣的日子機械重復很多年。
終日混跡在社交網絡，臉色蠟黃地對著手機熬夜通宵。憎惡渾渾噩噩的自己，卻依然在消耗青春。
別總羨慕別人的成功，人生沒有捷徑。越勤奮，越努力；越自律，越優秀。不想虛度年華，就從此刻開始堅持自律。
03
很多人都說“自律，我懂，但是做不到。”
不是你做不到，是你內心并不想做到或者方法不對。當一個人把自律養成了習慣，就沒有“自律”了，有的只是生活。
很多人一次次鼓足勁要自律，一次次因惰性而懈怠。久而久之，從內心深處就放棄自律了。
自律不能一蹴而就，要循循漸進，緩緩徐來。
比如想學習的你，一開始可以選擇自己感興趣的書籍閱讀，培養自己的讀書習慣，漸漸地攻克專業知識。
比如想減肥的你，不能一開始就節食或者劇烈運動，這樣很難堅持下去。要在飲食上慢慢減少，運動量一點點增加，慢慢來。
不要高估你的意志力，面對琳瑯滿目的誘惑，很多人都會心生動搖。
如果一直都在自律的你，某一天堅持不下去了，要時刻提醒自己。只要你在堅持一天，你就會多一份收獲。
如果對你來說自律真的很難做到，但是又不想放棄，那就請身邊的朋友幫忙，讓他們幫忙監督。
自律，是一個人最好的修行。越是自律，離夢想越近。
