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【每天讀點】情商培養(1)幫助孩子認識自己的情緒



《爸爸媽媽家庭教育心理學》

云曉/主編

第六十四回

第五章

情商與財商教育中的心理學

一、情商培養:最重要的四大關健點(1)

二、情商培養:孩子交往能力的迅速提升

三、理財教育:家長必備的三大理財觀念

四、理時教育:最有效的四步驟



引語


高情商的孩子,不僅自信心強、意志力堅定、生活態度樂觀,更能游刃有余地處理好人際關系。

高財商的孩子,不僅對金錢有著正確的認識,擁有正確的消費理財觀,更能較早掌握規劃夢想和管理人生的技能。

無數事實證明,情商、財商的培養,是孩子成長過程中的一個教育要點,不僅關涉孩子現在的健康成長,更關涉孩子在未來社會中的生存能力如何。

作為父母,我們唯有先行為孩子鋪設好這條科學的情商、財商培養之路,才能給予孩子一個好未來、好人生!


()情商培養:最重要的四大關健點(1)

方法一:用認同原則幫孩子認識自己的情緒


相信很多家長都在為孩子以下幾個特點而心煩:

有錢就花、有新衣服就穿、有好吃的立刻就吃·····一點自控力都沒有;

遇到不高興的事情,不管在什么場合,馬上就會大哭大鬧;

常常把困難或挫折放大,經常會悲觀、泄氣;

與老師和同學們的關系相處的不好,經常因為一點小事而和小伙伴們鬧別扭;

……

其實,管理自己情緒的能力、自我激勵的能力、對抗挫折的能力、與他人相處的能力,這些都是孩子情商的表現。如果一個孩子真的存在上述的這些特點,這說明這個孩子的情商水平很低。

情商,又稱情緒智力,它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。很多家長都認為,孩子的智商越高,取得成就的可能性就越大。但心理學家們卻認為,在一個人成功的因素中,智力因素占20%左右,而情商因素卻占到80%左右,因此,心理學家們推出了這樣一個成功方程式:

20%的智商+80%的情商=100%的成功

那么,到底什么是情商呢?

心理學家認為,情商包括以下幾個方面的內容

◇一是自我情緒的認知能力;

◇二是妥善管理自己情緒的能力;

◇三是自我激勵的能力;

◇四是認知他人情緒的能力;

◇五是與他人相處的能力。

當然,孩子情商的水平不可能像智力水平那樣可以準確地測量出來,它只能根據個人的綜合表現進行判斷。例如,孩子是否有足夠的自信心、好奇心;是否能夠自如地克制不當行為的沖動;是否能正確地感知他人的情緒……具體來講,情商水平高的人具有以下兒個特點:

1.自制力強。能夠自如地控制自己的欲望和沖動。例如,跟家長一起逛商場時,他們能夠控制住玩具和零食的誘惑,不對家長提無理的要求。

2.自信心強。自信是任何人取得成功的必要條件,是情商的重要內容。情商水平高的孩子對自己很自信,他們相信通過努力,自己有能力和決心去戰勝任何困難。

3.生活態度樂觀。情商高的孩子都很開朗、熱情、樂觀,即使是在很惡劣的環境下遇到很多困難,他們仍能自我激勵,樂觀地對待生活。

4.能夠與他人友好相處。這是指孩子與其他人相處時,積極的態度和體驗(如關心、愛護等)占主導地位,而消極的態度和體驗(如厭惡、妒忌等)少一些。

心理學家們還指出,一個人是否具有高情商,與他們童年時期所受的教育有著很密切的關系。因此,對孩子的情商培養應從小開始。

那么,家長應該如何培養孩子的情商呢?

在教育孩子的過程中,很多家長都會持有這樣一個觀點:情商是很虛無的東西,在實際生活中根本沒法操作。事實上,家長們的這種想法更多只是一種偷懶的借口。作為家長,我們完全可以根據情商的主要內容,然后從幾個關鍵點出發,去培養孩子的情商。

方法一:幫孩子認識自己的情緒——認同原則

每個人都會有喜怒哀樂等各種情緒,孩子也不例外。作為成人,我們能夠正確認識并采取一定的措施化解這些情緒,但孩子卻不懂得這樣做。所以,每當遇到不高興的事情時,孩子會用哭、鬧,甚至摔東西等來表達他們的情緒。當然,在更多的時候,孩子的壞情緒會通過很多奇怪的方式表現出來。

例如,孩子放學回家后,很氣憤地對你說:“媽媽,今天我的好朋友被一個男生推倒了,她的身上沾滿了很多臟臟的泥巴。”

遇到這種情況,很多家長會不停地追問孩子這件事情的細節,“你的好朋友有沒有哭呀”、“老師是怎樣處理這件事情的呀”……之后,盡管關于“推倒事件”這個話題已經結束很久了,但孩子還會不斷地提起。細心的家長會發現,這個現象會持續好兒天。

孩子為什么總是把這件事情放在嘴邊呢?是因為她內心的需求沒有得到滿足,孩子一開始之所以會對家長說這件事情,并不是出于對好朋友的同情,而是害怕這種遭遇同樣會發生在自己身上。如果家長了解孩子的這種情緒,并讓孩子正確地認識到自己這種情緒,孩子很快就會把這件事情忘掉。例如:

孩子:媽媽。今天我的好朋友被一個男生推倒在地上了,她的身上沾滿了泥巴。

媽媽:你一定很看不慣那個男生的做法了。

孩子:是的,他總是欺負我們。

媽媽:你是不是怕他也會欺負你?

孩子:那就讓他來試試,他要是敢推我,我也會推他,讓他全身都沾滿臟兮兮的泥巴。

說完,孩子高興地笑起來,好像真的把那個男生推倒在地一樣。

家長這樣與孩子溝通,孩子很快就會把這件令他擔心的事情忘掉。在這一過程中,家長并沒有為孩子提供任何具體的自衛方法,而是把孩子可能存在的情緒一點點引導出來。這樣,孩子既認識了自己的情緒,又自己想出了解決問題的辦法,她沒有必要再擔心了,所以很快就會把這件事情忘掉。

在與其他孩子相處的過程中,孩子常常會把發生在其他孩子身上的事情轉嫁到自己身上。例如,當他們聽說有孩子被家長拋棄后,他們也會擔心自己會被拋棄,因此會表現出很多負面情緒,例如焦躁不安、總是發脾氣等。在類似的這種情況下,家長一定不能責怪他們,而是要學會揣測他們的心理,引導他們把這種擔心和焦慮說出來,這樣孩子的負面情緒一般都會很快消失。

當然,除此之外,很多時候,孩子還常常會錯誤地,或片面地表達自己的感覺和情緒。在這些時候,家長千萬不要一味地否定孩子的感覺,而是要耐心地引導他們把自己正確的感覺說出來。

因為弟弟的出生,一個5歲的孩子感覺心里很不平衡,于是他這樣對媽媽說:“媽媽只愛弟弟,一點也不關心我,我恨媽媽。”

聽孩子這樣說,媽媽并沒有責怪孩子,而是認同孩子的情緒說:“媽媽一定令你很傷心了?

“是呀,以前媽媽每天都會陪我做游戲,現在媽媽只會關心弟弟。”

“所以你覺得媽媽不愛你了是嗎?

“是的?!闭f著孩子竟然哭了起來。這時,媽媽什么也沒說,只是一邊把孩子樓在懷里,一邊撫摸孩子的頭。

令人想不到的是,過了一會兒,孩子竟然停止了哭泣,抬起頭來跟媽媽說:“媽媽,我知道,有些時候你還是很愛我!

媽媽繼續樓著孩子說:“那當你感覺媽媽愛你的時候,把這種感覺告訴媽媽可以嗎?

孩子欣慰地點了點頭。

“愛”與“恨”都是孩子很自然的情感,當他們說自己恨家長,或恨某個人時,家長不要太緊張,而應該引導孩子全面地認識自己的情感和情緒。在上面的事例中,因為弟弟的出現,孩子感覺到家長不再愛他了,在這種情況下,家長不要急于為自己辯解,而是要認同孩子的這種感覺,并引導孩子認識到自己情感的另一方面。當媽媽通過愛撫讓他感覺到自己的愛時,他就能回憶起之前媽媽愛他的那些瞬間,這樣,孩子就能全面地認識自己的情感了。

在這個教育的過程中,家長對孩子說的最后一句話很有意義?!?strong style="BOX-SIZING: border-box !important; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; MAX-WIDTH: 100%; WORD-WRAP: break-word !important; PADDING-TOP: 0px">當你感覺到媽媽愛你的時候,把這種感覺告訴媽媽可以嗎”,這不僅能夠引導孩子回憶起之前媽媽愛他的點點滴滴,而且還使孩子把大部分的注意力都傾注到“愛”上,不僅有助于孩子保持積極的情感和情緒,積極地與家長合作,而且還會使親子關系一點點升溫。

在以上的兩種情況中,家長都成功地促使孩子的負面情緒消失了。在此過程中,兩位家長都運用了穩定孩子情緒的一個很重要的原則——認同原則,即不管孩子的情緒是否正確、合理,家長首先認同他們的情緒,然后想辦法使孩子的負面情緒消失。

其實,當孩子產生害怕、生氣、憤怒等負面情緒時,“認同”是使他們負面情緒消失的前提,因為只有他們的情緒得到認同,他們才能聽得進家長的話,進而認識到自己的情緒是錯誤的或片而的。

所以,當孩子產生負面情緒時,家長不要急于糾正孩子,而是應通過認同原則引導孩子正確地認識到自己的情緒


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