性生活不足會短命？是真的1前不久，《英國醫學雜志》上就發表了的一項關于性生活頻率和健康的隨訪研究結果，在該項長達10年的隨訪結果中發現：性生活，特別是性高潮的頻率和心血管疾病導致的死率密切相關，一周有至少2次性生活的人群基于心血管疾病導致的死亡幾率僅為每月少于一次人群的一半。跟著51養生網小編了解一下吧！
夫妻生活對男人的好處：
增強免疫力，強身健體
性愛能幫助男人激活人體免疫系統，增強免疫力，減少感冒、慢性疲勞綜合癥的發生，同時減少患前列腺癌的幾率。
預防癌癥，減少疾病
規律的性愛，有助于清理前列腺，大量研究表明，定期射精的男性患前列腺癌的幾率會降低30%。同時，性愛還能幫助男人減少感冒、慢性疲勞綜合癥的發生。
保持女性青春
英國藥物研究中心的專家說，假如長期不使用自己的性器官，那么它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，并且滋潤陰道。
延緩衰老
減緩女性衰老，女人在35歲開始，骨質開始疏松，開始走下滑路了，性生活可以調節膽固醇，保持骨骼密度，使整個人年輕。
使婦女不易患上月經疼痛和婦科病。
專家指出，已絕經的婦女，若能有規律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和陰道的感染，因為性行為、性高潮可防止陰部粘膜的干燥。
夫妻生活什么樣的頻率最健康？
20～30歲：一星期3～5次；
31～40歲：一星期3～4次；
41～50歲：一星期2～3次；
51～55歲：一星期1～2次；
56～69歲：一星期平均1次。
當然這些只是參考，實際需求根據自己的情況而定。
男人吃什么養腎？
自古黑豆就被稱為腎之谷，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟類似。它們不只味甘性平，中醫以為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的成效，格外合適腎虛者。
陰虛的人可以多吃枸杞子，中醫認為枸杞子味甘、性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎等功效，是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人盡量不要吃涼性食物，不要抽煙酗酒
