紅豆生南國，春來發(fā)幾枝。愿君多采擷，此物最相思。紅豆不僅僅寓意著相思之情，友誼之情，更可以代表一種心意，溫暖的，摯誠的。母親節(jié)來臨，給自己辛苦的母親做一碗粥，紅豆黑米粥，或許是另一種簡單純樸的愛的表達。
主要食材：紅豆，黑米，紅棗，紅糖適量
制作步驟：
1 準備所有材料，紅棗，紅豆，黑米提前浸泡一晚(或者3個小時以上)
2 除了紅糖以外，先將其他材料放入隔水燉內膽中，加入適量的水
3 蓋上盅蓋，按下甜品功能鍵
4 在定時結束前一個小時，放入適量的紅糖
小貼士：
做粥之前一定要提前浸泡豆子或米，這樣做的粥才更松軟。粥和水比例要掌握好，水不要太多 蓋過米即可，這樣做的粥才更黏稠。
營養(yǎng)功效
紅豆有疏風清熱，燥濕止癢，潤膚養(yǎng)顏之功效。主面部黑斑，痤瘡，皶鼻，頭面游風，花斑癬。 而黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，貧血、腎虛均有很好的補養(yǎng)作用。因此，紅豆黑米粥對面部皮膚能起到很好的內調作用，可祛濕清熱、養(yǎng)心補血、健脾胃、排毒減肥。是廣大女性喜愛的食譜哦。
