“富貴病”在中國蔓延
在中國，吃不好就什么也行不通。不論談生意還是遇到上司，出行還是歸來，都要大吃一頓。而且因為中國的中老年一代都經歷過饑饉、貧窮和物質匱乏的年月，所以在富裕的城市里人們更是大吃大喝。后果令人震驚：20%的中國成年人超重。營養疾病越來越常見：中國衛生部對中國人健康狀況一項調查表明，19%的中國人患有高血壓；6000萬中國人患糖尿病；還有1.6億人被診斷出高血脂；總計有2億中國人超重，6000多萬人曾因肥胖問題就醫。
一、肥胖的危害
肥胖除了影響美觀和每日行動外，還容易造成代謝異常和一些慢性退化性疾病：1、糖尿病2、心腦血管病3、高血壓4、高脂血癥5、痛風6、膽囊炎和膽結石7、骨性關節炎8、內分泌紊亂9、呼吸系統疾病10、癌癥等等。
你肥胖就意味著體態臃腫、行動不便、外表欠佳、交友困難，各種疾病青睞你的機會比別人多，你的壽命還因為肥胖而比別人短！
聯合國世界衛生組織已經公開宣稱肥胖為慢性病，“死亡五重奏”：冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病、腦血管意外病——都與肥胖有關，然而更嚴峻的問題是：95%的減肥者失敗，肥胖比癌癥還難治。
去掉肥肉和減掉體重不同，減肥和意志力無關。你需要的是正確的資訊：食物的生化效力和平日所吃的食物成分是怎樣影響脂肪體和健康的。
二、各種減肥法的風險比較
節食法：少花了現錢，卻丟了本錢！減脂的同時耗掉了內臟器官的蛋白質，造成內臟器官功能下降，身體無力，頭昏眼花，免疫力低下-------，年輕時可以扛著，到了60、70歲就會得很多病,能節食一輩子嗎。至今我還記的上學時一陜西女生節食半年減重10多斤,一個春節過后狂長20幾斤的慘狀!
減肥茶：大多數減肥茶會造成腹瀉，從而導致食欲下降，飲食量減少，這樣，除了有饑餓法的危害之外，還有可能損傷腸胃。
水果減肥：因營養偏差，缺乏蛋白質，造成耳鳴、脫發、健忘、皮膚松弛，甚至導致糖尿病。
高蛋白法（超出人體蛋白質需求量）：如果高蛋白持續時間太長，肝腎負擔會加重。
吸脂或手術法：脂肪細胞也是身體的一個組成部份，如果把身體的本來結構給不自然地破壞掉，對身體健康無疑造成威脅。已有因吸脂減肥而致死的實例出現。
按摩法：增加運動，增加消耗，但運動不一定光消耗脂肪，如果飲食不合理，不僅見不到太大效果，而且一旦停止運動，會更加肥胖。
還有點穴\高運動量\代餐\纖體中心等等,一樣的.
就減肥本身而言，無論何種減肥法，在減肥的過程中都會燃燒脂肪產生酮體有害物質，造成肝腎負擔，所以任何減肥法都不宜長期堅持。如果我們用的減肥法不能用一輩子，煞費苦心的減肥成效就會曇花一現，體重又反彈回來。
三、反復減肥的風險
不減肥不健康，減肥對身體有傷害，反復減肥對身體反復傷害更可怕，因為酮體毒素負擔加重，肝腎受損；減去肌肉蛋白，內臟受損；反彈出脂肪，心血管受損，如此下去，體質下降，百病叢生：高血壓、高膽固醇、高甘油三酯、免疫力低下、關節炎、膽結石、痔瘡、痛風、糖尿病------。所以減肥是早晚的事，不減就永遠不健康，亂減，更是雪上加霜。
有沒有可以安全減肥而又不反彈的方法呢？為此，我們要先弄清楚我們為什么肥胖。
四、我們為什么會肥胖？
吃素不行，吃葷也不行；吃少不行，吃多也不行；運動不行，不運動也不行；到底是什么主宰著我們的體重呢？是遺傳嗎？由以下兩個例子可以發現肥胖的一致性規律：青少年人群中有I型糖尿病患者，他們的胰臟幾乎不能分泌胰島素，結果怎樣吃體重都會直線下降！甲亢病人，無論怎樣吃，體重一樣會一直下降！是影響體重的荷爾蒙在起主宰作用
10個肥胖者8個胰島素分泌過多，胰島素分泌過多時，我們的遺傳基因決定我們身體表現出的結果不一樣，有些人表現出三高癥，有些人是高血壓，有的人心臟病，有的人糖尿病，大多數的人是肥胖，不幸的是少數人集所有疾病于一身。
到現在我們應該明白控制了胰島素不僅控制了肥胖，而且很大程度上控制了健康，百利而無一害！學會控制胰島素才會有健康的未來，這件事對減肥和不減肥的人來說都意義重大。
有什么安全的神奇藥丸可以控制這些荷爾蒙嗎？答案是：沒有。如果有，就沒有今天的世界級的營養學家來創建健康纖體計劃了！
五、健康纖體和其他減肥對比
內容
健康纖體
其他減肥
燃脂的直接危害
幾乎無
一定有
減肥的間接傷害
幾乎無
有多或有少
反彈
幾乎無
一定會
減肥和健康
既減肥又健康
只減肥不健康
未來的身體發展
多活十年，多健康幾十年
多病幾十年，少活十年
六、終生健康纖體計劃的科學原理
1、改變食物金字塔和一些簡單的生活習慣，把血糖維持在穩定的正常水平，通過改變血糖濃度來平衡胰島素和升糖激素，改善新陳代謝。
2、和食物建立一個良好的關系，把自己變成代謝脂肪、燃燒脂肪的機器，打破原體重記憶，并學會體重自我監控技術，達到永不反彈。
3、通過排水——燃脂——排水三個步驟，縮小脂肪細胞的體積大小
4、怎樣知道自己在減肥呢？觀看尿酮試紙的結果比較和脂肪率指標的變化。
七、終身健康纖體計劃
它具有國際專家的知識產權,超過30年經驗歷史，獲美國醫院極力推崇，采用10多余年。
學習一套終生體重保持技術，終生受用,恢復細胞活性，重建健康體魄。
