夏天，很多人恨不得天天躲在“空調(diào)房”里，甚至還有一些人，出門時(shí)涂上止汗露等產(chǎn)品，以防汗水把衣服弄濕。這就導(dǎo)致了夏天本該是出汗的季節(jié)，你卻出不了汗。
其實(shí)這些做法完全違背人體的生理規(guī)律，花盡心思讓自己不出汗的方法也是錯(cuò)誤的。夏天出汗少，感冒、關(guān)節(jié)炎、失眠就會(huì)找上你，高血壓等慢性病的發(fā)病率也是成倍增長(zhǎng)……夏天多出汗才是最健康的。
夏天就應(yīng)該多出汗
老人們常說(shuō)，“伏天汗不流，病來(lái)急白頭”。
古語(yǔ)也有個(gè)說(shuō)法，叫“冬不爐，夏不扇”。意思是說(shuō)，冬天不要過(guò)分接近火爐，夏天不要一個(gè)勁兒的扇扇子，應(yīng)讓身體自然排汗。
冬冷夏熱是自然規(guī)律，但是現(xiàn)代人活得就像反季節(jié)蔬菜一樣，冬暖夏涼。“反季節(jié)”生活方式，無(wú)法塑造一個(gè)健康的身體。所以，夏天就應(yīng)該讓自己大汗淋漓，身體才痛快！
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