月經(jīng)是女性健康的晴雨表。當(dāng)月經(jīng)異常時(shí)，不少女性朋友表示什么都不要，只求月經(jīng)正常，希望月經(jīng)每個(gè)月都能準(zhǔn)時(shí)來(lái)，然后正常地走。尤其是年輕女性，極易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，其中月經(jīng)量少較為常見(jiàn)。而卵巢與人體中的其它的器官不同，卵巢的生命非常有限。卵巢從女性12-13歲左右開(kāi)始動(dòng)作，到40歲左右開(kāi)始走向衰老，而在這段期間中，卵巢可能會(huì)因?yàn)楦鞣N損耗而造成卵巢受損，提前衰老。正常的月經(jīng)量大約在20-60ML，月經(jīng)量的多少和體內(nèi)的性激素水平和子宮內(nèi)膜局部，卵巢保養(yǎng)的環(huán)境有關(guān)。當(dāng)然，雌激素缺乏也可能造成月經(jīng)量減少。那么月經(jīng)量少該怎么辦呢，可以吃什么來(lái)調(diào)節(jié)？
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。玫瑰花被認(rèn)為是女人之花，不無(wú)道理。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，抒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。對(duì)卵巢也是非常有好處，常喝能很好的滋潤(rùn)身體，促進(jìn)排毒，預(yù)防早衰。
茯苓藥食同源，在古代是皇室御用的貢品，可以保養(yǎng)女性的卵巢，給卵巢提供滿意的養(yǎng)分。它蘊(yùn)含大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及對(duì)肌膚健康、營(yíng)養(yǎng)有獨(dú)特功效，可加快皮膚細(xì)胞代謝，為細(xì)胞提供能量，經(jīng)期常吃還能促進(jìn)卵巢排毒。
女人就應(yīng)該對(duì)自己好點(diǎn)，讓你感到生活的魅力和內(nèi)涵，細(xì)細(xì)的品味生活！夏季或秋季采摘的月季花花朵，最好選擇紫紅色的半開(kāi)花蕾的月季花，氣味清香的為佳。用沸水沖泡后代茶飲用。月季花茶具有活血、潤(rùn)膚和行氣的作用，可改善女性月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)問(wèn)題，滋潤(rùn)卵巢。
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無(wú)排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過(guò)少的主要環(huán)節(jié)。益母草，人們常把它稱作“為女人而生的草”，其具有活血調(diào)經(jīng)、祛淤止痛、利尿消腫等作用，是治療女性月經(jīng)病、產(chǎn)后病的重要藥物，也是卵巢排毒的好幫手！
通常來(lái)說(shuō)，經(jīng)血量少，是因?yàn)榇萍に厮降汀４萍に貢?huì)刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準(zhǔn)備。如果未受孕，增生的內(nèi)膜會(huì)脫落出血形成月經(jīng)。體內(nèi)雌激素水平低會(huì)造成子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)時(shí)出血少，這種情況，會(huì)影響日后受孕。不論是何種豆類制品，在調(diào)節(jié)和平衡雌激素方面都有很好的作用。當(dāng)雌激素處于匱乏狀態(tài)，它能起到很好的補(bǔ)充作用，當(dāng)雌激素過(guò)多，它就起平衡作用。
