生活當中，有些美食的搭配你覺得是順理成章，由來已久的搭配，殊不知，有些搭配對我們的身體健康有很大的損害，吃東西是為了給我們身體營養，可要是不會吃不但對我們健康沒一點好處，反而對我們身體健康不利，下面小編就為大家整理出人們錯誤的9大吃法！
（1）土豆牛肉：
這是一道大家都熟悉并且喜歡的菜，因為牛肉跟土豆消化食所需要的胃酸濃度不同，就會延長食物在胃中的停留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的長，久而久之，定導致腸胃功能的紊亂。（腸胃不好者慎吃）
（2）小蔥拌豆腐：
小蔥拌豆腐，一清二白，白豆腐中的鈣與蔥的草酸結合成白色沉淀物--草酸鈣，同樣造成人體對鈣的吸收困難。（中老年人注意）
（3）豆漿沖雞蛋：
一般人覺得豆漿沖雞蛋會更營養，殊不知雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿的胰蛋白酶結合，從而失去二者應有的營養價值。
（4）茶葉煮雞蛋：
早餐大家都喜歡吃茶葉蛋，茶葉中除生物堿外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，對不利于消化吸收（腸胃不好者慎吃）。
（5）炒雞蛋放味精：
大伙炒雞蛋的時候都會為了調味而放味精，雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不但增加不了鮮味，反而會破壞雞蛋的天然鮮味。
（6）紅白蘿卜混吃：
白蘿卜中的維生素c含量極高，但紅蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿卜中的維生素c。一旦紅白蘿卜配合燉煮炒，白蘿卜中的維生素c就會消失。不僅如此，在與含維生素c的蔬菜烹調時，紅蘿卜都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿卜的分解酵素。
（7）海味與水果同食：
海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣鋅等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、惡心等癥狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
（8）牛奶與橘子同食：
剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
看完之后，您中了幾招？為了您和您家人的健康，請牢記這幾種常見的不能混搭吃的食物！
