吃貨界最懂減肥，減肥界最懂養生的晶晶湯告訴你，調成堿性體質很容易啊！真的絲毫不費力！
有初中文化的人就會知道，酸堿度的范圍是pH0-14，7為中性。低于7為酸性，數字越小酸性越大；高于7為堿性，數字越大堿性越大。如果硬說自己是酸性體質，那么應該所有的體液的pH值都應該低于7。
而事實上，我們人體中所有體液的pH值都是這樣的：血液7.35-7.45，細胞液7.20-7.45，組織液7.0-7.5，淋巴液7.20-7.35，腦脊液7.30-7.50，唾液6.8-7.5，尿液6.5-7.8，胃液1.5-2.0，胰液8.8，肝膽液7.5，小腸液7.6，大腸液8.4，精液7.8-9.2，子宮液7.5-8.8。
也就是說除了胃液是強酸性，唾液和尿液偶爾呈弱酸性，其他的體液都是堿性。所以我們人體本來就是堿性體質好嘛！
胃液、唾液都是直接與食物接觸的部分，所以需要有一定的酸性才能將食物消化掉。
尿液也是體內和外界的通道排出的，是來自于身體的排泄產物，吃蛋白質多了就會產生一定尿酸，只要是在正常范圍就OK。
人體的體液中有很多酸堿緩沖物質。比如碳酸和碳酸氫根，磷酸氫根和磷酸二氫根，都大量存在，一旦察覺到體液酸堿度不對勁，就會上前去緩沖中和。
不管什么食物，堿性再高的食物，到了胃里也會馬上被胃酸消化成強酸性，進入小腸后再慢慢被稀釋成弱堿性。
如果哪天所有的體液真的變成了酸性，估計人也該住進ICU了，就不是簡單靠吃點東西就能糾正回來的。
所以人體酸性體質堿性體質，以及酸性食物堿性食物這是個營銷概念！
不過所謂的“堿性食物”確實對身體有好處，但不是因為是堿性。而是因為大多數堿性食物都是植物性食品，熱量比較低，纖維素含量很高。也沒有高油高糖的加工食品，也沒有精制碳水化合物。蛋白質食品也是雞蛋、牛奶、豆腐這樣比較溫和不油膩的。多吃當然會健康啦！
所以就不要擔心自己的酸性體質問題啦，你肯定是堿性體質啦！
“堿性食品”可以多吃。
晶晶湯的山海經是一個活人不是小編！專門給親介紹看起來荒誕不經，但其實靠譜又專業的健康知識！如果親愿意看，歡迎關注哦！
聽說點贊的人都能光吃不胖還發大財哦！
