博友寧靜致遠發紙條，問我吃什么保健品。我是不吃市售的保健品的。而且許許多多的的醫生也都是不贊同飲食正常的人吃保健品；或者肝腎功能不好的人吃保健品；更不贊同想依靠保健品治病，因為保健品根本不是治療疾病的藥物。不信您問一問身邊的醫生朋友，基本沒有吃保健品的，保健品的功效心理治療大于生理治療。
剛退休我曾經受聘保健品推銷的工作，看到內幕后我退出，堅決不掙黑心錢，不是我有多么高尚，只因為基本做人的良心。 在家我會自己泡三種民間流傳的所謂保健的食材，吃了三年多的時間，至于功效，之前沒有考證，之后也沒有明確的體會，就是常常做早晨小菜，習慣了。因為紅酒、陳醋、米醋是好東西，洋蔥、花生米、葡萄干是好食材。
博友寧靜致遠參考吧。我一般泡三種東西：
紅酒泡洋蔥：
紅酒里浸泡切絲的洋蔥，一周后每天吃一點。
米醋泡葡萄干：
米醋放入洗干凈的葡萄干，泡兩天就可以吃。
陳醋泡花生米： 陳醋泡入洗干凈的生花生米，一周后食用。
功效不確定，只是久吃成習慣了，像早晨的小菜擺在桌子上。
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