草莓，薔薇科、草莓屬多年生草本，一種紅色的花果，又名鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等，外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富的維生素C，有幫助消化的功效。與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。草莓最好在飯后吃，其含有的果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。此外，草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
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草莓喜溫涼氣候，草莓根系生長(zhǎng)溫度5-30℃，適溫15-22℃，莖葉生長(zhǎng)適溫為20～30℃，芽在-15--10℃發(fā)生凍害，花芽分化期溫度須保持5～15℃，開(kāi)花結(jié)果期4～40℃。草莓越夏時(shí)，氣溫高于30℃并且日照強(qiáng)時(shí)，需采取遮蔭措施。 草莓入藥亦堪稱上品，中醫(yī)認(rèn)為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預(yù)防作用。 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老人、兒童大有裨益。 |
 | 草莓可提高免疫力預(yù)防糖尿病 糖尿病可以說(shuō)是最折磨人的一種慢性病了。人生在世，如果連自己的口腹之欲都難以滿足的話，真的就是太可悲了。研究發(fā)現(xiàn)草莓可以預(yù)防糖尿病，這是什么原理呢？下面小編就和大家一起來(lái)看看吧！ |
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 | 草莓小丸子 美容護(hù)膚食品 愛(ài)吃水果是一件非常好的事。水果中富含豐富的維生素以及所需的水營(yíng)養(yǎng)，大家知道什么水果吃了會(huì)美容護(hù)膚嗎?答對(duì)了就是草莓。 |
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 | 夏季到,小小草莓效果好 養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀： 夏天一到，又是草莓上市的季節(jié)。嬌艷欲滴的草莓，酸酸甜甜的草莓讓人垂涎欲滴。其實(shí)啊，草莓不單單只是一種水果，也是一種健康食品 |
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 | 草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 草莓果是膨大了的花托形成的漿果。果肉柔嫩多汁，酸甜適口，具有特殊的香味，特別適合于老人、兒童和體弱多病者食用。草莓果實(shí)由花托發(fā)育而成，為肉質(zhì)聚合果，這與一般水果由子房發(fā)育而來(lái)不同。草莓果實(shí)的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃 |
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| 草莓的功效與作用 草莓鮮嫩汁多誘人，很多人都喜愛(ài)吃。一般大家買草莓回家吃也只是圖它新鮮可口，沒(méi)想過(guò)它的實(shí)際功效。現(xiàn)在小編要將草莓的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)跟大家分享一下，看看自己在什么時(shí)候吃草莓最佳，把草莓的營(yíng)養(yǎng)和養(yǎng)生能力發(fā)揮到最佳水平。 中醫(yī)認(rèn)為，草莓性涼味酸，無(wú)毒，具有 |
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| 水果中的皇后－草莓 草莓，又叫洋莓，紅莓，原產(chǎn)歐洲，本世紀(jì)初傳入我國(guó)而風(fēng)靡華夏。草莓外觀呈心形，其色鮮艷粉紅，果肉多汁，酸甜適口，芳香宜人，營(yíng)養(yǎng)豐富，故有水果皇后之美譽(yù)。 據(jù)分析，草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素Ｂ1、 |
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| 草莓易吸收 多吃也不會(huì)上火 導(dǎo)語(yǔ)：草莓在土耳其等國(guó)大行其道，再加上小貝愛(ài)妻維多利亞大肆宣揚(yáng)自己通過(guò)草莓瘦身減肥獲得成功。從現(xiàn)在起，在眾多時(shí)尚MM心目中，草莓不再只是一般意義上的水果，而成了姐妹們春天里的甜美瘦身寶貝。隨著天氣轉(zhuǎn)暖，可愛(ài)的草莓身著艷裝，新鮮上市了！在這個(gè) |
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| 草莓的營(yíng)養(yǎng)及禁忌 葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、氨基酸、胡蘿卜素、膳食纖維、各種維生素及鈣、磷、鉀和多種微量元素。較突出的是草莓含有大量維生素C |
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| 草莓的4種特殊功效 草莓是薔薇科草莓屬植物的泛稱 草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。草莓原產(chǎn)于歐洲，20世紀(jì)傳入我國(guó)。當(dāng)今，美國(guó)、波蘭和 |
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| 春日草莓食譜吃出好心情 配料： 低筋面粉100克，紅糖60克，雞蛋20克，牛奶80克，新鮮草莓80克，玉米油30克，泡打粉1小勺（5ML），肉桂粉1/4小勺（1.25ML），鹽1/4小勺（1.25ML） 烘焙 ： |
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| 草莓可防止黑斑的形成 草莓是不少民眾喜愛(ài)的水果，也常被用來(lái)裝飾蛋糕。草莓每100克就含有66克的維生素C，是水果中含量較豐富的種類。這些豐富的維生素C可以抑制黑色素的增加 |
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| 草莓21種美容養(yǎng)顏抗衰老功效 草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，有2000多個(gè)品種，果實(shí)鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美譽(yù)。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化 |
| 秘方烹制草莓美膚滋潤(rùn)羹 記得一種水果，紅嘟嘟的小臉，錐形尖尖的下巴，頭上戴著頂芭蕉葉，一顆顆小凹洞在臉上打下深深地痕跡 |
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| 10大草莓食療方 治干咳功效多 草莓以其獨(dú)特的鮮紅色和酸甜誘人的味道而出名。近年來(lái)，草莓的抗癌功效更是被大家認(rèn)可。其實(shí)，小小的草莓背后還隱藏著很多療效呢 |
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| 草莓10大食療方 治咳養(yǎng)生功效多 近年來(lái)，草莓的抗癌功效更是被大家認(rèn)可。其實(shí)，小小的草莓背后還隱藏著很多療效呢。草莓汁可以治療食欲不振，草莓山楂治療消化不良 |
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| 飲食指導(dǎo) 草莓的四大神奇功效 飲食指導(dǎo) 草莓的四大神奇功效，生活中很多的飲食習(xí)慣都關(guān)乎著自身的健康，在面對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，我們要如何選擇，這是個(gè)與健康直接相關(guān)的問(wèn)題。如何選擇營(yíng)養(yǎng)？ |
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| 解讀 新鮮草莓的幾種花樣吃法 解讀 新鮮草莓的幾種花樣吃法，健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們?cè)鎏砹私】档脑亍Ｔ谌粘Ｉ钪心莛B(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣 |
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