按摩俠溪穴的作用與好處 緩解治療頭痛、耳鳴耳聾、乳腺炎、高血壓等，俠溪穴位的位置具體在哪里呢，怎么找？本文圖解俠溪穴位位置圖和具體按摩手法。
【俠溪穴位位置圖】
【圖解俠溪穴位的位置】
【俠溪穴的位置】位于足背部，第四、五趾縫間，趾蹼緣后方赤白肉際處。
【穴位解剖】有趾背側(cè)動(dòng)、靜脈；布有足背中間皮神經(jīng)之趾背側(cè)神經(jīng)。脛側(cè)有到第四趾的趾長(zhǎng)伸肌腱和趾短伸肌腱，腓側(cè)有到第五趾的趾長(zhǎng)伸肌腱。
點(diǎn)擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】
【穴名解說】
【俠溪穴】經(jīng)穴名。出《靈樞.本輸》。屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。五行屬水，膽經(jīng)滎穴。
【穴位含義】膽經(jīng)經(jīng)水在此循地部渠道回流井穴。
（1）俠溪。俠，通夾，被夾于中間之意。溪，地部流行的經(jīng)水。該穴名意指膽經(jīng)經(jīng)水在此循地部渠道回流井穴。本穴物質(zhì)為地五會(huì)穴傳來的地部經(jīng)水，本穴只是對(duì)其起了一個(gè)循經(jīng)傳輸?shù)淖饔茫夭康慕?jīng)水沒有流失，如被夾于渠道之中下傳足竅陰穴，故名。
（2）膽經(jīng)滎。滎，極小的水流也。本穴物質(zhì)為地五會(huì)穴傳來的地部經(jīng)水，水量極小，故為膽經(jīng)滎穴。
（3）本穴屬水。屬水，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為地五會(huì)穴傳來的地部經(jīng)水，在本穴的變化吸熱蒸發(fā)，蒸發(fā)天部的水氣表現(xiàn)出腎氣的寒冷收引特征，故其屬水。
【氣血特征】氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水。
【運(yùn)行規(guī)律】大部分經(jīng)水回流足竅陰穴，極少部分經(jīng)水氣化為天部之氣。
【作用功能】清頭目、利胸脅。
【按摩俠溪穴位的作用與好處】
【主治病癥】頭痛，眩暈，驚悸，耳鳴，耳聾，目外眥赤痛，頰腫，胸脅痛，膝股痛，足跗腫痛，瘧疾。
【作用功效】俠溪穴，消腫止痛、傳導(dǎo)水液、清肝膽熱穴、平肝熄風(fēng)。
【古代記述】頭眩、頷痛、熱病、狂疾、目外眥赤痛、目癢泣出、耳鳴、耳聾、胸脅支滿、膝外廉痛、乳癰腫潰、小腹腫痛、月水不通、足跗腫。
【近人報(bào)道】足趾麻木。
【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治頭痛、耳鳴耳聾、乳腺炎、高血壓。
【穴位配伍】俠溪穴配太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、太沖穴、頭臨泣穴、陽(yáng)白穴治偏頭痛、眩暈、耳鳴耳聾、目外眥痛。
【配伍方例】
（1）頷腫口噤：陽(yáng)谷、俠溪。
（2）頷頰腫：和髎、頰車、俠溪。
（3）腋下腫、馬刀瘺：陽(yáng)輔、太沖、俠溪。
（4）膝外廉痛：膝陽(yáng)關(guān)、俠溪。
（5）發(fā)熱：合谷、陽(yáng)谷、腕骨、勞宮、商陽(yáng)、俠溪、厲兌泄血。
【穴位療法及注意事項(xiàng)】
【針刺方法】俠溪穴，直刺或向上刺0.3-0.5寸。
【艾灸方法】俠溪穴，艾條灸10-15分鐘，俠溪穴，艾炷灸3-5壯
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