皮膚發(fā)黃怎么辦？其實(shí)皮膚發(fā)黃是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的。食物除了可以給我們提供營(yíng)養(yǎng)，還可以起來(lái)美容的作用。以下食療方對(duì)調(diào)理皮膚發(fā)黃效果非常好。
紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。
蓮實(shí)美容羹：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。桂圓肉大補(bǔ)元?dú)猓徸友a(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品。
補(bǔ)血美顏羹：川穹3克、當(dāng)歸6克、紅花2克、黃芪4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗凈，用水浸泡；當(dāng)歸、川穹、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時(shí)加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味食用。
養(yǎng)顏茶：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。
銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸后，隨意食之。
還有一點(diǎn)需要說(shuō)明的，僅靠食療的話(huà)，需要一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程。除此之外還可以從女人內(nèi)部調(diào)理開(kāi)始，調(diào)理內(nèi)分泌和新陳代謝，來(lái)改善皮膚發(fā)黃的問(wèn)題。
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