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紫洋蔥和它相配，能讓你的血管更年輕
常樂書苑
>《食物功效》
2017.02.11
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洋蔥和花生都有改善血脂和促進血管健康的作用，并具有多重的抗氧化作用，如果兩者搭配同食，則效果翻倍。 食材準備：紫洋蔥.花生米.輔料：陳醋，鮮味醬油，白糖，雞精。做法：1.將花生米洗凈用40℃～50℃的溫水浸泡5小時待用。2.將洋蔥切成菱形小塊，3.用陳醋.鮮味醬油.白糖.雞精將花生米和洋蔥拌均，10分鐘后就可以吃了。
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