春天,正是一年中樹(shù)葉舒展枝丫、花兒蓓蕾初綻,乃至萬(wàn)物復(fù)蘇的好時(shí)節(jié)。
作為一名吃貨,關(guān)于春天,烹烹首先想到的,便是各種新鮮脆嫩的時(shí)令蔬菜,蕨菜、韭菜、香椿、鮮筍、槐花、折耳根、紫蘇...
這些時(shí)令小菜與其它食材搭配后,常常會(huì)有令人意想不到的驚喜~,用來(lái)作為春季的上新菜式,不僅能讓餐桌多一抹自然亮麗的色彩,還能讓人味蕾大開(kāi)~
蛋卷火腿山蕨菜
蕨菜為鳳尾蕨科生落葉草本植物,又叫拳頭菜、貓爪、龍頭菜等,多生長(zhǎng)在山區(qū)土質(zhì)濕潤(rùn)肥沃的向陽(yáng)坡上,植株一般高達(dá)一米。
早春新生的未展開(kāi)的蕨菜幼嫩葉芽可食用,經(jīng)過(guò)處理,口感清香滑潤(rùn),拌以佐料,清涼爽口。另外,蕨菜還可以炒食,做餡,加工成干菜,或腌漬成罐頭等。
制法
1.把野生蕨菜擇去老根后洗凈,投入加有鹽的沸水鍋里煮至斷生,撈出來(lái)放入冷水里漂涼,然后撈出擠干水分。
2.另把雞蛋磕入碗里加鹽攪勻成蛋液,再舀入加有少量油脂的平底煎鍋里,上火煎制成若干個(gè)薄蛋餅,鏟出來(lái)待用。
3.炒鍋置旺火上,放入少許食用油燒熱,下入火腿絲煸炒至出香。
4.再放入擠去水分的蕨菜,調(diào)入鹽和白糖翻炒均勻,淋入香油并起鍋裝盆,然后用雞蛋餅包裹上炒好的蕨菜和火腿絲,擺盤(pán)即成。
韭菜根炒臘肉
韭菜根為百合科植物韭菜的根,入菜時(shí),鮮用、曬干后用、腌制后用均可。
制法
1.炒鍋入食用油燒熱,投入干辣椒節(jié)、姜片和蒜片熗香,下入熟臘肉片炒至吐油后。
2.放入腌過(guò)的韭菜根和蔥節(jié),調(diào)入味精和白糖顛翻均勻,出鍋裝盤(pán),稍作點(diǎn)綴即成。
鮮筍炒雞雜
制法
1.把雞胗除去筋膜后剞上菊花花刀,雞肝用刀片成薄片,雞腸切成長(zhǎng)節(jié),納盆后加鹽、料酒、姜蔥汁和干細(xì)淀粉碼味上漿。
2.另把鮮筍切成薄片,再入沸水鍋里汆一水,撈出來(lái)瀝水待用。
3.炒鍋置火上,注入熟菜油和化豬油燒至六七成熱時(shí),下入上好漿的雞雜爆炒散開(kāi),然后放入泡辣椒節(jié)、花椒、泡姜片和蒜片炒出酸香味。
4.再投入汆過(guò)水的鮮筍片炒勻,并烹入適量用鹽、料酒、醬油、胡椒粉、味精、雞精、白糖、鮮湯和水淀粉對(duì)勻的味汁,待收汁亮油后,出鍋裝盤(pán)即成。
槐花雞肉窩頭
槐花不僅有很好的觀賞價(jià)值,而且用來(lái)制藥或者成菜都可以,做成槐花飯,或者包槐花包子、槐花餃子,攤槐花煎餅,炒槐花炒雞蛋,味道都很不錯(cuò)喲~
制法
1.將玉米粉捏制成小窩窩頭,上籠蒸熟后置于盤(pán)中待用。
2.黃豆和胡蘿卜丁煮熟,雞脯肉切成丁,納碗加精鹽、料酒、淀粉碼味上漿,并在熱油鍋內(nèi)滑熟。
3.鍋內(nèi)留底油,下入蔥姜末、黃豆、胡蘿卜丁、熟雞脯肉丁,調(diào)入精鹽、味精、胡椒粉同炒,再加入擇洗凈的鮮槐花繼續(xù)炒至入味,即可出鍋。
4.最后均勻地裝入每一個(gè)窩窩頭內(nèi),上桌即成。其特點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)豐富,花香濃郁。
槐花五香餅
制法
1.面粉納盆,加入水、鹽、食用油一起和成面團(tuán),餳制20 分鐘。
2.雞蛋入碗打散,加入蔥花攪拌勻,倒入熱油鍋煎熟后取出切碎,并與槐花、五香粉、姜末、精鹽、味精和香油一同攪拌均勻成餡料。
3.面團(tuán)揪成數(shù)個(gè)劑子,先搟成長(zhǎng)片,再卷入餡料,然后扭成餅狀,放入電餅鐺內(nèi)煎熟便好。其特點(diǎn)是皮酥內(nèi)鮮,回味無(wú)窮。
香椿芽拌豆腐
香椿幼芽和嫩葉都是芳香可口,可供蔬食的,是春季的時(shí)令小菜,據(jù)說(shuō)其中的香椿素可揮發(fā)性芳香族有機(jī)物,能讓人健脾開(kāi)胃,增加食欲。
原料
老豆腐300克、香椿100克、一品鮮醬油、蒜泥、蔥花、鮮小米椒末、陳醋、味精、白糖各適量
制法
1.把老豆腐改刀成小方塊,下入開(kāi)水鍋里焯熟,撈出來(lái)用純凈水沖涼,瀝水后盛入盤(pán)中墊底。
2.將香椿放入開(kāi)水鍋里焯斷生,撈出來(lái)用純凈水沖涼,瀝水后切成末,撒在盤(pán)中豆腐塊上。
3.往盆中放入一品鮮醬油、蒜泥、蔥花、鮮小米椒末、陳醋、味精和白糖,調(diào)勻成汁水后,澆在盤(pán)中豆腐塊上,以香椿芽點(diǎn)綴即可。
側(cè)耳根炒豬心肺
側(cè)耳根炒豬心肺,突出的是當(dāng)?shù)仄咝墙返孽r辣。
制法
1.先是把豬心肺煮熟并切成片,再與七星椒和少量的泡椒一起下鍋,炒幾下再加入側(cè)耳根和韭菜節(jié),炒勻便成菜。
2.這里,加入的泡椒和側(cè)耳根能掩蓋豬心肺的異味,而韭菜和七星椒除增香以外,還起到了添色悅目的作用。
紫蘇炒小花螺
紫蘇葉在中國(guó)南方常用作調(diào)味品,葉子用來(lái)做菜,生食、作湯都可,莖葉可淹漬。
原料
花螺250克、紫蘇葉末10克、小米椒節(jié)20克、姜片、蔥段、姜米、鹽、味精、美極鮮醬油、味精、胡椒粉、蠔油、香油、色拉油各適量
制法
1.鍋里放油燒熱,投入姜片和蔥段炒香后,摻入清水燒開(kāi),等放入鹽、味精和美極鮮醬油調(diào)好味以后,下小花螺小火煮至入味,撈出來(lái)再取凈肉待用。
2.鍋里放色拉油燒熱,投入姜米和小米椒節(jié)先炒香,再依次下花螺肉和紫蘇葉末。翻炒的同時(shí)加蠔油、美極鮮醬油、味精和胡椒粉調(diào)好味,出鍋前淋香油便好。
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