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今天，我們來聊一聊甲狀腺。
作者：越越
來源：CHTV百姓健康
??今天，我們來聊一聊甲狀腺。
甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌器官，主要負責捕獲食物中的碘，并以此為原材料合成甲狀腺激素，促進新陳代謝和生長發(fā)育。
甲狀腺、甲狀腺激素對人體到底有哪些作用，我們?yōu)槭裁措x不開它，孕婦為什么要做甲狀腺檢查以及對胎兒有什么影響？
中日友好醫(yī)院乳腺甲狀腺外科主任醫(yī)師魯瑤在做客CHTV《名醫(yī)堂》為大家一一做出解釋。
甲狀腺的重要性
甲狀腺會分泌一種激素—甲狀腺素，甲狀腺激素隨血液被運送到身體各個組織，幫助組織和器官中每個細胞準確發(fā)揮作用，如維持體溫，保證肌肉和腦、心臟等器官各盡其職。
甲狀腺激素是維持我們?nèi)梭w正常生長發(fā)育的必需激素，如果人體缺乏了或多了，都不可以，甲狀腺激素要維持到正常。甲狀腺及甲狀腺激素對人體機能的調(diào)節(jié)、生長發(fā)育、神經(jīng)調(diào)節(jié)都有重要作用，我們?nèi)梭w根本離不開它。
孕婦甲狀腺激素對胎兒的影響
甲狀腺功能異常對孕婦的影響很大，除了影響自身健康，更重要的是會影響下一代，那么孕婦甲狀腺激素高低究竟對胎兒有哪些影響：
1
甲狀腺激素偏低
如果孕婦懷孕期間，甲狀腺功能低下，胎兒在發(fā)育過程當中，腦細胞發(fā)育以及骨骼都會受到損害，會引起死胎或胎兒發(fā)育不全。
2
甲狀腺激素偏高
如果孕婦懷孕期間過度補充碘元素，甲狀激素偏高，容易引起流產(chǎn)。
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那么甲狀腺不好，身體會出現(xiàn)哪些癥狀？日常飲食中，有啥注意事項？
甲狀腺不好，對身體有哪些影響？
人體內(nèi)的甲狀腺激素水平必須控制在一個正常的范圍內(nèi)，過多或過少都會造成不小的麻煩：
體重異常
甲狀腺激素會影響體內(nèi)脂肪、血糖、蛋白質(zhì)以及膽固醇的代謝。
體內(nèi)的甲狀腺激素過多，整個身體的代謝速度都會加快，患者會出現(xiàn)食欲大增但體重下降的不正?，F(xiàn)象。
反之，甲狀腺激素不足，身體的代謝速度會放緩，血液中血糖、膽固醇的濃度開始升高，不僅體重會升高，還可能誘發(fā)高血糖、高血脂。
胃腸道功能失調(diào)
甲狀腺激素是輔助消化道工作的重要激素，它能刺激腸胃蠕動，幫助胃腸排空。
如果甲狀腺激素過多、腸胃蠕動過快，患者會出現(xiàn)排便次數(shù)過多、怎么吃都吃不飽的現(xiàn)象。
反之，如果甲狀腺激素不足、腸胃蠕動過慢，患者就會出現(xiàn)食欲下降、脹氣、便秘等問題。
情緒波動
甲狀腺激素還是維持中樞神經(jīng)正常工作的重要激素。
如果甲狀腺激素過多，患者會一直處在心慌焦慮、緊張激動的狀態(tài)，脾氣暴躁，容易與人發(fā)生口角。反之，甲狀腺激素不足，患者會出現(xiàn)記憶力下降、感覺遲鈍、寡言少語、嗜睡等癥狀。
保護甲狀腺，日常飲食中該注意什么？
要注意熱量，因為甲狀腺機能亢奮，會導致身體新陳代謝率變高，所以每天可以增大需要的熱量。
同時，也可以增大蛋白質(zhì)的量，比如肉、蛋、牛奶。
此外，還需要注意維生素的攝入，因為如果熱量變高，維生素B群也要也增大，就要注意維生素的補充。
02
可以食用有消結(jié)散腫作用的食物，比如菱角、油菜、獼猴桃、芥菜等等。
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如果您是甲狀腺結(jié)節(jié)病人，可以多吃增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果，這些食物都是對身體比較有益的。
04
在日常的飲食中，應當要適當增加維生素的攝入。研究發(fā)現(xiàn)，甲亢的鈣代謝往往會消耗機體較多的維生素，尤其是B族維生素及維生素D。因而，患者們應當要自覺選擇一些富含有維生素的食物，如新鮮、深色的蔬菜及水果以及全谷類等，從而來保證機體維生素量的足量攝入。
05
為了預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，大家還應當要適量增加磷、鈣以及鎂的供給。但是需要注意的是，此時應當要適當控制碘的攝入量。
碘作為機體甲狀腺素合成的重要成分，如果長期進行高碘的飲食，則會在一定程度上誘發(fā)或加重甲亢的發(fā)生。
